Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Диеты и питание.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Игорь Федоров, 15 май 2017.

Игорь Федоров Новичок

Друзья, в этой теме можете задавать вопросы касательно питания, продуктов и диет.
За составлением различных рационов питания и персональными диетами обращайтесь в личку=))

Последнее редактирование: 15 май 2017

Игорь Федоров, 15 май 2017

#1
ПаскудаТварь

ПаскудаТварь, 15 май 2017

#2
Rednarok
Какие продукты мне есть, а какие не есть? Спасибо.

Rednarok, 15 май 2017

#3
Kocтя
Какая диета лучше Малышевой или Бородиной? Спасибо.

Kocтя, 15 май 2017

#4
1. Александр Вакула
  Знакомая по диете Малышевой скинула отлично!(не реклама))
  
  Александр Вакула, 15 май 2017
  
  #8
Rezultat14
Вес 115, жру по 3000-5000 калорий, спортом не занимаюсь особо сейчас, на работе сижу на жопе, до работы/с работы сижу на жопе, жру чо папало. Задача - Через 2 месяца надо бы схуднуть.
Планирую пересмотреть рацион в плане убрать ежденвное пиво, фастфуд и выпечку заменить на грёбанные огурцы и сельдерей, старацо не вылазить за 2000 каллорий, пить больше воды (сейчас совсем не пью даже стакана в день).
Ну и вечером вместо бухача добавить кардио какое-нить, типа в баскет перед сном рубица с молоджью во дворе.
Как план ?
Я думаю должно срастись. Хотябы брюхо чтоб пивное чуть поменьше стало.
Может я что-то упустил ? Лайфхаки какие-нибудь ?)
Зал не предлагать - не имею пока возможности.

Rezultat14, 15 май 2017

#5
1. Embraer
  Я дом строю, приходи ко мне работать. Если живешь в мск, траспорт орагнизую. Будешь работать в дружной не пьющей компании, обед на дошиках, вода без ограничений.
  Как те лайфахак ?
  
  Embraer, 15 май 2017
  
  #6
2. 1. Rezultat14
    Ну хуй знает. Так-то можно.
    Рассмотрю от 230 кэс в месяц. с подписанием обязательств на год минимум, если раньше решишь закончить наши отношения - предусмотри парашют размером в лям.
    Чем могу быть полезен касаемо твоей тематики - есть подшефная бригада по внутренней отделке помещений и цех заряженный под изготовление металлоконструкций. Лично спроектирую твой дом по всем СНИПам и ГОСТам, подберу материал, дизайн интерьера и ландшафт. Есть своя база подрядных организаций на все виды работ, по цене - как для себя сделаю)
    Спроектировал и открыл более 300 магазинов на территории РФ, РБ и КЗ.
    Есть партнёрский завод по изготовлению пластиковых окон в Подмосковье, можно окна/двери/подоконники из немецкого профиля взять по опту.
    Ну и тупо копать конечно тоже могу, но дороговато тебе выйдет.
    
    Rezultat14, 15 май 2017
    
    #7
3. Bolo
  Без шансов, даже не начинай
  
  Bolo, 16 май 2017
  
  #10
Александр Вакула
Все понятно,доходчиво,спасибо.

Александр Вакула, 15 май 2017

#9