От гейнера появилась акне

в гейнере все калории в основном от сахара, ужирайся, рисом, гречкой, будет пиздаче, и не нужнен тебе гейнер

 

Не нужны тебе порошки всякие, которые делаются на основе фруктозы и сахарозы. Плюс ко всему и красителей с вкусовыми добавками хватает. Аллергическая реакция на лицо. Оно тебе надо? Проще и лучше сложными углеводами питаться. Крайний случай-замена производителя.

 

Реакция на сахар, либо меняй гейнер - либо уменьшай порцию.

 

в говносириос массе сахара на самом деле очень немного, основа - это мальтодекстрин, его то и надо боятся

 

ну а что тогда делать? обойтись протеином и лопать макароны, каши, рис ???

 

Возьми нормальный гейнер, а не это говно. Например, Тру Масс от БСН или Ап Ю Масс от MHP

 

разумеется протеином, я уже устал всем твердить, что гейнер для умалишенных

из того, что ты предложил, толковый только ап йо масс, но опять же, зачем платить за воздух и за сою? когда можно самому все это дело замесить: купить кофемолку, которая кстати стоит дешевле самого гейнера и овсяных хлопьев, а из порошка взять лишь протеин, и лопать за обе щеки
Как делаю это я каждый день: 120 гр измельченных хлопьев + 50 грамм протеина, на воде
в моей старой статье немного другие ингредиенты и цифры по сравнению с сечашними, тк с тех пор произошли некоторые изменения

 

А чем же тру масс не толковый?

 

Прыщи от переизбытка быстро усваивающихся рафинированных углеводов (глюкоза, мальтодекстрин и т.д.). Попробуй сам гейнер делать, как Фризз сказал. Или посмотри вот этот рецепт.

 

Я знаю в чем тут дело.
[Мертвая ссылка на картинку]:http://m.makeyourmeme.ru/3/32/971759.jpg

 

Добрый вечер. Последнее время стал пить протеин, разбавляя его молоком и заметил побочный эффект - прыщи на лице. В принципе, я не понимаю, как от белка могут выскакивать прыщи, но лицо говорит само за себя. Зависит ли это от качества протеина (бренд)? Возможно это просто совпадение и к этому не имеет никакого отношения (раньше часто появлялись прыщи). Что думаете по этому поводу?

 

Заглянул в состав своего прота, вот что: концентрат сывороточного белка, эмульгатор соевый лецитин, подсластитель сукралоза, ароматизатор (идентичный натуральному), пищевой краситель. Ни слова про мальтодекстрин. Если сменить бренд протеина, можно повлиять на ситуацию?

 

, ароматизатор (идентичный натуральному), пищевой красител

 

Понял, значит дело в качестве протеина) На какой более натуральный можно перейти? Что скажите про MAXLER Golden Whey?

 

пользуйся Атлантом...тебе все равно гнить...так хоть дешевле...

 

Хз. пробуй. я бы (еслиб очень надо было) взял myprotein| ну или дочу..