Ребят, что думаете по этому видео

метода, видно, рабочая
вон какие ШАРЫ у него вместо плеч
а какая шея! того и гляди переломится от тяжести головы

 

Да.. посмотрели бы вы видюхи, как он грудь качал... ммм... это бесподобно :D

 

Вы это видео посмотрите
[video=youtube;z28-QEyT7WA]http://www.youtube.com/watch?v=z28-QEyT7WA[/video]

 

Виталя герой, а вы химики

 

6 кг мышц за неделю :D Красавчик хуле

 

6 кг мышц за 2 недели и без хорошего сна на добавках, без химии

 

Его сайт - http://delai-telo.com/
Ой лол.

 

Он еще 100х6 жмет. И билдер, и лифтер, и на трубе игрец.

 

Иногда стоит не слушать что говорят,и смотреть как делают.Думать надо головой,и желательно правильно думать.Все наверно слыхали об интуитивном тренинге.В нем вся сила.Прийдя в зал,и открыв тренировочную тетрадь иногда смотришь не план трени,и думаешь,БЛЯ,я хочу сегодня не приседать а жать,делать трицепс а не становую.Делай.От этого толку будет больше.Только когда мышца восстановиться от нагрузки полностью,она сама даст тебе понять,НАДО КАЧАТЬ ИМЕННО МЕНЯ........................

 

Почему этот шкет из видео ко мне на ТЫ обращается? :vau:

 

"не выспыался из-за девушки " альфа самец!
"6кг за 2 недели это много, и я решил сбавить темп" аахахах
Ребята!! вот выход: бегом на турнички и (ОБЯЗАТЕЛЬНО) не высыпаемся из-за девушки! как итог: +6кг за 2 недели ОБЕСПЕЧЕНО! Проверенно на личном опыте!! реально работает!! бесплатно, без регистрации и смс!!

 

Вообще хрень, я эти упражнения не так делаю. Во первых жим с таким большим наклоном делает сильный акцент на передний пучек, а мое мнение, что передний пучек лучше качать отдельно, например, теми же махами перед собой. Махи я вообще никогда не видел чтобы так кто-то делал, быстро плечи такими медленными плавными движениями точно не накачаешь.