Что такое прогормоны? Безопасность прекурсоров и их эффективность

Какая разница между всеми этими прогормонами, простероидами и проанаболиками?

https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/51253a712088d4e3247d7bc3a177931a.jpg


При обсуждении добавок к бодибилдингу термины «прогормоны», «простероиды» и «проанаболики» взаимозаменяемы. Все три термина относятся к одному и тому же продукту.


Прогормоны являются прекурсорами, или строительным блоками, которые внутри тела конвертируются в тестостерон. Поскольку тестостерон стероидный гормон, с анаболической способностью строительства мышц, прогормон – это простероид, который, в свою очередь, (в лучшем случае) проанаболик.


Большинство прогормонов инактивные или имеют лишь небольшой анаболический эффект. Следовательно, любой потенциальный эффект анаболизма в бодибилдинге зависит от конвертации прогормонов в активную форму – тестостерон.


В теории, подобные добавки позволяют натуральным методом увеличить уровень тестостерона в теле человека. Однако, химическая конвертация является ограничивающим шагом, когда речь заходит об эффективности прогормонов. Некоторые научные исследования подтверждают факт того, что лишь 10%-15% прогормонов потенциально конвертируются в тестостерон. С точки зрения дозировок, данное количество лишь малая часть реальной дозы.


Наиболее распространённым (человеческим) прекурсором стероидов, в индустрии спортивных добавок, является андростенедион, норандростенедион и дегидроепиандростерон (DHEA). Эти натуральные продукты законно доступны без какого-либо медицинского предписания, в магазинах спортивного питания, и не подпадают под закон о наркотических средствах, как анаболические стероиды. В сущности, прогормоны легальны, но менее эффективны, что делает их чем-то вроде безопасной альтернативы анаболическим стероидам.

https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/265d27050d0e3b365fbfb2f87241dc4b.jpg

Эффекты прогормонов


Работают ли прогормоны вообще? Есть ли этому какое-то научное обоснование?


В теории, добавка к вашей диете легальных прогормонов стероидов повысит ваш естественный уровень тестостерона, что приведёт к увеличению анаболического потенциала и росту мышц. Для понимания того, работают ли прогормоны не только в теории, но и на практике, мы должны с вами обратиться к двум обязательным вопросам.


Первый. Действительно ли прогормоны повышают тестостерон? Современные исследования показывают, что рекомендованная доза прогормонов, в размере 300мг, вроде андростенедиона, действительно может повысить уровень тестостерона. Однако, эффект одинаково действует не на всех. В лучшем случае тестостерон поднимется к отметке нормы, физиологического пика концентрации молодого взрослого мужчины.


Второй. Может ли этот небольшой подъём тестостерона как-то отразиться на успехах в бодибилдинге, за счёт увеличения объёма мышц и силы? Другими словами, мы знаем, что прогормоны увеличивают уровень тестостерона, но сделает ли это увеличение вас большим и сильным? Клинические исследования не смогли показать какие-то существенные прибавки в мышечной массе и силы, благодаря стероидным прогормонам.


Несмотря на этот неутешительный результат, мы должны понимать, что доказать бодибилдингу преимущества научного подхода не всегда такая уж простая задачка. В конце концов, медицинскому сообществу понадобилось целых 50 лет, чтобы доказать мышце строительный потенциал анаболических стероидов, и, я считаю, потребуется ещё не одно исследование, прежде чем мы сможем составить точную картину происходящего. На данный момент достаточно будет сказать, что тестостероновый подъём, обеспеченный прогормонами, может дать вам анаболическое преимущество, в комбинации с соответствующими тренировкам и режимом диеты.


Безопасность прогормонов


Я натуральный бодибилдер, и я смог за последние несколько лет нарастить неплохое количество массы. Позже я вошёл в состояние плато и мой прогресс резко сократился. Мне посоветовали прогормоны, для прорыва плато. Безопасны ли они? Я хочу потрясающее развитие тела, но я не хочу ставить под угрозу собственное здоровье. Любая информация будет для меня очень ценна. Спасибо!


Спасибо за вопрос о безопасности прогормонов. Даже не смотря на то, что прекурсоры являются вполне легальной добавкой, они не лишены некоторых недостатков. Вот существующие научные данные о прогормонах.


Научные исследования, изучавшие эффекты андростенедиона, дававшиеся взрослым здоровым мужчинам в дозе равной 300мг на протяжении 12 недель, установили относительную безопасность данного вещества. Тем не менее, некоторые исследователи выявили озабоченность по поводу того, что прогормоны могут дать те же побочные эффекты, что и анаболические стероиды.


Андростенедион является предшественником стероида, и его биохимические преобразования очень сложны. Проблема в том, что он способен конвертироваться не только в мужской гормон тестостерон, но и в женский эстрадиол.

https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/2ad52eb0f021db30367ed3a1ee2fbb8c.png

У мужчин, подъём уровня эстрадиола, может привести к развитию гинекомастии – развитию грудной железы. Андростенедион так же понижает концентрацию в крови хорошего холестерина, что может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые мужчины отметили развитие акне, как одно из побочных явлений вещества. Женщины могут быть подвержены маскулинизации (гирсутизм), а у детей возможно закрытие зон роста.


Но есть и хорошие новости. Прогормоны, вроде андростенедиона, проявляют менее тяжкие побочные эффекты, по сравнению с теми же анаболическими стероидами и, кажется, вовсе не влияют не только на печень, но и на выработку гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ).


Вывод. Научные исследования рекомендуют принимать прогормоны, такие как андростенедион, короткий промежуток времени, а именно до 3 месяцев, но только здоровым взрослым мужчинам.


Вроде как стероиды


Какие химические вещества являются почти легальными анаболическими добавками? Являются ли они тоже анаболическими стероидами?


Некоторые так называемые легальные, или натуральные, анаболические продукты появились на рынке буквально несколько лет назад. Такие добавки свободно продаются в Соединённых Штатах, благодаря разрешению USFDA. Большинство из них по сути прекурсоры стероидов, т.н. анаболических стероидов. Другие более сомнительные вещества содержат в своём составе экстракты секретных ингредиентов полученных из растений, насекомых или животных материалов.


К сожалению, благодаря освобождению от регулирования FDA, некоторые неблагонадёжные производители получили возможность обманывать своих потребителей. Недавнее научное исследование взяло на себя смелость проанализировать девять различных марок прогормонов. То, что было обнаружено стало настоящим шоком. Шесть из девяти протестированных брендов либо некорректно отображали истинный состав, либо вообще не содержали в себе заявленные вещества. Только три марки смогли похвастаться соответствием заявлений на этикетке к реальной жизни. Один бренд содержал лишь следы прогормонов, в другом их не было вовсе!

https://do4a.com/data/MetaMirrorCache/6638900680fa2ae52e579d2b5452015f.jpg

Что ещё более интересно, некоторые из этих легальных анаболических прекурсоров имеют торговые названия, обладающие поразительным сходством с анаболическими стероидами, отпускающимися только по рецепту. Если бы эти продукты действительно содержали такие фармацевтические агенты, как тестостерон, станазолол, метандростенолон, болденон и дростанолон, то в таком случае они бы классифицировались под Список №3 контролируемых субстанций, и были бы нелегальны без медицинского предписания.


Когда вы читаете мелким шрифтом описание большинства этих продуктов, становится ясно, что все его компоненты вполне легальны и являются лишь прекурсорами. Несмотря на все эти забавные названия, активными компонентами, как правило, являются вещества подобные андростенедиону, норандростенедиону и дегидроепиандростерону (DHEA). Но это вовсе не плохо, так как благодаря клиническим исследованиями стало ясно, что определённый подъём уровня тестостерона они всё же могут обеспечить, что может положительно сказаться на анаболических возможностях вашего тела.


Хотя эти легальные прогормоны и не обладают потенциалом запрещённых анаболических стероидов, они всё равно могут стать причиной небольших побочных эффектов, такие как акне и гинекомастия, особенно в больших дозировках. И хотя эти продукты были встречены как равные по силе воздействия анаболическим стероидам вещества, не было доказано ни существенной ароматизации, ни теоретического связывания со стероидными рецепторами.