Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

День 0 или мы на низком старте

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Ersinia, 31 июл 2016.

Ersinia Бывалый
Мое похудение уже началось. Не так бодро как хотелось бы, но с утра я отказала себе в вафельке на завтрак и в хлебе на обед! Худеть собираюсь стандарно: больше белка, меньше углеводов. Ну и физнагрузку никто не отменял. Пока без зала: бег, плиометрика, что-то дома, но к концу следующей недели опять в зал!!!

Мое стартовое видео можно посмотреть здесь

Снималась в лосинах, хоть и знаю, что за это можно баллы потерять, но я не могу мою неприкрытую ж.. в открытый доступ выставлять))) Пока не могу

Завта сделаю замеры, чтобы не только по видео за прогресом следить!

Ersinia, 31 июл 2016

#1
- Нравится! x 3
kunfil
молодец

kunfil, 31 июл 2016

#2
1. Ersinia
  Спасибо!!!
  
  Ersinia, 31 июл 2016
  
  #3
Ангелина Rom28
Ага все нашла) Постарайся на финишном видео быть в купальнике....
Низ действительно жирненький... надо питание отрегулировать и тренировки на низ интенсивнее сделать, так как для тебя это проблемная зона...

Ангелина Rom28, 6 авг 2016

#4
1. Ersinia
  Ага! У меня всегда только одна проблема была, зачем худеть, если я и так ничего))) вот поэтому и на конкурс записалась. Могу же, блин, быть лучше, но ленюсь!
  
  Ersinia, 6 авг 2016
  
  #5
2. 1. Ангелина Rom28
    Да мы такие!!!! у меня тоже воли не хватало привести себя в порядок! вот засняла свою целлюлитную задницу на видео и теперь не куда деваться .... только пахать и пахать!! работать над преображением себя! А тело это отличное воплощение силы, духа и характера)))
    
    Ангелина Rom28, 6 авг 2016
    
    #6
  2. Ersinia
    Да уж))) удачи нам!!!!
    
    Ersinia, 6 авг 2016
    
    #7
    
    Ангелина Rom28
    Ждем 2 видео от вас)))) Вы хорошо смотритесь)))) не переживайте!
    
    Ангелина Rom28, 6 авг 2016
    
    #8
    
    Ersinia
    Спасибо! Буду себя ломать)))
    
    Ersinia, 6 авг 2016
    
    #9
    
    Ангелина Rom28
    Давайте))) Не напрягайтесь )) вы хорошо получаетесь))
    
    Ангелина Rom28, 6 авг 2016
    
    #10