Протрузия L4/L5, L5/S1 и спортзал

1) Нет. В 34 почти у всех есть протрузии. Можно и не убирать при правильной осанке и тонусе мышц, но я с грыжей убрал присед больше 100кг, становую просто не люблю.
2) Есть и очень даже есть.
3) Работа над осанкой и мышцами спины - ЛФК, массаж.

 

@DeadKenny, спасибо, работа над осанкой это вообще что и где можно почитать в нормальном источнике ?

 

https://ba.do4a.pro/threads/Проблемы-со-спиной-позвоночником-делимся-опытом.24865/
вот тут читаем, там много источников

 

Приветствую! Наше любимое мрт подъехало,поэтому надо отписать,что бы парни понимали.
После 20ти лет спорта и его окончания,когда сейчас занимаюсь чисто любительски,МРТ показало мне примерно следующее-подробно не напишу,но картина примерно такова- коленей и локтей нет,тазобедренного сустава,лодыжек,ступней тоже нет по сути.12 грыж и 15 протрузий. 4 кистообразных образования. Всевозможные патологии в скелетно мышечном отделе. Я уже не говорю про брадикардию и то,что мне не один "гос.врач" не даёт справку,для любительских соревнований.
Как мне прсоветовал один знакомый врач,выкинуть эти результаты и забыть. Так как у любого человека с детства и долгое время занимающимся цикличным игровым и контактнымы единоборствами,будет абсолютно идентичная картина. Самое печальное,что некоторые начинают "лечить" всё это по совету врачей или проходить более глубокие обследования,а это лютый пиздецон,там такие деньги, за мрт одного участка,а полное тщательное обследование,так лучше сразу в гроб лечь)).
В общем,для бывших спортсменов-МРТ строго нахуй! Ориентируемся по печени и спокойно доживаем свой век,не забывая поддерживать сердце в тонусе,каждый день.

 

@Arturrr, сурово, Ваша позиция мне ясна и близка, но неохота в постели валятся месяцами до операции по устранению межпозвоночной грыжи и потом больше 3х кило не поднимать и сидеть на обезболивающих, как моя Мама , попробую я пока полечиться )

 

Очень интересно, как ты собрался лечиться?

 

@RockBeat, пока форум курю про проблемы со спиной ) , и костоправу схожу послушаю что скажет

 

Приходи на массаж, я тебя починю!!!

Сам тоже МРТ позвоночника не делаю, но о спине забочусь, поэтому, если там даже есть что-то, мне пофиг

 

Вы с Иваном чересчур самоуверенны. Не, массаж - конечно хорошо, тут я не спорю. Но одним массажем не спасёшься. Всегда необходим комплекный подход. Со спиной ЛФК, массаж и много других физ.процедур, может и лек.средства.

 

@Bolo, далековато наверно со Смоленска идти будет )) , @RockBeat, ЛФК я тоже буду заниматься , лекарства наверно при дискомфорте рановато

 

Далековато

Ну это само собой)) Я, естественно, объясняю подобным пациентам, как необходимо организовать весь процесс целиком (горе, но какой-никакой тренер). Ну а лекарства...они здесь точно не нужны, в подобных случаях.
Излишней самоуверенности нет, конечно, я же где-то иронизирую слегка, но положительная динамика у моих клиентов с многочисленными изъянами дает мне право быть уверенным в своих способностях, всё-таки я очень многим людям уже весьма сильно жизнь облегчил, релаксами и СПА не занимаюсь :)))

 

Блин, я только записаться хотел(((

 

99.9 процентов наших недоврачей-долбоебов ставят диагноз-остеохондроз и протрузии.на это можно обращать внимания столько же как на чемпионат бодибилдинга в Мухосранске

 

@daiverkot, ну тут как бы на мрт видно - протрузии , да и чувствую я кол в пояснице уже два месяца и все из-за того что курить бросил ), раньше курил ,два раза в час по лестнице ходил с 3-го этажа, курить бросил стал сидеть неподвижно , пошел в зал . Но конечно это все шуточки , сорвал бы позже просто через год или два

 

Нихуя там не видно протрузий.не пизди.амкол в пояснице это спазм мышц.рабоьы га полчаса нормальному массажисту

 

@daiverkot, ну хз. не буду спорить, у меня опыта нет в этом , но где-то я видел видео по моему с гуру Цацулиным Борисом , что спазм мышц поясницы это защитная реакция на повреждение позвоночника и массажем можно только хуже сделать.

 

О дааа- сасулин это круто)) а я массажист спортивный с охуенно многолетним стажем и говорю тебе-спазм у тебя даже от того как ты сраку тужишь на очке может возникнуть..ну да сплрить не буду больше с тобой-лечи сосулиным протрузии)))

 

@daiverkot, Цацулин был к слову, а так рецепт один много раз тут сказанный - исправление осанки ))), сегодня пойду к костоправу , кстати можешь мне сказать что это за хрень - он мне на грудину давит и там позвонок щелкает и хрустит , он говорит что это позвонок уходит , что это нестабильность в грудном отделе , это массажем лечится ?

 

Еще к одному дебилу пойдет который хрустит)) там дел на 10 минут размять а он всех уебков переберет..все-фордевинд тебе в мокрую жопу.ты дурак и я таким не помогаю

 

Если б ты лечил на расстояние - цены б тебе не было

 

3 и 2 мм херня. Тренируйся дальше, делай все. По ухудшениям состояния отсеешь вредные для тебя упражнения.