Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Первый курс

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем MZarKazak, 6 дек 2013.

MZarKazak Новичок

Начнеться вот шестая неделя курса станазы соло, 50 мг в день. Осталось еще примерно на две недели табов.
Обо мне - 19 лет, 190 рост вес 96
Замеры делал 3 недели назад на холодное тело
бицепс 40 см
грудь 110
Бедро 68
Икра 43,5

Жрал прот рони колемана, дориана йатиса, щас купил на конец курса гейнер от VPX и креатин с транспортной системой.
Да я знал, что станаза сушит связки, колени да болят, поэтому пью комплекс для костей и связок с глюкомазином хуизином как его там правильно :)
Цель моего первого курса - набрать умеренно качественной массы, прибавить взрыва, т.к. я не бодибилдер, нужно мясо, но не раздутая туша как на меташке :) Каждому своё, мой основной спорт баскетбол.
Тренируюсь 4 раза в неделю, остальные дни баскетбол/бассейн в расслабленном темпе.
Стремлюсь донабрать до 100 желательно если удасться, и что потом? Подсушиться?
Что делать как закончу курс? Пару ндель легкий тренировок чтобы не было катаболизма, бцаа думаю пропить. а затем, какой курс после НГ более предпрочтителен? Стоит ли снова взять станазу с подключенным например туриком?
Если нужно выложу фотки себя дрыща жиробаса)
P.S.
Добавил фото
Первые две фотки двух недельной давности, остальные щас фоткал.
Еще напишу силовые
Две недели назад присел 122 кг на 6 раз
7 декабря присел 3 подходом 110 на 12 раз, 4 подходом 120 на 10 раз, 5 подходом 130 на 5 раз
От груди полторы недели назад выжал 115 кг, но чувствовал что и 120 смогу, на днях попробую как раз, 100 кг в этот понедельник 5 раз выжал пятым подходом во время тренировки груди

Последнее редактирование: 8 дек 2013

MZarKazak, 6 дек 2013

#1
ARNOLD XXXL
без фото статья не полная получается

ARNOLD XXXL, 6 дек 2013

#2
1. MZarKazak
  Да я позировать не умею, вечером домой приду сделаю фото как получиться
  
  MZarKazak, 6 дек 2013
  
  #3
2. 1. ARNOLD XXXL
    отжимаешься подтягиваешься разогреваешь забиваешь мышцы, одеваешь трусы с резинкой и надписью на ней, идёшь в ванную и фоткаешь сам себя в зеркало
    
    ARNOLD XXXL, 6 дек 2013
    
    #4
  2. Gehaimer
    А нахуй пампиться , перед фотканием?) Фу))
    
    Gehaimer, 6 дек 2013
    
    #9
    
    kirpi4
    Че у тебя с авой случилось ? тебя прям не узнать
    Вы трусами тоже поменялись ?
    
    kirpi4, 7 дек 2013
    
    #21
Sforza
У нас тут с недавного вроемени ПКТ модно делать)
вобщем интересно посмотреть на прогресс на таком курсе.

Sforza, 6 дек 2013

#5
1. MZarKazak
  Мне объясняли что ПКТ после станазы не нужно
  
  MZarKazak, 6 дек 2013
  
  #6
2. 1. Sforza
    Кстати, как печень себя чуствует?
    какие либо анализы для мониторинга планируешь сдавать?
    
    Sforza, 6 дек 2013
    
    #7
  2. MZarKazak
    Анализы, какие анализы?))
    А вообще как то и не думал что после станазы нужно пярм так следить за организмом... На что тогда стоит будет сдать?)
    Печень норм вроде все в порядке
    
    MZarKazak, 6 дек 2013
    
    #15
    
    Haron
    Надо анализы, надо... ну если категорически не хочешь, то хотя бы ПКТ путёвое сделай... " ПКТ делается ВСЕГДА! (с) Сашан "
    
    Haron, 8 дек 2013
    
    #38
  3. Gehaimer
    бред. пачку кломида покупай , как раз приедет к концу курса.
    
    Gehaimer, 6 дек 2013
    
    #8
  4. Sforza
    ну товарищ, как я понял, после этого курса хочет отмтить НГ и отправиться дальше курсить.
    
    Sforza, 6 дек 2013
    
    #10
    
    Gehaimer
    Ну так от отмечания НГ тесто не подыметься)
    
    Gehaimer, 6 дек 2013
    
    #11
    
    MZarKazak
    Ну я такой человек, что отмечаю более менее культурно, без тяжелых последствий)
    
    MZarKazak, 6 дек 2013
    
    #14
100Gramm
Нихуя се!! Ты съел Дориана Ятса.

100Gramm, 6 дек 2013

#12
1. Pablo_74
  Да что его есть там, как с оли ушел - дрищ дрищём стал. Так, на завтрак погрызть мясца малёха
  
  Pablo_74, 6 дек 2013
  
  #13
MZarKazak
Добавил фотки прям как по инструкции от ARNOLD XXXL)) С юмором так труселя красивые надел, ахах)))
Ну и силовые добавил

MZarKazak, 7 дек 2013

#16
Hanma
Успехов тебе,здоровяк

Hanma, 7 дек 2013

#17
MZarKazak
Так что делать то мне после НГ и вообще в правильном ли я направлении иду?

MZarKazak, 7 дек 2013

#18
1. 100Gramm
  Похудеть, перестать маяться дурью, найти деуку. Порядок действий выбери сам
  
  100Gramm, 7 дек 2013
  
  #19
2. 1. MZarKazak
    Круто, но наверно ж чтобы худеть надо чтобы после сушки что то осталось? А так рано сушиться
    
    MZarKazak, 7 дек 2013
    
    #20
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

7 дек 2013 Показать
noxxxxxx
гино детектед

noxxxxxx, 7 дек 2013

#22
1. MZarKazak
  Не дождетесь, освещение такое просто)
  
  MZarKazak, 7 дек 2013
  
  #23
Данииил
ГИНО!!! Неужели от станазы такое гино вылазит ??? кстати результаты силовые как у рахита .

Данииил, 7 дек 2013

#24
bastard
когда увидел последнее фото,аж чай разлил

bastard, 7 дек 2013

#25
Максим Русский
Пиздец гино..

Максим Русский, 7 дек 2013

#26
Михаил Геннадьевич
с такими силовыми курсить? мда.

Михаил Геннадьевич, 7 дек 2013

#27
RShaytan
гинку вырезать надо

RShaytan, 7 дек 2013

#28
MZarKazak
Да нету у меня гино мужики не исполняйте, до станазы грудь такая же была только мышцы меньше, фото было просто неудачное, перефоткаю седня лучше)

MZarKazak, 7 дек 2013

#29
1. Andrewsfu
  кажется лучше проверить, на вид гинцо гарное
  
  Andrewsfu, 7 дек 2013
  
  #30
2. 1. MZarKazak
    Да нету гино, уже спрашивал я у знакомого, у меян тем более там сразу мышца чувствуется, ниче мягкого там нет, всегда такая грудь была, летом когда был посуше я так вообще сосок по другому выглядел, просушусь норм все будет
    
    MZarKazak, 8 дек 2013
    
    #31
Haron
Я б на твоем месте анализы сдал бы...

Haron, 8 дек 2013

#32
Haron
Кста, чей стан хавал?

Haron, 8 дек 2013

#33
1. MZarKazak
  бритиш драгон
  
  MZarKazak, 8 дек 2013
  
  #34
MZarKazak
Сегодня ноги делал, 5м подходом 130 на 5 раз сел

MZarKazak, 8 дек 2013

#35
MZarKazak
Пофоткаюсь как нить норм на днях, а то задолбали вы своим гино хуино, где им и не пахнет у меня

MZarKazak, 8 дек 2013

#36
Мук123
блять понабежали эндокринологи, нет там гино, у самого такая же хуйня, прилипла с подросткового возраста, просто наполненный сосок, при пальпации внутри пустота, сразу мышца чувствуется, а в возбужденном состоянии он принимает обычную форму

Мук123, 8 дек 2013

#37
MZarKazak
Может кто что сказать, если после НГ возьму турик, будет ли это правильный выбор? И можно ли совмещать его со станазой?

MZarKazak, 10 дек 2013

#39
Realhunt
Хм... а смысл был от курса стана? Я если честно вообще не понимаю зачем его на массанабор брать?
Сразу надо было турик, про ПКТ главно не забудь, а то пробухаешь всё что набрал)) И пить получается нельзя)
На след. курс бери турика с пропом)

Realhunt, 11 дек 2013

#40
1. MZarKazak
  Наеврное смысл в том, что я указал, что я не бодибилдер, и раздутая масса мне не нужна)
  
  MZarKazak, 12 дек 2013
  
  #41
3. MZarKazak
  Насчет не пить - тоже не проблема)) меня вот интересует можно ли турик со станазой комбинировать, ведь от теста пропионата меня ж раздует, что мне не нужно
  
  MZarKazak, 12 дек 2013
  
  #42