Подготовка. Часть 1. Начало. Моя трансформация

Всем доброго времени суток! Меня зовут, Вадим Башлай! Уже несколько лет захожу сюда и читаю отчеты и блоги других людей. Давно хотел начать вести свой блог на До4е, но всегда откладывал на потом. Наконец созрел. Делиться с Вами собираюсь информацией о своей подготовки на весенний сезон по ББ 2018. Контент вряд ли для кого-то будет уникальным. Суть в другом. Ведение блога придаст мне дополнительной мотивации и самоконтроля. Также АДЕКВАТНАЯ критика и ОБЪЕКТИВНОЕ мнение со стороны очень важны! Надеюсь, и читатель найдёт что-то полезное для себя. В крайнем случае, «зрителю со стороны», часто интересно наблюдать за трансформацией других людей. Ну и разумеется дополнительная пища для троллей, куда же без них!
Первый пост хочу начать с истории своей первоначальной трансформации на протяжении 12 лет, из дрища-> в жирика –> в классика. Т.е. просто познакомиться, чтобы Вы имели хоть малейшее представление обо мне.
Вот таким я был в 2005 году к концу окончания школы. На фото мне 17 лет. Рост около 180 см, вес 59-60 кг. Спустя пол года я начну посещать зал. Еще не регулярно, но всё-таки. Набрать даже кг веса для меня было просто непосильной задачей на тот момент.

К 19 годам я набрал 20-25 кг и вес мой держался 80+- кг до 24 лет. Особо не выделялся физическими данными, но уже не казался заядлым дрищом. А некоторые одногруппники и знакомые даже называли меня качком. К сожалению, толковых фотографий нет, всё что нашел:

В 24 года бросил зал и ушел на год в бокс. За это время женился. И к концу второго года семейной жизни я начал превращаться в свинину. Вечерние сериальчики, вроде «Во все тяжкие», пицца, пивко с друзьями по выходным сделали свое дело. Короче все по «фэншую» среднестатистической, рядовой семейной жизни. В январе 2014 года, когда мы с женой вернулись из очередного отпуска, увидев свои фотографии, мне стало противно. Вес мой был в райне 92 кг, такого хорошенького, отборного жирка. Глазки стали маленькие, щеки толстые. Жутковатый образ, собственно вот:

В феврале 14 года было решено вернуться в зал. За 2 месяца скинул 13 кг.

К тому моменту в интернете и в соцсетях появилось столько всевозможного контента на тему «как накачаться», что просто голова шла кругом. Я просто не мог отличить где правда, а где ложь. Одна информация противоречила другой.
Я решил сделать себе дедлайн. Для себя четко решил выступить на соревнованиях по ББ. Срок был выбран - весна 2016 года! Для этого нужен был тренер и грамотный специалист.
В конце 14 года я обратился к sashan или Александр Сашанов. Собственно с ним и сотрудничал до самого старта в 16 году и последующим восстановлением. Ни разу не пожалел. Рассказывать здесь на сколько это грамотный и компетентный специалист в своем деле, думаю, смысла нет. Человек, который никогда не оставит вопрос без ответа, который всегда подскажет и направит на путь истинный. От себя хочу выразить благодарность и еще раз сказать спасибо!
С мая 15 года я начал тренироваться под руководством Влада Мошкина. Он меня собственно подготовил и подвел к моим первым в жизни стартам. Очень адекватный, внимательный и ответственный тренер. А также просто хороший и положительный человек! Чтобы было понятно на сколько я ему доверяю и уважаю, говорит тот факт, что я в очередной раз выбрал его как тренера на данную подготовку. А кандидатов и тренеров в сети предостаточно. У Влада мне нравится подход к работе. Он никогда не забывает о здоровье, об эмоциональном состоянии атлета, об его предпочтениях, о личной жизни и т.д.. Если где-то что-то доставляет дискомфорт и неприятные ощущения, он не будет заставлять делать это через боль, заведомо усугубляя проблему. Мы с ним всегда общались. Я ему говорил, как я вижу ситуацию, какие ощущения испытываю. В итоге, мы всегда находили общий знаменатель!
Вот к чему привело меня сотрудничество с двумя этими людьми. Весной 16 года было 2 старта, это Кубок Башкирии и Открытый Кубок УРФО. В Башкирии я занял серебро, уступив сильному и опытному атлету Рубину Гайнуллину. Его форма была на «голову выше» моей. Вес мой был 85,7 кг, рост 184 см. Учитывая, что я мог весить 92 кг, запас для мяса очень хороший остался.

Я слева


На весну 17 года я решил подготовиться сам. Но было допущено несколько ошибок как при самой подготовке, так и при подводке. Была сделана экспериментальная загрузка, которая еще сильнее усугубила положение. В итоге на сцене я был сильно заплывший. Вес был 91,2 кг. Кубок Башкирии для меня стал первым и единственным стартом в 17 году. Результат на фото. Да, габариты стали больше, но качество просто недопустимое для классики.

Я справа


С 9.10.17, мы начинаем подготовку с Владом Мошкиным, собственно о которой и будут мои дальнейшие блоги. Если у кото-то есть конкретные предложения и пожелания о содержании дальнейших публикациях, пожалуйста, делитесь. Может кому-то интересно будет больше читать про тренировки, еду, фарму или что-нибудь еще. Я прислушаюсь. Буду искренне рад!

Всем спасибо за внимание и до новых встреч!