Вечный курс

!!!
Жесткости мышц нет.
А так норм.

 

Я так понимаю, что лучше внешний вид, чем у ярых метаноомнадренщиков). Можете фото на нандролоне в личку кинуть? Хочется глянуть, стоит ли связываться) У меня просто и вопрос сохранения весовой стоит остро.

 

Ну если побочки не причиняют слез, то почему и нет. Жесткости другим курсом набить можно, благо есть варианты...

 

Разговор с гематологом Институт крови мск:
Вопрос: у меня гематокрит 54, что делать?
Ответ (примитивно, не дословно):
1. Главное - потребление воды (считать вручную) - 3,5л...а по совету Александра 4-4,5л/день
Соотношение потребления утро-день-вечер 3:5:1. После сна - 0,5л
2. Отменить протеин и бца, белки выводят воду
3. Еда с низким содержанием железа (см гугл)
4. Грейфрут -мин 1 шт/день
5. Никаких мочегонных, следить за превышением калия (антагонист натрия)
6. Полезны ежедневные непродолжительные кардионагрузки (а после обильное питье) для
регуляции водно-солевого баланса. Следить за нижним показанием АД.
7. Кардиомагнил 75/день - для профилактики тромбозов
Трентал не поможет, да и вреден
После 2 х недель, если гематокрит не стабилизируется (ниже 50) - сливаем кровь и обследуем надпочечники и ЩЖ.
У меня все это помогало на курсах с болдой до 800/нед. При высоких дозах и в конце курса гематокрит доходит до 55 и я сливал кровь.

 

Мне больше с врачом повезло) По второму пункту - творог с таким же успехом отменять надо) Да и сыр с индейкой)

 

Ну тогда добавь в копилку свой опыт общения с гематологом. Тема высокого гематокрита очень актуальна.

 

Вы снова переворачиваете все с ног на голову цепляясь к словам. Здесь скорее имелось ввиду излишнее потребление белка. За претить есть белок не может ни один доктор, это абсурд.

Вот и я о том же.

 

Врач говорил про излишнее потребление протеина и бца..Ты можешь есть спокойно сыр с индейкой

 

Если у Вас проблемы с юмором - это Ваши проблемы) Если Вы видите в тексте то, что хотите видеть, мне все равно. Перечитайте мой ответ заново и подумайте лучше. По части белка - конечно, я же такой тупой блядь и ничего не понял. Имелся ввиду слишком узколобый подход гематолога к проблеме. И человеку я ответил нормально. Переворачивание с ног на голову лишь у Вас в голове. Прекратите уже. Вы вынуждаете меня начинать общение в манере, не совсем мне свойственной.

 

К Вам мой ответ выше тоже относится. И на "ты" с дружбанами общайтесь. Мы с Вами не знакомы лично.

 

У меня друг на деке и набирает и сушится. Регулирует все диетой и уровнем эстро и пролактина. Не сеченый только по той причине что ему это нах не надо, но всегда пресс четкий. Все эти болды и примы считает мажорными понтами)))))

 

Мне тоже всегда казалось, что дело в администрировании. После сорев и моста надо будет попробовать.

 

И как же регулировать уровень эстро и прл в зависимости от цели курса (масса, сушка)?

 

Наверное на массу - эстро и прл в небеса и жрать как свин - набор жироводопровод, а вот с сушкой - ееее..даже страшно что-то предположить. Ещё сюда метахи и анапы кинуть и заебись

 

Так если просрать на курсе с декой е2 и прл, уже похер цели...

 

Нет.
(Если молоко не потечет).

 

Всем доброго дня!

Касательно подхода гематолога(раз уж так просят поделиться опытом):
1. При моих 74-75 кг потребление воды на сутки 4-5 литров
2. Я обычными продуктами легко за сутки набираю 230-250 граммов белка - нахрена мне БЦАА и протеин?. Весил бы больше - и 300 бы набирал. Белки выводят воду - см. выше. Александр Вам правильно указал на кол-во воды. 3,5 литра может сильно не хватить активно тренирующемуся человеку.
3. Сидим на ветке "вечный курс". У Вас так и так будет расти уровень железа из-за стимуляции костного мозга экзогенными гормонами. Вклад еды здесь минимален, как правило. Вы же по грузовику печени и граната в сутки не съедаете.
4. Не поможет грейпфрут на курсе, ничем. Это как глушить симптомы ВИЧ аспирином.
5. Это и дебилу понятно. Даже простому терапевту. Тут гематолог тайны не открыл.
6. Только в зале у нас нагрузки, как правило, другие.
7. Аналогично. Агрегацию предотвращать всегда надо.
Далее выясняется причина полицитемии. Истинная она или же вторичная. В первую очередь делается трепанобиопсия подвздошной кости(как вспомню блядь, аж жить не хочется - люмбальная пункция и то не такая мучительная), сдаётся эритропоэтин крови, ПЦР JAC 2(цель - выявление мутации гена), УЗИ брюшной полости и забрюшинного пространства. Для прекращения симптомов эритремии параллельно сливается кровь до двух раз в неделю по 400 мл с замещением физраствором, либо реополиглюкином до уровня гематокрита 45%. Замена процедуры - эритроцитаферез. Как бы это плохо не звучало - у некоторых пользователей ААС(да и не только), вторичная полицитемия может оказаться истинной. А это уже другая песня, к сожалению. А в целом - не ждём высоких значений. Максимум 53-55 и сразу сливаем. Либо на 50 раз в пару месяцев ходим в донорский центр.

 

Не знаю, пока у меня после курса на 12 недель энка500+болд800 анализ показал гематокрит 46,6%. Воду пил в достаточном количестве и принимал кардиомагнил по 75мг/день. Все показатели ОАК в референтах. Как-то так, буду следить, но на сегодняшний день пока такая проблема миновала...

 

Вечер добрый. Что значит соотношение 3:5:1?

 

Это соотношение потребления воды утром, днём и вечером. Связано с циклами водного баланса в организме в течение дня. Некоторые вещи, которые говорил мне гематолог, мне были непонятны, и я принимал это как априори.

 

Утро доброе ветка! Взял за литраж в сутки 3.5л..Из них я всегда выпиваю 0.5 утром. Остальные оставшиеся 3л,по схеме 3:5:1.Всего 8 частей (375) ,т.е утром 375×3,до 12 часов, день 375 ×5 до 18 часов, и вечер 375 ×1.
Каже влить в себя столько жидкости особенно почти 2 литра после 12часов? Я пью 1800 л-2500 в день и это уже по горло. Пол литра на тощак с утра заходит хорошо. Тут читал люди пьют и больше, 4-5 литра в сутки. Как, поделитесь?

 

Доброго времени суток! К примеру, встаю в 5:00. До 7:00 выпиваю 0,5 - 0,7 л. В 7:00 тренировка. На ней выпиваю 1 л. В 9:00 на работе. Там за вторым завтраком 0,5 л. Ещё 0,5 в течение 1 - 1,5 часов. 0,5 в обед в 12:00. 0,5 до 16 - 17:00. 0,5 до отхода ко сну(это 21 30 - 22 30 примерно). Ещё 0,5 стоит на ночь. Пошёл посреди ночи в туалет - выпил половину. Примерно 4 - 4,5 и выходит за сутки. Но ссышь пиздец часто Ну и не надо пить за раз больше 200-300 мл. Мочевой пузырь не казённый.

 

Всем привет. Ребят,что с ХГЧ так ничего и не известно? Говорили вроде вот должен появиться,но в аптеках по прежнему пусто(

 

Привет! У нас уже месяц как появился

 

Курсами для сердца, по инструкции, капсулы, уколы?

 

Век живи, век учись и читай!) На счёт простаты и 200-300 за раз и не знал! Спасибо за информацию!

 

Пить нужно не позднее 30 минут до приема пищи и на раньше чем 30 минут после приема пищи. Еду не запивать, пить мелкими порциями между приемами пищи, на ночь максимум 0,2л.
Как пример употребление воды в дни отдыха:
06:00 Пробуждение ... 0,2л
07:00 Завтрак
07:30 - 09:30 ... 1,0л
10:00 - 2-ой завтрак
10:30-12:30 ... 1,0л
13:00 - Обед
13:30 - 15:30 ... 0,5л
16:00 - Полдник
16:30 - 18:30 ...0,5л
19:00 - Ужин
19:30 - 20:30 ... 0,5л
21:00 - Поздний ужин
21:30 - .... максимум 0,2л

В дни тренировки необходима корректировки, это индивидуально, потому,что каждый сам выбирает время для тренировок.