Федоров - Отчет о выступлении на Гранд-При Байкала 2016

Приветствую вас дорогие друзья. В данной статье хочу рассказать вам о своём пути и выступлении на Гранд-При Байкал 2016, который пошёл в городе Иркутск. О том что бы исправил, что получилось, а что нет. И о планах на будущее.

Ну что ж, начну с перелёта. За все свои 27 лет, летать мне доводилось 3 раза. И этот перелёт как раз был одним из них, да ещё и самый длительный. В общей сложности дорога заняла 9 часов с пересадкой в Москве. Как мой организм отреагирует на столь длительное нахождение в воздухе, я не знал. Чаще всего, по словам других спортсменов, должно было наступить обезвоживание. Улетал я в четверг вечером. По этой причине, воду заранее решили не ограничивать, так же поступили и с солью. Все манипуляции производил уже после приземления. Так вот, перелёт на меня сильно не повлиял, да, водичка немного ушла, но не сильно. Отеков так же не было. Присутствовал дискомфорт в желудке, небольшое вздутие. Пара пакетиков смекты и минералка решили этот вопрос и к вечеру все нормализовалось. Прилетел я в пятницу утром. В этот же день ограничил воду с 4х литров, до 2х. Во второй половине дня уже не пил, так как само выступление должно было проходить в субботу в первой половине дня. Каких то четких указаний со стороны тренера не было, нужно было ориентироваться на конкретную форму, и отталкиваться уже от неё. Так же в пятницу сходил на сеанс общего массажа, отлично расслабился. Массаж помог согнать небольшое количество воды из под кожи.




В первый день выступлений, по злой традиции, были проблемы с желудком из за обезвоживания. Соответственно и проблемы с контролем живота на сцене, как решить данную проблему, пока что я не разобрался. Потому сильно не грузился, кстати в качестве загрузки использовал рис с изюмом. И перед сценой уже солевую загрузку. Во второй день подводку не менял, делал все тоже самое.
После выступлений в первый день, как только попил, проблемы с желудком сразу исчезли. Всего воды я выпил 1,5 литра, из которых 0,5 минералки Боржоми. Так же позволил себе одно небольшое мороженое и пару яблок. Все, далее все по диете. Смотрел по наполненности мышц.




В целом формой доволен, на данный момент времени. Получилось практически все, что запланировал по подводке. Оценил бы себя на 7 из 10, собственно и место занял тоже 7ое. Понимаю что запас по жёсткости и сухости ещё есть, но это с опытом. С каждым стартом узнаю свой организм ещё лучше.


Пару слов о фармакологии. Все препараты делал до последнего дня и в день соревнований. Гормон роста так же не убирал, сократил лишь дозировку до 5ед. Последнюю неделю повысил дозировки ДГТ препаратов. Использовал исключительно Pharmacom.

На счёт расстановке мест, вижу себя на несколько позиций выше. Но, в какой раз убеждаюсь и уже более спокойно отношусь к тому, что в нашем спорте не всегда места дают по форме и это нормально. И лучше спокойно принять это, чем кричать на каждом углу, про плохих и хороших судей. Такова реальность и в любом случае в протоколах выше ты уже не станешь, а подпортить репутацию себе сможешь))главное каким ты стал в глазах окружающих, близких и даже совсем не знакомых тебе людей при этом компетентных в этом вопросе, которые ставили тебя выше.
Что касается дальнейших планов. Этот затянувшийся сезон считаю для себя очень удачным, не смотря на то, что высоких мест я не занял. Я в первые выступил на Кубке России, попав в финал, стал 2м на сильном чемпионате Питера, уступив лишь лучшему Российскому любителю и своему другу Сергею Кулаеву, который помогал и поддерживал меня, а так же получил приглашение и выступил на престижнейшем Гранд-При Байкал в звездной компании лучших атлетов России и Европы. Кстати организация на Байкале была на высшем уровне, за что отдельное спасибо устроителям и спонсорам, а так же замечательному человеку Юрию Павловичу Сизых.
В дальнейших планах отдых и восстановление, так как я очень устал. А далее подготовка на весну 2017. Однако окончательно не решили с тренером куда буду готовиться. Так что очень 2016 ещё под вопросом ....