День 12. Первые попытки в кроссфит. Жжём жир)

Одна из основных задач сейчас это убрать живот) И после тренировки с тренером по кроссфиту я понял что никогда не испытывал свой организм на выносливость! В данном видео 1 круг) Подтягивание 10 раз + выброс гири 21 раз + бёрпи 21 раз. Таких кругов было 7! Почему покажу только 1? Так как в дальнейших было много отдышки, красное лицо и выглядело это как будто я сейчас умру.