Закаливание

Тут схожая тема есть про моржевание :) Там затрагивали всё .

 

кинь ссылочку, что то найти не могу

 

http://dontcha.ru/showthread.php?t=136 вот)

 

В детстве абливался не часто.С большими перерывами в годах :)Но было даже в 53 градуса ходил с ведром вады на улку и абливался :)Чувствуеш себя после этого пиздато. Может поэтому нечасто болею :)

 

ешьте огурцы! :vipuyu:

 

А у меня только контрастный душ ( 30 сек. под тёплой, 30 сек под холодной, и так 5 раз сменяю) по утрам и после трены.

 

Do4a
и бегом на тренировку после контрастного душа, неплохая идея :vipuyu:

 

ты уже так пробывал?!)

 

Raven
как потеплеет на улице, так сразу попробую, а то у нас до сих пор температура не поднималась выше +5 :fie:

 

А нельзя что ли принять контрастный душ в раздевалки ( ну у вас же там душевая?!) вытераешься, и бегоп пилять железо качать

 

это просто охуенчик

 

у вандаммы в кикбоксёре 44 см но ты не радуйся ты выше его и пропорционально меньше)

 

Обливаюсь, купаюсь. Па хую метель! После трени не рекомендую, сильный спазм сосудов вызывает, потом приводит к повышению давления и головным болям. Лучше рано с утра и перед сном.