Полифазный сон | Общий (спорт) | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Полифазный сон

Discussion in 'Общий (спорт)' started by Kirill94, Aug 27, 2014.

  1. Kirill94

    Kirill94 Новичок

    Всем доброго времени суток)хотел бы затронуть такую тему как полифазный сон и бодибилдинг.
    Схема сна
    Основной сон 3 часа и 3 раза по 20 минут
    23:00 2:00 7:00 7:20 13:00 13:20 18:00 18:20
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  2. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    А что тебе не спиться с 21 00 - 7 00? А как ты будешь спать с 7 00 - 7 20? Ты прям лёг и уснул ровно в 7 00 ?
     
    • Нравится! Нравится! x 11
  3. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    А хули нет то? Нахуярился на картофельном поле, выкапывая картофель, поджарил картофель с салом, наебенился жареного картофеля с чесночком, пошел спать в 18.50 в сарай или подпол среди мешков с картофелем, и спокойно смотришь короткометражный сон о том, что ты картофельный кинг...
     
    • Нравится! Нравится! x 14
  4. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    Видимо у тебя картофеля не доёб.:xdnew: Срочно разогрей картошинку в микроволновке.
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  5. Kirill94

    Kirill94 Новичок

    Будильник на 7:21
    Лёг в 7:00 в 7:01 заснул
     
  6. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Вообще то это один день из жизни некого самозванца пототоса кинга, химоза рассказывал.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  7. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    А что в освободившееся ночное время намерен делать 365 раз в году?
     
  8. Shade

    Shade Бывалый

    На мой взгляд, это полная херня, и ты так не выспишься.
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  9. ED_02

    ED_02 Новичок

    Ага блять, лег и сразу же уснул. Ты думаешь от этого полифазного сна у тебя мышцы вырастут ? Полифазный сон - безопасная альтернатива стероидам :metal:
     
  10. alexnem

    alexnem Котэ под наркотэ

    На работу, блеать, устройся вместо того чтобы херней маяться.
    Сразу поймешь, как 4 часа в сутки спать с такой периодичностью :avtorklif:
     
    Last edited: Aug 27, 2014
    • Нравится! Нравится! x 11
  11. Gadge

    Gadge Бывалый

    блин, главный вопрос - "НАХ*Я?". не ну попробуй хули. че тут обсуждать-то. будет получаться так спать и будешь при этом себя номрально чувствовать тогда и будем что-то обсуждать =)
     
  12. Djolud

    Djolud Гость

    полный бред. ты пропускаешь важные фазы сна своими досыпами по 20 минут. как доп. период сна - 1 час днем очень хорошо помогает восстановлению. но ты ведь не только качаешься, а таким вот "полифазным" сном (да будет тебе известно, что обычный сон полифазный, а то, что описал ты - однофазный в повторе) ты нарушаешь процессы памяти и клеточного восстановления, плюс расшатываешь нервную систему. где ты эту хрень взял??
     
    • Нравится! Нравится! x 10
  13. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    Это ты его баба?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  14. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    Я спал. Больше недели в таком режиме. Глаза в стекло превратились. Спать сидя научился.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Незнакомо тебе чувство настоящей мужской дружбы... Всё бы тебе только опошлить, дурёха ты.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    tumblr_mc8caeiP401qjzwvbo2_250.gif
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  17. ED_02

    ED_02 Новичок

    Фу блять, где вы такую хрень берете, этож надо еще откопать гомосятину такую. Короче автор ебись в рот между 2:00 до 7:00 и не еби мозги.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  18. Хога Толстый

    Хога Толстый Новичок

    В армии в нарядах так спят.4 часа положено и потом мин по 20 дремать пока шакалы не видят.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Бацка, ты когда на массу пойдешь? И красный цвет не идёт тебе...
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  20. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    p_1.gif
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  21. botan

    botan Фитнес-Тренер Staff Member

    А если ты офицер, то бойцам из города журналов да сигарет нормальных привез и заточить что-нить, они без проблем за тебя с радостью посидят и во время проверки разбудят, пока ты в подсобке массу давишь. Я так на КПП ставил личные рекорды продолжительности сна. Правда, у меня бойцы нормальные были, если к ним по-человечьи, то и они не косячат.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  22. Кей Джатлер

    Кей Джатлер Бывалый

    я конечно все понимаю, гомосятина там, картинки, подъебы.
    Но вот это вот что такое?
    Djolud, 7-7-7 и alexnem нравится это.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  23. ximozzzza

    ximozzzza Добрый Дед

    :xdnew:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  24. Hanma

    Hanma В бане

  25. Лукашенко

    Лукашенко Повелитель расщелин

    Мы с ними этого в отношениях состоим. Пока правда не в интимных.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  26. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Так это того, я, мы же не картинку лайкнули, а безудержность и неугамонность батцкы, который несмотря на претензию одного из наших коллег о таких картинках всё же не в силах лицемерить и скрывать свои предпочтения. Вот жеш чё было оценено, а не изображение! Или уже поздно оправдываться? На самом деле депутат Милонов и Союз воинствующих хоругвеносцев наши ближайшие с посанами соратники по взглядам.
     
    Last edited: Aug 28, 2014
    • Нравится! Нравится! x 4
  27. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Мы проклянаем эстетику и стиль жизни загнивающего Запада, всё потому что у нас скрепы... Официально заявляю, бро. Всегда болею на соревах за Кусандра Алекрицына на Олимпии,а не Кея Джатлера...
     
    Last edited: Aug 28, 2014
    • Нравится! Нравится! x 1
  28. Кей Джатлер

    Кей Джатлер Бывалый

    тут ты в точку попал хлопец
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  29. 7-7-7

    7-7-7 Новичок

    Спалил ты нас, не говори только никому...
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  30. Кей Джатлер

    Кей Джатлер Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 1