Тренировки с кувалдой для укрепления кисти.

это кувалдой называется?)))) я тя умоляю...я в 6-м классе раскаленные подшипники таким молотком плющил-заготовки для ножей делал)))

писю так свою покачай

Масса кувалды от 2 до 16 килограмм. У тебя в руке молоток. Ваш Кэп.

пиздец , я надорвус такое поднимать

Я честно сказать в начале подумал,что кувалдой по покрышки отработка ударов,а видео позже посмотрел .В арме я не шарю поэтому не могу оценить это упражнение.

Ну если без смеха, то почему-бы и нет. Хоть какое-то разнообразие в слажных путях.

блеать, это же то же самое как пытаться научиться трахаться с помощью ананизма.

Эх, зря походу я на пронатор 25 кг-шный блин закручиваю на ремне.
А пальцы можно и в других упражнениях качать )

царя увидел, молот увидел, пойду пожру

Пиздец смешно,ты в каком-то своем выдуманном мире,ты глянь на свои крылишки,они с размера в те гвози что ты гнул,перестань страдать фигней,иди поешь хоть раз в неделю чувак,3 кг кувалда угу,мама хвалит-сынка верит и радует мир нереальными достижениями))))

здравствуйте..блять, епт, дасвидание

За кувалду лайк. У меня 9кг такая, люблю сделать силовое кардио весной и летом с покрышкой

Не смотрел...Осуждаю...

На вид какая-то хрень, если честно. Но я в этом не секу.

Мамкин кузнец.

Молодой джигурда что ли на видео

Сегодня под ночь так же буду свою кувалду качать)

было дело, я в кирпичной стене отверстие бил пробойником и кувалдой (маленькой, ну или большим молотком), я два или три дня долбил, так там звездец был, у меня под вечер пальцы болели и нихрена не разгибались

В Годжу-рю каратэ есть такие штучки , чиши называються. И упражнения для развития силы хвата с чиши включают гораздо больше движений.

Кувалды это мои друзья всегда были.вот этим ножам по тридцать лет и они не тупятся почти.я их делал целыми наборами и дарил.от китайских тесаков до топоров которые арматуру рубили и зазубрин не оставалось(из лемехов плуга).Все ковал 12-киллограммовой кувалдой.правил поменьше молотком.отпускал дырки сверлил и закаливал .эти одни из первых-неказистые но ими по прежнему можно бриться.

Иван постоянно чем то удивляет.Мастер на все руки!

ахренеть как предплечье то прокачено...прям Папай позавидует....

Троли мерзкие

Мы уже в первом посту написали.что уважаем его потуги и занятия но это его походу так возбудило.что он своими подвигами великими заебет теперь

У меня от дрочки предплечья больше!!!!

Я заметил что канат хорошо кисти укрепляет.
После всех тяг несколько раз вверх-вниз полазиешь (ессно без помощи ног), так потом кисти охреневают.

А про кувалдочку, ну каждому свое.

хуйня какая то... тем более где результат то???