Второй курс

И тут ты понял что твою жопу уже не склеить

 

планирую курс, прошу помочь, дать нужное направление, если что не так.
мне 22 года. занимаюсь 1,5 года в тренажерке, сейчас 5 раз в неделю на каждую группу мышц, в основном базу. по бжу - 3:1:4, вес 75, но сухой. курс на 7 недель, планирую набрать 6-10 сухой массы

0 неделя
вс дек 300 + суст 250 (одновременно, в ляху)
1 неделя
пн-вс стан 30
вс дек 200 + суст 250
2-6 недели
пн-вс стан 30
пн-вс анастрозол 0,5 (через день)
вс дек 200 + суст 250
7 неделя
пн-вс стан 30
пн-вс анастрозол 0,5 (через день)
8-9
пн-вс анастрозол 0,5 (через день)
тренировок - нет
10, 11, 12
пн-вс кломид 100, 75, 50

возможно добавлю суст 250 по чт, но курс лишь второй, думаю может хватит и 250 в неделю?
осталось только деку и суст приобрести. возможно заменить их на что-то более эффективное?
цель - набрать сухую массу. спасибо

 

Ну ты ебанулся вообще! Такую бредятину пишешь, лучше бы спросил просто какой второй курс сделать...

 

возможно слишком размечтался) но 4 набрать то наберу, думаю и 6 за почти 2 месяца не сложно будет
а вообще 2-3кг в месяц и в натуралку набирать можно, со спортпитом, я же не на пределе своих генетических способностей, еще далеко не на пределе
1,5 года занимался в основном на технику

 

Все правильно. Если ты сам понимаешь, что у тебя рост идет, то зачем себя травить фармой? Технику поставил - хорошо. Делай периодизацию, питайся-отдыхай, еще молодой, на своем тесте прет нормально. Не торопись с фармой.
p.s.: курс составлен не верно, так не делай.

 

может быть, вопрос слегка не по теме, но все же. может добавить mgf?

хорошо, понял, торопиться не буду
а ради интереса, не подскажите, что в курсе не так? информацией о фарме увлекся

 

спасибо за информацию, по пкт, длительности курса и соотношению понял.
...по пептидам много вопросов существует у спортсменов, качество, влияние и тд...
тренировки решил не ставить, потому что вычитал, что после забивания мышцы идет неделя восстановления, затем неделя перевосстановления, думал дать организму восстановиться до того как тест снизится и нужно будет пкт. не знаю, прав ли
стан включал, прочитав на спортвики, что хорошо с декой и сустаноном сочетается, но, учитывая отношение к спортвики, согласен с вами, исключается

 

Мужики всем привет! посоветуйте второй курс!
Первый был турик 30 на 4 недели, потом заболел и пришлось прекратить.
Сам думаю сделать турик 40 на 6нед. + тест.пропионат 0,5мл через день.
Мне 28л, 90кг, 190см.

 

турик 40/д
проп 100 мг ч/д
все на 6 недель. ПКТ по легкой схеме, ИА под рукой (вдруг в турике метан будет)

 

Первый раз анализы не сдавал, а сейчас вот сдам полюбому! Проверьте список:
ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Прогестерон, Пролактин, Тестостерон. Такие?

Нужно ли сдавать на кортизол и сободный тестостерон?

 

Спасибо! подскажи ИА это что?(глупый вопрос походу..)

 

Ослик из мультика. Да, вопрос глупый

 

Ингибитор ароматазы

 

Спс!!!

 

Пкт по легкой схеме я правильно понял?:
-2нед по 50мг, 2 нед по 25мг, 2нед по 25мг через день
-ZNA
-Трибулус

 

+ витамин С.
и на курсе под рукой желчегонное, (Фламин, Холосас, тэквеол), если вдруг печенка прижмет.

 

Всем добрый день. Интересует мнение по курсу:
Болденон 700мг в неделю + Тестостерона пропионат 100мг через день + Станазолол(оральный) 40мг в день. Сроки курса – 8 недель.
Цель набор сухой качественной мышочной массы(кг 7).
Фоном на курсе (курс+ на пкт) нолвадекс 10мг в день.
пкт кломид 3 недели (горкой свеху вниз)
Как на ваш взгляд курс? пробовал ли кто нибудь такой? что стоит поменять, стоит ли добавить что то или убрать?

 

Спасибо за совет!!!

А какой щас турик хороший? какой стоит покупать?
чел, у которого ранее через контакт брал, подгоняет только молдавский. Друган один сказал что он типа грязный и лучше фармакомовский брать.. Так ли это? Хочется ваше авторитетное мнение узнать!!!

 

ты во все темы решил написать? это неправильно. И курс неправильный, Болда ставится от 10 недель, лучше 12. Иди учи матчасть.

 

вот это прям приятно ))))
Сложно сказать, что лучше. У меня в балкановском турике был метан. Попробуй фармаком или верку.

 

просто решил несколько мнений услышать. Спасибо за ответ. Но по существу: что лучше добавить к пропу и станозалолу, вместо болды, можешь подсказать?

 

Чтобы набрать сухую-сухую массу, помимо фармы надо абсолютно контролировать свое питание. Точный калорраж и соотношение БЖУ. Все это имеет место быть или просто хотелка сухого мяса?
Все гораздо прощще. Курс на мясонабор + отдых + курс на сушку. Со сменой питания и режима тренировок на этих курсах.

 

в фарме я может и не знаток, но вот с питанием у меня проблем нет. Питание в массонобор строго 5-6 раз в день белок около 200 грамм (не важно курица творога или рыбы). Углеводы овсянка рис около 200 грамм(готового продукта) каждый прием пиши. последние 2 приема без углей. Про витамины и жиры не говорю(беру из спорт пита). На сушке доходил до 80 грамм овсянки в день.(2 месяца). так что про строгость в диете мне можно не рассказывать.

 

Посоветуйте кого-то из ваших дочевских дилов, не хочу с вк пока связываться! ибо пока сам найдешь надежного, раза три киданут((

 

Считай это боевым крещением

 

глянь ты уже страничку своего профиля, накидали тебе там.

 

Спасибищще!!!

 

Добрый День!Мужики подскажите стандарт курс 7 недельный курс(50 дней короче, 200 табов туринабола/4 табы=50 дней) 40мг туринабола + 100 тестостерона пропионата через день. На пкт кломид. Когда начинать принимать КЛОМИД подскажите????

 

на 3-4 день после последнего укола.