Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Фармаком радует как никогда!вес 105 кг рост 169 см рука 51 см на холодную

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Artem Nervniy, 15 ноя 2013.

Artem Nervniy Дальневосточный БЕС
Доброе утро ,дорогие фанаты и фанатики))Продолжаем публикацию своего и Фармакомовского прогресса в подготовке к соревнованиям Арнольд Класссик 2014( Коламбус)
Подготовка идет по плану ,вес около 105 -106 кг ,акцент сделан на центр спины и плечи(есть ли изменения судите сами),тренировки в режиме heavy duty день через день,чередую с Аэробной нагрузкой 30 мин через день.В питании произошли изменения :в силу раскрутившегося до небес обмена веществ колличество углеводов выросло до 700 грамм,белка до 350 кг,жиры около 100 грамм.
Вложения:
- cUsthhR9EeA.jpg
  
  Размер файла:
  
  171,5 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.677
- fT-rokQIxdo.jpg
  
  Размер файла:
  
  190,9 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.678
- MVLO1Ecllnc.jpg
  
  Размер файла:
  
  192,8 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.566
- MWX8-9eOMy0.jpg
  
  Размер файла:
  
  159,8 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.599
- q_BRwdr7Ask (1).jpg
  
  Размер файла:
  
  158,3 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.571
- q_BRwdr7Ask.jpg
  
  Размер файла:
  
  158,3 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.841
- sd0ct_9guA0.jpg
  
  Размер файла:
  
  146,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.493
Artem Nervniy, 15 ноя 2013

#1
- Нравится! x 24
Artem Nervniy
апгрейд комплит(upgrade complete)
Вложения:

w4dyARvDIys.jpg

Размер файла:

173,4 КБ

Просмотров:

657
Artem Nervniy, 15 ноя 2013

#2
Artem Nervniy
Lats is the most important muscules in my body nature!
Вложения:

_yahYxz_C_8.jpg

Размер файла:

158,8 КБ

Просмотров:

578

4ckTe3HcsHE.jpg

Размер файла:

119 КБ

Просмотров:

602

4mS2rQb9x9g.jpg

Размер файла:

156,6 КБ

Просмотров:

562
Artem Nervniy, 15 ноя 2013

#3
Sincat

Sincat, 15 ноя 2013

#4
1. Mad
  Ты прав
  
  Mad, 16 ноя 2013
  
  #43
Saigon.
Чувак огромен, молодца)

Saigon., 15 ноя 2013

#5
Салават
350 кг белков в день? Три коровы съедаешь штоле?

Салават, 15 ноя 2013

#6
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  15 ноя 2013 Показать
3. Sashok228
  Ой блять, я ржал как уёбок
  
  Sashok228, 15 ноя 2013
  
  #18
5. Unknownperson
  От такого кол-ва белка нихера себе днище сорвет ))))
  
  Unknownperson, 15 ноя 2013
  
  #27
Artem Nervniy
нет ,одного мамонта

Artem Nervniy, 15 ноя 2013

#7
1234ыыыы
Вот что ртуть животворящая делает с людьми

1234ыыыы, 15 ноя 2013

#8
Xoxol
Артем, добавил пздц как! Ты говорил, что ноги выпадали, с ними всё решено?

Xoxol, 15 ноя 2013

#9
1. Artem Nervniy
  ног много не бывает))
  
  Artem Nervniy, 15 ноя 2013
  
  #11
Gikson
Огонь.

Gikson, 15 ноя 2013

#10
Невский
Инс, Г.Р, пользуешь? ;)
Респект!

Невский, 15 ноя 2013

#12
1. Artem Nervniy
  немножко
  
  Artem Nervniy, 15 ноя 2013
  
  #20
Максим Русский
Заебись , успехов

Максим Русский, 15 ноя 2013

#13
WhoAreYou
Галустян раскачался

WhoAreYou, 15 ноя 2013

#14
senya
вот это прогресс!
Артем, мне кажется или грудь все таки отстает?

senya, 15 ноя 2013

#15
Paul Shark
Ахуеть,очень хорошая форма,удачи чисто от души тебе!

Paul Shark, 15 ноя 2013

#16
kirpi4
Шире шкафа

kirpi4, 15 ноя 2013

#17
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

15 ноя 2013 Показать
Unknownperson
Нормально Тёмыч )) ! Красава !

Unknownperson, 15 ноя 2013

#19
Gehaimer
"В силу раскрутившегося до небес обмена веществ"

Я даже догадываюсь что его так раскрутило

Gehaimer, 15 ноя 2013

#21
1. Dimasi
  Грязные митаны?
  
  Dimasi, 15 ноя 2013
  
  #22
2. 1. Gehaimer
    Слишком просто Всякие другие гормоны интересной железы)
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #23
  2. Unknownperson
    В том то и дело, что нифига подобного !)
    
    Unknownperson, 15 ноя 2013
    
    #24
    
    Gehaimer
    Ну лааааадно) Тебе поверю
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #25
Gehaimer
Ахахах , я тока сейчас заметил что на кепке нарисованно

Gehaimer, 15 ноя 2013

#26
Gehaimer
Артем , можешь расписать сплит , программу?

Gehaimer, 15 ноя 2013

#28
1. Artem Nervniy
  не правильный вопрос
  
  Artem Nervniy, 15 ноя 2013
  
  #29
2. 1. Gehaimer
    лол , ты из своего тренинга такой секрет делаешь?
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #30
  2. Sincat
    а он не тренится, только колит фармаком
    
    Sincat, 15 ноя 2013
    
    #31
    
    Gehaimer
    Как вариант.
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #32
    
    ximozzzza
    Звёзды не всё могут рассказать простому обывателю))
    
    ximozzzza, 15 ноя 2013
    
    #36
    
    Gehaimer
    Ну я бы понял по поводу фармы. Там могут быть какие-то хитрые наработки , но блядь тренинг... А в зале он людей отвернуться просит , чтобы не подглядывали?
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #37
    
    Unknownperson
    Ну то, что видят в зале, это лишь часть ) Никто из посетителей не считает же сколько он раз приходит, какие мышцы и как тренирует. В каком режиме и тд )
    
    Unknownperson, 15 ноя 2013
    
    #38
    
    Gehaimer
    Спорный вопрос) Я знаю , сколько раз некоторые из посетителей моего зала появляются и даже как тренируются. Могу сплит некоторых расписать , при том , что я к нему отношения не имею. Просто запомнилось само по себе.
    
    Да ну... тренинг скрывать это вздроч. Ну... его дело, хозяин-барин.
    
    Gehaimer, 15 ноя 2013
    
    #40
    
    Unknownperson
    Может он подумал, что тебе расписать )))))
    
    Unknownperson, 16 ноя 2013
    
    #41
    
    Gehaimer
    Аааа, лол , возможно :D
    
    Gehaimer, 16 ноя 2013
    
    #42
    
    Artem Nervniy
    Именно так ,я и подумал
    
    Artem Nervniy, 16 ноя 2013
    
    #45
    
    Artem Nervniy
    Ты просил свой расписать?!не вопрос ,3+1,3 дня тренируюсь один отдыхаю,большая группа мышц тренируется с малой:плечи+спина ,грудь+руки ,ноги
    
    Artem Nervniy, 16 ноя 2013
    
    #44
    
    Gehaimer
    Спс) Не поняли друг-друга по началу)
    
    Gehaimer, 16 ноя 2013
    
    #48
MajorBishep

MajorBishep, 15 ноя 2013

#33
MrDimaKin
Этпесдец! Не верю я, что это Фармаком!

MrDimaKin, 15 ноя 2013

#34
1. ximozzzza
  Эт аптечный омнадрен
  
  ximozzzza, 15 ноя 2013
  
  #35
2. 1. Artem Nervniy
    А че?в 10 классе я бегал в аптеку покупал за 365 руб пачку 5 ампул и делил на 5 недель)))))
    
    Artem Nervniy, 16 ноя 2013
    
    #47
  2. Unknownperson
    Мне за 500р продавали дилы.... пидорасы... наебывали пацана несмышленого )
    
    Unknownperson, 16 ноя 2013
    
    #49
    
    Gehaimer
    Хуя вы фанаты) Хотя я сам бы не отказался во времени вернуться и еще тогда начать ебашить)
    
    Gehaimer, 16 ноя 2013
    
    #50
    
    Unknownperson
    Первое гино схлопотал ))) Эх.... романтика.
    
    Unknownperson, 16 ноя 2013
    
    #51
    
    Gehaimer
    Первое гино , первый вялый... ? :D
    
    Gehaimer, 16 ноя 2013
    
    #52
    
    Unknownperson
    Gyno only)
    
    Unknownperson, 16 ноя 2013
    
    #53
3. Artem Nervniy
  Поверь в Меня и обрети веру ,есть 2 типа тренирующихся людей ,одни верят в свой успех другие УВЕРЕННЫ в нем,Вера предпологает СОМНЕНИЕ ,уверенность НЕТ(Евгений Мишин)
  
  Artem Nervniy, 16 ноя 2013
  
  #46
RCole
Отлично, просто отлично!

RCole, 15 ноя 2013

#39
Artem Nervniy
расхуярил сегодня красавца своего
Вложения:

IMG_7727.JPG

Размер файла:

545,8 КБ

Просмотров:

217

IMG_7728.JPG

Размер файла:

488,5 КБ

Просмотров:

222

IMG_7729.JPG

Размер файла:

514,4 КБ

Просмотров:

204

IMG_7730.JPG

Размер файла:

590,3 КБ

Просмотров:

206

IMG_7731.JPG

Размер файла:

507,3 КБ

Просмотров:

187

IMG_7732.JPG

Размер файла:

491,2 КБ

Просмотров:

194
Artem Nervniy, 17 ноя 2013

#54
1. Xoxol
  Во бля; каско есть? Сам или в тебя?
  
  Xoxol, 17 ноя 2013
  
  #55
Artem Nervniy
нет какско((
меня но я виноват

Artem Nervniy, 17 ноя 2013

#56
1. Xoxol
  Херово..
  
  Xoxol, 22 ноя 2013
  
  #58
3. Fabio Constantin
  хороший аппарат !!!
  
  Fabio Constantin, 2 фев 2014
  
  #64
Nik75
Впечатляет, теперь главное, что бы какой нибудь малолетка под впечатлением не обдолбался Фармакомом

Nik75, 18 ноя 2013

#57
1. Pharmacomlabs
  Фармаком не обдалбывает, а строит мужиков!
  
  Pharmacomlabs, 26 ноя 2013
  
  #59
2. 1. Nik75
    Это я к тому, что во всем надо меру знать, а "школьникам", до 25 лет, вообще фарму нельзя. Но они блин впечатлительные зело
    
    Кстати, в ваших тренах эстрадиол есть?
    Есть желание попробовать, но тут есть целая тема, что в тренах эстрадиол добавлен, и от этого проблемы возникают
    
    Nik75, 26 ноя 2013
    
    #60
  2. Pharmacomlabs
    Сейчас идёт тест нашего Микс-5, там как раз трен в его базовой форме. Народ сдавал анализы - эстро в норме!
    
    Pharmacomlabs, 27 ноя 2013
    
    #61
    
    Nik75
    Спасибо, а энентат и параболан?
    Микс пока бы не хотелось ставить
    
    Nik75, 28 ноя 2013
    
    #62
    
    Pharmacomlabs
    Я за свои все продукты отвечаю!
    
    Pharmacomlabs, 29 ноя 2013
    
    #63