Разрушаем мифы о питании: микробиом, картошка и кофе натощак

​

Разрушаем мифы о питании: микробиом, картошка и кофе натощак

Привет, друзья! В этом выпуске мы снова разбираем странные и порой абсурдные советы, которые гуляют по интернету, и делаем это с юмором и глубоким пониманием темы.

Мы обсудим:
Почему не стоит бояться картошки.
Как правильно воспринимать микробиом и его связь с питанием.
Разберём мифы о сладком и кофе.

Спойлер: далее

Почему некоторые продукты воспринимаются как враги, хотя на самом деле могут быть полезными?

Не дайте себя запугать и смотрите, как мы развенчиваем мифы о питании!

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить вторую часть, и оставайтесь с нами для получения проверенной информации о здоровье и питании!

Гость: Александр Демченко
Ведущий: Саша Евсеев
Выпуск в качестве на канале Фармакома www.youtube.com/@REALSTEELBB
Или в группе ВК

Тайминг:
00:00 Разрушаем мифы о питании: микробиом, картошка и кофе натощак.
01:00 Разбор ролика о "микробиоме, который требует сладкого". Объяснение, почему это заблуждение.
05:48 Hello Dog – как сэкономить на анализах?
07:08 Обсуждение заявления о вреде картофеля. Почему картошка — полезный продукт.
11:24 Кофе натощак: вред или польза? Разбор мифов.
18:07 Анализ ролика об отказе от сладкого. Критика идеи "сахарной зависимости".
24:35 Мышцы vs жир: почему индекс массы тела не всегда объективен.
28:58 Разбор "полезного салата" с семенами и орехами. Скрытые калории и переоценка пользы.
35:29 Итоги.