Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

ЗАРУБА: Натуральные возможности против перспектив на ААС. Отчет Натурала!

Discussion in 'Персональные блоги' started by XSOAL, Feb 7, 2014.

Page 1 of 3

XSOAL Самый сильный житель Антарктиды
Всем Привет! В первую очередь очень хочу извиниться за то что так долго выкладывали. Даже Вадим так не обманывает народ))

В общем погнали!

Перед вами видео отчет с нубо позированием и силовыми в общих чертах, скорее любимыми упражнениями. Позировать я вообще не умею, да и не хочу уметь, попробовал просто покружить телом в разных ракурсах Вес 89-91, рост 191.

Жим 150

Комментарии о происходящем.

Сейчас я уже 3 недели без тренировок, как начал делать тягу, заболел вирусом. 210 3х3 я тянул с температурой. Думал просто простыл, пошел на тренировку выбивать простуду, а хер там, темпа поднялась.. В итоге ещё и случилась печаль с шеей, никогда не вертите бошку во время выполнения становой тяги. Вроде уже здоров и через неделю вернусь к тренировкам!

Приседаний к сожалению нету, последний раз, когда начал делать дошел до 140 рабочего по 8 и травмировал приводящую надолго. Но ничего, купил штангетки, потренировал растяжечку и в будущем должен присед быть без приколов!

Извините, если кого разочаровал формой или результатами, стараюсь как могу. Но жизнь это не только спорт и часто всякие события выбивают из строя, но главное всегда находить силы вернуться обратно к тренировкам и не бросать!

Результаты анализов прикреплю ниже. Пароль чтоб открыть файлы CL34567.
Там сделан ФСГ, ЛГ, ГСПГ и Тестостерон общий. Остальные что сделаны просил сделать врач, у меня насморк хронический)

Всем спасибо за внимание, следующий отчет планируется на Май. Ссылка на оппонента РокНРолла
Attached Files:
- GSPG.pdf
  
  File size:
  
  176.1 KB
  
  Views:
  
  1,526
- 090393-12951_2014-02-05_RIG (1).pdf
  
  File size:
  
  207.3 KB
  
  Views:
  
  1,186
Last edited: Feb 7, 2014

XSOAL, Feb 7, 2014

#1
- Нравится! x 71
Butch
Нифига ты "сухой"...
Убедительная просим оппонента выложить материал в этой же теме, чтобы удобнее было лицезреть. Спасибо.

Butch, Feb 7, 2014

#2
1. XSOAL
  цель максимальная силу, при минимальном собственном весе, поэтому и получается быть сухарем)
  
  п.с оппонент выложит отдельно, не получится такую большую тему создать. Мы просто укажим ссылки в своих блогах друг на друга.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #3
dea
Нихуясе ЛГ. Как на антиэстрогенах

dea, Feb 7, 2014

#4
1. XSOAL
  Спасибо энимал стеку за это :D и гормональной хрени, которую в нос пшикаю сейчас.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #5
2. 1. dea
    в любом случае тесто по верхней планке. Босяцкий подгон от родителей. Хотя таки любопытное какое тесто при обычном ЛГ
    
    dea, Feb 7, 2014
    
    #7
  2. XSOAL
    Мне 21 только через месяц) так что норм. Вообще анализы должен будет Сашан прокомментировать. Курсить буду начинать под его руководством в будущем. Он уже определил, что у меня синдром Жильбера от отца и мне противопоказано оральные стеройды.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #8
    
    dea
    у меня в 1.7 раза выросло тесто с 21 по 27. Интересно даже сколько сейчас - вдруг опять подросло)
    
    dea, Feb 7, 2014
    
    #9
    
    Артём Казаков
    Привет. У меня тоже синдром Жильбера. Мне кажется, нам вообще противопоказаны стероиды т.к. на курсе выделяется много желчи и печень не справится.
    
    Артём Казаков, Feb 7, 2014
    
    #84
    
    XSOAL
    Привет!
    
    По словам эксперта противопоказаны только оральные стеройды, инъекции не должны на это влиять. Как видишь в интернете пишут, что даже занятия спортом противопоказаны..
    
    XSOAL, Feb 8, 2014
    
    #101
    
    dea
    воспользуйся этим, чтобы разгромить врага на его поле!
    
    dea, Feb 8, 2014
    
    #102
    
    XSOAL
    В смысле?
    
    XSOAL, Feb 8, 2014
    
    #103
    
    dea
    тренболон, тестостерон
    
    dea, Feb 8, 2014
    
    #104
    
    XSOAL
    Пока я в натураху все завершу. Когда я сяду на первый курс, все об этом узнают)
    
    XSOAL, Feb 8, 2014
    
    #105
    
    Психолог
    На первом канале все тебя увидим? Вспомнилась шутка про 120ед. инса)
    
    Психолог, Feb 8, 2014
    
    #108
    
    100Gramm
    Пока рано, а то закроются зоны роста - не вырастешь! )))
    
    100Gramm, Feb 8, 2014
    
    #111
    
    XSOAL
    Угу. 191 карлик епт)))
    
    XSOAL, Feb 8, 2014
    
    #118
Master R
Господи, ну наконец то!

Master R, Feb 7, 2014

#6
KTO_OH?
Карочи это наш пацан, ставьте ему лукасы.

Дружище, что с ЛГ? Втф?

как я понял билирубин прямой и общий на анализах? Чето меня не радует прямой, советую провериться на жильбера.Серьезно.

KTO_OH?, Feb 7, 2014

#10
1. XSOAL
  да. у меня оказывается синдром жильбера) про ЛГ подождем Сашу.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #11
2. 1. KTO_OH?
    Советую хотябы раз в год пропивать желчегонное\гепатопротектор.
    
    Прямой билирубин - это яд.
    
    KTO_OH?, Feb 7, 2014
    
    #13
  2. XSOAL
    Да. Теперь буду следить за печенью.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #15
    
    Dato
    Вот это прикол!
    
    Только сегодня получил свой анализ крови. Билирубин такой-же как и у тебя. Пока до-проверяюсь, но неприятно пздц. Это я интересовался уровнем своего сахара, а тут на тебе!
    
    P.S. Хорошая форма.
    
    Dato, Feb 7, 2014
    
    #83
    
    roman-1993
    Бля, а ведь мне в 18 лет то же Синдром Жильбера ставили и билирубин был очень завышен! Пошел гуглить что это, да почему.
    
    roman-1993, Feb 8, 2014
    
    #94
  3. Masari1
    Синдром Жильбера у каждого 10-ого на планете))) У меня тоже кстати...))) Так, что буду ждать твои отчеты о курсах.. Удачи!!!
    
    Masari1, Feb 15, 2014
    
    #144
Anyon
Как же хорошие трапеции визуально уменьшают ширину плеч - копец просто. Кажется что плеч и нету. Так что не вздумай сутулиться когда ходишь.

Anyon, Feb 7, 2014

#12
1. sehogoy
  согласен- не качаю трапы и плечи от этого вообще рамой смотрятся.
  
  sehogoy, Feb 7, 2014
  
  #14
3. Gehaimer
  Он лопатки свел на фото
  
  Gehaimer, Feb 7, 2014
  
  #16
4. 1. XSOAL
    угу. думал так надо
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #18
  2. Gehaimer
    нуб
    
    Gehaimer, Feb 7, 2014
    
    #29
ЕгоровСаня
Вот это охуенный пацан!

ЕгоровСаня, Feb 7, 2014

#17
sehogoy
Да, норм пацан, четко.

sehogoy, Feb 7, 2014

#19
Anyon
Лойса заслуживает однозначно.

Anyon, Feb 7, 2014

#20
phil margera
Красава!
Но как ты голову на жиме отрываешь - это ппц. У меня даже шея заболела :)

phil margera, Feb 7, 2014

#21
1. XSOAL
  Это много жимовиков делают, чтоб контролировать четко куда опускаешь штангу, с моим узким хватом сантиметр ниже, сантиметр выше опустить - пизда жиму. шея от этого не болит совсем)
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #23
2. 1. Unknownperson
    Это пока )
    
    Базарю тебе, как чел с 2 грыжами в шее и тоже любивший оторвать затылок )
    
    Unknownperson, Feb 7, 2014
    
    #31
  2. XSOAL
    спасибо, что предупредил.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #38
sm2k
СВШ
благословляет данный тред

sm2k, Feb 7, 2014

#22
Огромныйублюдок
И что это за гормональная пшикалка в нос?

Огромныйублюдок, Feb 7, 2014

#24
1. XSOAL
  Nasonex.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #26
2. 1. Огромныйублюдок
    АТХ
    R01AD Кортикостероиды
    
    ХУЯСЕБЕ
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #27
  2. XSOAL
    Фармакологическое действие:
    Относится к группе глюкокортикостероидов. Применяется местно. Как и любой препарат этой группы, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Правильное дозирование препарата предотвращает проявление системных воздействий.
    
    Звучит угрожающе, а реально простой преп)
    
    Ща местная школота побежит в аптеки покупать его
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #28
    
    Огромныйублюдок
    ЛГ, Билирубин и ещё пшикала в нос кортикостероид.
    
    Не грязные ли руки тренера это, извини за высказывание?!
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #30
    
    XSOAL
    Я без тренера занимаюсь. Nasonex мне ЛОР прописал, у меня насморк хронический.
    Билибурин аля синдром Жильбера это у меня по наследственности от отца.
    Про Лг я уже сказал, ждем Сашу, я тут толково аргументировать не смогу.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #33
    
    Огромныйублюдок
    Да ладно, я всё-равно верю.
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #36
  3. Таки Гой
    Прочитал NANOSEX
    
    Таки Гой, Feb 7, 2014
    
    #76
WhoAreYou
Только на прошлой неделе вспоминал о вашем блоге , думал куй на него положили

WhoAreYou, Feb 7, 2014

#25
botan
С ростом 191 выглядишь охуенно
Ты там всех баб наверное уже напялил!

botan, Feb 7, 2014

#32
1. Gehaimer
  Тебе жим показывают и спину , а ты все о своем
  
  Gehaimer, Feb 7, 2014
  
  #34
3. XSOAL
  Я однолюб
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #35
4. 1. WhoAreYou
    Тут можно и правду сказать
    
    WhoAreYou, Feb 7, 2014
    
    #44
  3. Anyon
    Я тоже однолюб, больше одной ночи баб не люблю.
    
    Anyon, Feb 7, 2014
    
    #51
Огромныйублюдок
Жмёшь сколько раз в неделю?

Огромныйублюдок, Feb 7, 2014

#37
1. XSOAL
  Два.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #39
2. 1. Огромныйублюдок
    Какой процент у второго жима?
    Хорош жим у тебя.
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #40
  2. XSOAL
    Когда как. Допустим в Дании есть скамья для жима вниз головой, поэтому я там 1 тренировку простой жим, циклирую по Фунтикову, вторая вниз головой где вес ставлю куда выше.
    Когда тренируюсь дома, бывает 2 тяжелых рабочих жима, зависит от того как восстанавливаюсь.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #42
100Gramm
Братишь, заебись! Лифтёр с фигурой фитнесёра

100Gramm, Feb 7, 2014

#41
Огромныйублюдок
На становую тягу смотрел очень боязненно, если честно.
Я грыжу с более прямой спиной заработал, не знаю, как тебе так везёт

Огромныйублюдок, Feb 7, 2014

#43
1. XSOAL
  Когда прямой тянул - спина болела в конец, вообще тягу ненавидел, не шла. Научился тянуть так - поперло и ни одной травмы из-за этого. Лучшая 240. Учитывая тот факт, что я сейчас смог работать 210 3х3 после перерыва 5 месяцев без тяги, то думаю к лету порадую новым рекордом в 250+. Главное, чтоб больше в шее нерв не защемляло, приступы головной боли адские.. мануальный терапевт все поставила по местам, вот только вчера перестал воротник носить. Но это случилось из-за ошибки в тяге, из-за того что шея была застужена и того, что с температурой тянул, мышцы хуево работали в конец, уверенности в том, что поднимаю не было совсем.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #46
Djolud
Спину вроде очень сильно на становой горбишь, мне аж больно стало. Кстати, при синдроме Жульбера тяжелые тренировки противопоказаны. Но это так, к слову.

Djolud, Feb 7, 2014

#45
1. XSOAL
  Херня все это) если бы я о нем не узнал, даже не почувствовал бы. Просто надо за печенью следить.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #47
2. 1. Djolud
    Пока молодой можно на многое класть болт. Просто предупреждаю, а там сам смотри. Хоть этот синдром и является доброкачественным и на смертность никак не влияет, но ограничения некоторые ставит.
    
    Djolud, Feb 7, 2014
    
    #55
  2. XSOAL
    Как я понимаю он у меня не очень сильно выражен. Поэтому ограничиваться надо скорее в том, что я ем и употребляю, но не в тренировках.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #63
3. 100Gramm
  Это техника такая, так надо. Тяга горбом.
  
  100Gramm, Feb 7, 2014
  
  #48
_XROM_
красавчик! как трапы качал?

_XROM_, Feb 7, 2014

#49
1. XSOAL
  Шрагами. Но я им мало внимания уделял, думаю в основном фанатизм тянуть с ямы привел к такому результату, да и тяга такая, что трапеции очень задействует.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #50
2. 1. Anyon
    Я ни шраг, ни тягу не делаю. И растут дай боже быстрее всего.
    
    Anyon, Feb 7, 2014
    
    #52
  2. XSOAL
    может генетика))
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #53
    
    Anyon
    Да, но на самом деле задействуются когда дельты качаю)
    
    Anyon, Feb 7, 2014
    
    #54
    
    _XROM_
    выкладывай,посмотрим
    
    _XROM_, Feb 7, 2014
    
    #57
andreuccio
Обалденно! Мотивируешь еще как!
Я недавно набрел на табличку "оптимальных росто-весовых показателей" для лифтеров, и там для парней 190+ оптимальный вес в 130+ указан, так что я приуныл.
Но оказывается можно заветные 150 пожать и не отжираясь за сотку при таком росте.

Растяжка отличная - особенно в эпизоде с роликом! есть какие-то секреты?)

andreuccio, Feb 7, 2014

#56
1. XSOAL
  Секреты растяжки? Я ужасное бревно ) тянусь, как могу. растяжка крайне важна, чтоб избегать травм.
  
  П.С Весо-ростовые показатели херня. Паренек один в Латвии жмет 180-200 кг в кат. 83, при росте 186-188 где-то так. Выглядит как дрыщек в очках))
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #58
XSOAL
Забыл в статье насчет ролика написать. Ребята, чтоб его правильно выполнять нужно иметь должную растяжку. Нельзя прогибать поясницу во время выполнения, нужно наоборот её немного горбить, чтоб нагрузка вся ложилась на пресс. Если же прогибать поясницу - половину нагрузки будут забирать мышцы спины и также это чревато травмой.

XSOAL, Feb 7, 2014

#59
Gikson
Хорошая форма, если действительно тренишь в натураху.
З.Ы. Может на днях тоже запилю свой отчет, как прошел мой первый год в тренажерном зале :)

Gikson, Feb 7, 2014

#60
levan1488
В разы лучше химика))))
И лишнее доказательство того, что с СЖ можно многого добиться в телостроительстве и спорте вообще!)
Молодчина!

levan1488, Feb 7, 2014

#61
1. XSOAL
  Спасибо, а что такое СЖ?
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #62
2. 1. Gikson
    Синдром Жильбера наверное )
    
    Gikson, Feb 7, 2014
    
    #64
  2. XSOAL
    а так, я только сейчас узнал о нем)) сашан по анализам сказал.
    думаю он вообще не помеха спорту. Отец тоже всю жизнь с ним оказывается, в молодости мастер спорта по самбо.
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #66
    
    100Gramm
    Синдром Жильбера (простая семейная холемия, конституциональная гипербилирубинемия, идиопатическая неконъюгированная гипербилирубинемия, негемолитическая семейная желтуха) пиздец ))))
    
    100Gramm, Feb 7, 2014
    
    #85
    
    Masari1
    Не скажи... С приемом стероидов могут возникнуть проблемы, да и такие печеночные побочки как гино и прочее... Я консультировался у врача-он мне ответил .что при СЖ стероиды категорически противопоказаны ,иначе печень на полку.. Так ,что не знаю
    
    Masari1, Feb 15, 2014
    
    #145
Огромныйублюдок
Скажи, а ты до отказа больше вообще ничего не делаешь?

Огромныйублюдок, Feb 7, 2014

#65
1. XSOAL
  До отказа стал бицепс снова тренировать прямым грифом, но это скорее не только бицепс, но и общую силу рук. Хм, пресс с роликом бывает крайне редко до усрачки делаю. Остальное все делаю так, чтоб каждый повтор был выполнен самостоятельно и четко без чей-либо помощи. Дожимы до отказа бывают, но тоже редко.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #67
Anonim
силовые, замеры объемов до/после будут в заключительном отчете?

Anonim, Feb 7, 2014

#68
1. XSOAL
  Я не хочу объему замерять, да и не умею нормально их делать. Только руки как-то мерил. было 41.5 левая, 42 правая.
  Силовые будут.
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #69
Человек
Я немного не по теме конечно,а как ты питаешься ?
Вероятно вопрос мимо кассы ,но все же интересно .Точнее чем и тоже ли съедаешь по 300 грамм готового риса за раз ))

К Сашану буду в следующем году обращаться ,пока рано мне ;(

Человек, Feb 7, 2014

#70
1. XSOAL
  Когда считал БЖУ, Калории набрал до 96 кг и жирка не мало. Впихивал еду через силу, понял, что это все фигня. Стал кушать по самочувствию организма. Ем что хочу и когда хочу, ну или что получается кушать, стараюсь по возможности кушать больше мяса, очень хорошо перерабатывает организм стейки. Могу 1кг за раз спокойно съесть )
  
  XSOAL, Feb 7, 2014
  
  #71
2. 1. Огромныйублюдок
    Блять, реально толку нет от того что жрешь.
    Жир растёт, а сила нет.
    Если бы с жиром мышцы нарастали, то и силовые подскакивали бы, но этого не происходит.
    
    Жрать нужно столько, чтобы покрывать энергозатраты, а не больше.
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #72
  3. Человек
    Я вот единственное ,что в себя могу кг впихнуть,так это spaghetti bolognese Ну еще стейки ,а вот угли с каш-ад .Я углеводы в себя физически не могу много заталкивать,утром могу овсянки грамм 200 сожрать легко с изюмом,орехами и тд .А вот рис,гречка -перегруз желудка
    
    Человек, Feb 7, 2014
    
    #73
  4. XSOAL
    Ешь то что нравится, организму виднее что ему нужно, для восстановления)
    
    XSOAL, Feb 7, 2014
    
    #75
maxyt
Вообще офигительно выглядишь!!!И это ещё не предел!УВАЖУХА!!!

maxyt, Feb 7, 2014

#74
Таки Гой
Широчайших не видно совсем. Делай спину шо экватор.

Таки Гой, Feb 7, 2014

#77
sashan
Всем привет!
Да, у парня наследственная особенность в виде синдрома Жильбера.
Тестостерон и ЛГ очень высокие, но при этом ФСГ низок, это не похоже на действие антиэстрогенов.
При этом сразу хочу сказать что человек не после курса, так как для послекурсового значения ГСПГ слишком высок.
В общем, парень не принимал ААС.

sashan, Feb 7, 2014

#78
1. physik
  Сашан, а от чего такой ЛГ высокий, а ФСГ низкий?
  
  physik, Feb 7, 2014
  
  #79
2. 1. Огромныйублюдок
    От чего у одного рост 1.65, у другого 1.98?
    У одного бегать получается, у другого штангу тягать?
    У третьего вообще нихуя не получается?
    Один блондин, другой брюнет?
    
    Я думаю по этой же причине.
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #80
  2. Огромныйублюдок
    Ой, да чё я.
    Химик он кароч.
    
    Фух, полегчало, я заебатый.
    
    Огромныйублюдок, Feb 7, 2014
    
    #81
    
    physik
    да я без идиотских намеков. интересен механизм просто. а может аномалия какая-то. просто у меня ЛГ с ФСГ примерно равны, да и сколько анализов не смотрел, везде они примерно вровень.
    
    physik, Feb 7, 2014
    
    #82
    
    XSOAL
    Ну тут возможно повлияло, то что я любитель попить animal stak + использую кортикостеройд для лечения насморка.
    
    XSOAL, Feb 8, 2014
    
    #100
wissspaaa
молодец=) очень здорово выглядишь,красиво и эстетично=) успехов и не болей=)

wissspaaa, Feb 7, 2014

#86