Фрустрация | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Altai Hardcore

Фрустрация

Discussion in 'Персональные блоги' started by Altai Hardcore, Aug 18, 2016.

  1. Altai Hardcore

    Altai Hardcore Новичок

    Вес встал и стоит уже 1.5 недели и ни куда ни в верх ни в низ - 80.0 и Всё тут бля... Был 87, хочу 77 . Может к БУЧу привык? Может стоит делать 3:1 или вообще 6:1? Короче хз где косячу)Углеводов минимал, жиров так же, белков норм. По ходу в цифрах бжу нужно лучше вести учёт. Сделал два дня отдыха от кардио, а завтра снова в бой)
     
    Altai Hardcore, Aug 18, 2016
    #1
  2. daiverkot
    daiverkot
    а рост какой?
    daiverkot, Aug 18, 2016
    #2
  4. Altai Hardcore
    Altai Hardcore
    174
    Altai Hardcore, Aug 19, 2016
    #3
  6. Дилдоболдер
    Дилдоболдер
    Может увеличить время кардио?
    Дилдоболдер, Aug 19, 2016
    #4
  8. Altai Hardcore
    Altai Hardcore
    Увеличить? Ну хз, вроде 25мин пробежка, Ещё мин 15 интенсив-разминка, бёрпи, и всякое такое, а после заплыв на 1.5км и 15мин ходьбы до дома. Не много с утра?
    Altai Hardcore, Aug 20, 2016
    #5