К Элите! Присед 330*2 и 350*2 | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
6332588

К Элите! Присед 330*2 и 350*2

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 22 сен 2017.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Не, ну как присед, полусед, конечно, но...
    Привет, дочата! Давно я не писал, так как сказать и показать было нечего. Выбила меня ангина гадкая почти на месяц из графика. В зал я хоть и ходил, но силушки не было. Почитал по интОрнетам, там и сям и понял я - месяц надо потерпеть. Хворь я хоть и победил, но последствия её до 4-х недель из организма выветриваются. А потому на более или менее приличный кг я не надеялся аккурат до сегодня. Более того два дня назад, в среду, я так люто устал на трене, что решил завязать нах с этим ебучим ПЛ. Похудеть и пойти снова на рукопашку. Но....за два дня меня отпустило и сегодня утречком я был в зале уже совершенно с другими мыслЯми, а именно: выполнить полусед 330*2 и дальше как пойдёт.
    Уже на разминке я понял, что пойдёт заебись, а потому и после 330 я поставил 350. И вполне себе норм встал их два раза. Тут стоит сказать, что веса выше 300кг я выполнял с отходом от стоек впервые, а 350 без 2,5 метровых голдов я не садился никогда. Так что можно сказать - дебют удался.
    330*2
    350*2

    Да, с отходом проблемы. Но учитывая, что такие веса я обычно сажусь с монолифта - норм.
    В общем, 2,5 месяца у меня ещё есть, так что буду работать над ошибками и радовать вас(надеюсь) ещё более серьёзными весами))))

    П.С.Наиль, ты там уже выступил или как?

    Всем добра и счастья, даже дрищам из ветки изабелы))))
     
    Последнее редактирование: 22 сен 2017
    6332588, 22 сен 2017
    #1
    • Нравится! Нравится! x 28
  2. Розрыватель сухажырий
    Розрыватель сухажырий
    Сдаётся илитное место для вашей рекламы
    Розрыватель сухажырий, 22 сен 2017
    #2
  4. Guff
    Guff
    Присед в натураху - охуеть просто!:JC_doubleup: Где можно почитать как занимаешься, ну в смысле, периодизация, КПШ, объем. Понятно, что все индивидуально, но тем не менее. Поделитесь опытом. Заранее спасибо!
    Guff, 22 сен 2017
    #3
    1. 6332588
      6332588
      Когда МС ФПР в декабре выполню сделаю большой отчёт по своей методике и тому как я готовился. Думаю многим пригодится. Там специфика под экипу будет. А если уж совсем не терпится, то могу и он-лайн потренить. Пиши в личку))
      6332588, 22 сен 2017
      #6
      1. Evermore
        Evermore
        Не выполнишь
        Evermore, 24 сен 2017
        #34
        1. 6332588
          6332588
          Если верить аатортетным утверждениям некоторых дочат, то кмс в кат до 90 кг ( если смогу похудеть) это мой потолок))))
          6332588, 24 сен 2017
          #37
          1. Evermore
            Evermore
            Ты кстати торопись, тут есть движуха что со следущего года норматив мс сильно поднимут на уровень 5-6 места на чемпионате россии
            Evermore, 24 сен 2017
            #38
            1. 6332588
              6332588
              Да? А на сайте ФПР проект на следующий год всего на 5 кг больше в моей весовой )))
              6332588, 24 сен 2017
              #39
              1. Evermore
                Evermore
                Evermore, 24 сен 2017
                #40
                1. 6332588
                  6332588
                  Хм.....почитал....по-любому надо выполнять в декабре ))))
                  6332588, 24 сен 2017
                  #41
                  1. tij5
                    tij5
                    там на какие то бешеные цифры поднимают МС, на 50-60 кг. Надеюсь достучаться до минспорта что это пиздец, и так нельзя)
                    tij5, 25 сен 2017
                    #49
                    1. 6332588
                      6332588
                      А всё потому, что за два года без ДК нахуячили рекордов и люто подняли средние результаты. Но как показал крайний КР - стоит ввести хотя бы выборочный ДК и второе место на КР в 120 кат - 840 кг. Т.е. как раз МС ФПР. И что-то мне подсказывает что и дальше будет такая же тенденция
                      6332588, 25 сен 2017
                      #50
                      1. Физкульт
                        Физкульт
                        Если бы ты подольше занимался пауэрлифтингом и следил за результатами, то знал бы, что КР в принципе всегда слабее, чем ЧР. Одна из причин - сроки проведения. После лета многие просто не набрали форму ещё. Далее. Сборников нет, так как у них ЧМ впереди, и КР им не нужен. Ещё одна из причин - регион проведения. Финансовая составляющая значительно ограничивает возможность поездок. Хотя и сибиряки ездят в среднюю полосу на соревнования и не жалуются. А на этом кубке ещё и чужих выводили, кому помощь нужна была. Ну и наличие ДК )))
                        Физкульт, 25 сен 2017
                        #52
                    3. Физкульт
                      Физкульт
                      Никто никуда не достучится. А если и достучится, то не туда, куда надо))) Ты почитай обсуждение в группе в вк. Там конкретно говорится, что минспорта сказало увеличить. И ни какие доводы слушать они не хотят. И нужно радоваться, что у нас не нужно несколько раз сумму мастера собирать в течение года, по типу как в некоторых видах спорта, где нужно определённое количество побед над соперниками определенного уровня, чтобы выполнить заветный норматив.
                      Физкульт, 25 сен 2017
                      #51
  6. ЖаКа
    ЖаКа
    Как же непривычно видеть на главной тему без "спасибо балтике, френку...." или некро девушек недели..
    ЖаКа, 22 сен 2017
    #4
  8. Дилдоболдер
    Дилдоболдер
    Сильный дядька. Я бы даже на грамме тренболона так не смог. :trollface:
    Дилдоболдер, 22 сен 2017
    #5
    1. 6332588
      6332588
      Если Женьке Беловалу верить, то на грамме теста можно всё! Даже гусей ебать не общипывая!!
      6332588, 22 сен 2017
      #7
      1. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        У меня сейчас 500 теста, 800 болды, 300 деки идёт. Я вот думаю... 750 начать ставить или не надо... 4 неделя пока... как будто внатураху ваще.
        Дилдоболдер, 22 сен 2017
        #11
    3. Жерар Депардье
      Жерар Депардье
      наверное потому, что тренболон прибавки в силе не даёт...
      Жерар Депардье, 22 сен 2017
      #9
      1. Дилдоболдер
        Дилдоболдер
        Кроме волосатой спины, злого ебальника и желания всех выебать и всем набить ипало... :trollface: а.... ещё гинцо заебись отращивать :xdnew:
        Дилдоболдер, 22 сен 2017
        #10
        1. Жерар Депардье
          Жерар Депардье
          Это дааа:trollface: У меня после трена спина стала волосатая, как у гориллы!:xdnew:
          Жерар Депардье, 22 сен 2017
          #12
          1. Evermore
            Evermore
            А жопа лысая как у павиана?))
            Evermore, 25 сен 2017
            #43
      3. YOretz
        YOretz
        А чем тогда курсить?(
        YOretz, 23 сен 2017
        #28
  10. Colhoz
    Colhoz
    не выходит из головы ебля неощипанных гусей :bike:
    Colhoz, 22 сен 2017
    #8
    1. Yurus
      Yurus
      Решайся. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь.
      Yurus, 22 сен 2017
      #13
      1. Colhoz
        Colhoz
        Я лучше по старинке, буду душить..
        Colhoz, 22 сен 2017
        #15
  12. Зеленая лягушка
    Зеленая лягушка
    Во всю идет подготовка к январской зарубе с Зеленой лягушкой! Так держать!

    С уважением,
    Зеленая лягушка.
    Зеленая лягушка, 22 сен 2017
    #14
    1. infiniti78
      infiniti78
      Сам с собой чтоли? Это дрочка называется...
      infiniti78, 22 сен 2017
      #16
  14. Kastorkaru
    Kastorkaru
    Сколько счас вес? Амплитуда более менее (я думал вообще ахтунг, когда прочитал заголовок про полуприсед, а на самом деле очень достойно, лишь немного досесть).
    Kastorkaru, 22 сен 2017
    #17
    1. 6332588
      6332588
      121 кг, выступать буду до 120
      6332588, 22 сен 2017
      #22
  16. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    @6332588 ты на рукопашку собрался дрищи во дворе доебались? Конечно что они тебе пиздюлей ввалили я не верю, а то что обозвали всяко и под зад пнули, а ты их догнать не смог, это запросто!
    П.С. Простой так, от усталости после трени, решения похудеть и уйти в ударку люди не принимают.
    спорт спорт турбо спорт, 22 сен 2017
    #18
    1. 6332588
      6332588
      Я до ПЛ почти 10 лет джиу-джитсу занимался. Остановился в шаге от черного пояса. Так что возрат за первым даном один из путей после выполнения целей в ПЛ.
      6332588, 22 сен 2017
      #19
      1. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Ага, я помню ты говорил что занимался боями, могу пожелать только удачи в достижении целей, если в джиу-джитсу вернешься вес будешь скидывать?
        спорт спорт турбо спорт, 22 сен 2017
        #20
        1. 6332588
          6332588
          Да до 90 думаю будет в самый раз. За год управлюсь. На фарме, разумеется
          6332588, 22 сен 2017
          #21
  18. J78
    J78
    Во, это полезный блог!
    J78, 22 сен 2017
    #23
  20. daiverkot
    daiverkot
    Опять этот натуральный дрищ своими мелкими весами понтуется:sosew:
    daiverkot, 23 сен 2017
    #24
  22. ШаманчиГ
    ШаманчиГ
    У тебя бинты просто пропитаны тестом :spy:
    Только попробуй не сделать в ФПР то о чем говориш )) сниму все свои лайки в инсте:JC_spank:
    ШаманчиГ, 23 сен 2017
    #25
    1. 6332588
      6332588
      Вот сейчас замотивировал по-взрослому!)))))))
      6332588, 23 сен 2017
      #26
  24. doomen_777
    doomen_777
    Хорош!
    doomen_777, 23 сен 2017
    #27
  26. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Цифирь сильный дядька. Было бы любопытно смотреть, как ты будешь скидывать до 90 кг.
    В общем, выполняй МС и на диету:)
    Васисуалий Лоханкин, 23 сен 2017
    #29
  28. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    И вот про гусей очень интересно...ты на тест сядешь, тож будешь,как Беловал?)
    Васисуалий Лоханкин, 23 сен 2017
    #30
    1. daiverkot
      daiverkot
      не будет.он сам себя обеспечивает(я даже слышал у него Запор почти новый есть 81 года выпуска) и фарму клянчить не будет а соответственно тупые посты писать не надо
      daiverkot, 23 сен 2017
      #31
  30. Физкульт
    Физкульт
    Ты таки решил оставить присед в своей любимой раскоряке?)))
    Физкульт, 23 сен 2017
    #32
    1. 6332588
      6332588
      Да, я как и обещал, попробовал становиться чуть уже. Пока непрыаычно т.к. внизу нет упора в сустав как приширокой стойке. Будем посмотреть как получиться )))
      6332588, 24 сен 2017
      #33
      1. Физкульт
        Физкульт
        Это в какой сустав ты упираешься? В тазобедренный?
        Физкульт, 24 сен 2017
        #35
        1. 6332588
          6332588
          Да. Т.к растяжка ужа не та, сто была во времена джиу-джитсу, то по факту в широкой стоуке досед я продавливаю весом штанги. Без веса я в досед не сяду. Возмодно жто и зерово с т.з. здоровья , но в приседе помогает.
          Тем не менее сейчас буду стараться нарабатывать движение в чуть менее широкой стойке.
          6332588, 24 сен 2017
          #36
  32. Gas255
    Gas255
    Веса офигенные канешн!!! Жаль, что добившись целей в ПЛ планируешь пойти в рукопашку, а не в бодибилдинг. Всегда хотел посмотреть, как быстро может пауэрлифтер высокого уровня добится результатов в бодике. Наверное есть отчеты такого плана, но я таких не встречал. Видел в неплохой качковской форме пауэрлифтеров, но они с самого начала следили за жирком. Головинского тож пытался подбить на эксперимент.... не удалось спровоцировать))))) Может покажешь класс?????
    Gas255, 25 сен 2017
    #42
    1. 6332588
      6332588
      Не исключенно, кстати)))
      6332588, 25 сен 2017
      #44
      1. Evermore
        Evermore
        когда то людей бросал прогибом, а теперь появились мысли по сцене бегать в стрингачах намазавшись каким то коричневым дерьмом...как так то?)
        Evermore, 25 сен 2017
        #45
        1. 6332588
          6332588
          Эх....да, прогибом лучше, как не крути.
          6332588, 25 сен 2017
          #47
      3. спорт спорт турбо спорт
        спорт спорт турбо спорт
        Да ну нах! Че Андрюха стринги наденеш и на сцену?!?!??!!!
        П.С. ты трезвый про это подумал?
        спорт спорт турбо спорт, 25 сен 2017
        #46
        1. 6332588
          6332588
          Нет , конечно, скорее всего я или на джиу вернусь или буду по греплингу заморачиваться и жим оставлю. Короче вариантов масса. Среди прочего ещё и по бизнесу спортивному есть задумки )))
          6332588, 25 сен 2017
          #48
          1. doomen_777
            doomen_777
            Самое интересное, что меня мысли вернуться в борьбу тоже не покидают, причем я больше рассматриваю грепплинг. Только вот вместо жима, оставить тягу:^^:
            doomen_777, 26 сен 2017
            #53
  34. AlexVM
    AlexVM
    Проблема с отходом со штангой только из-за того, что при съеме ноги ставишь на ширене плечь, ставь пятками вместе или чуть шире и будет легче.
    AlexVM, 29 сен 2017
    #54