Суперфуды: маркетинг или реальная польза? Вся правда о суперфудах, которую от вас скрывают

​

Суперфуды: маркетинг или реальная польза? Вся правда о суперфудах, которую от вас скрывают

В новом выпуске мы с Дмитрием Яковина разбираем тему суперфудов и героизации продуктов питания.
В интернете полно информации о том, что одни продукты — вредные «страшилки», а другие — почти волшебные панацеи, способные решить все проблемы со здоровьем, весом и даже открыть «третий глаз». Но так ли это на самом деле?

В этом видео мы обсудим:
Почему продукты начинают демонизировать или, наоборот, наделять «суперсилами».
Как маркетинг создает несуществующие проблемы и предлагает простые, но дорогие решения.
Существуют ли на самом деле продукты с уникальной, незаменимой пользой.
Почему рацион в целом важнее отдельных «волшебных» ингредиентов.
Может ли избыток даже полезных веществ (как клетчатка в овсянке) стать проблемой.
Как относиться к дорогим добавкам и «супертехнологиям» в индустрии питания.

Дмитрий Яковина, эксперт в области спортивного питания, на конкретных примерах объясняет, почему не стоит гоняться за модными суперфудами, а лучше сосредоточиться на сбалансированном и разнообразном рационе.

Гость: Дмитрий Яковина
Ведущий: Саша Евсеев
Также смотрите видео в качестве на канале Фармакома www.youtube.com/@REALSTEELBB

Тайминг:
00:00 Суперфуды: маркетинг или реальная польза? Вся правда о суперфудах, которую от вас скрывают.
00:40 Введение в тему: демонизация vs. героизация продуктов.
03:21 Как маркетинг создает проблемы и продает их решения.
04:21 Колледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова.
05:50 Как маркетинг создает проблемы и продает их решения.
07:53 Примеры «простых решений»: от капсул до суперфудов.
12:30 Почему люди выбирают суперфуды вместо лекарств или изменения образа жизни.
14:22 Эффект плацебо и «осознанность» через дорогие добавки.
17:07 Контекст важнее всего: когда сахар полезен, а полезная еда — вредна.
19:58 Нет идеального продукта: важность разнообразия в рационе.
22:35 Разбор спирулины.
24:44 Пример с овсянкой: как избыток полезного (клетчатки) становится вредным.
29:01 Суперфуды vs. сбалансированное питание: что действительно работает.
33:57 Разбор дорогих добавок и сетевого маркетинга.
37:15 Пример с «ежовиком гребенчатым» и модными трендами.
38:21 Итоги и главный вывод: не ищите волшебную таблетку.