В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

Это фарма и гормон роста были ) Щас хз чо с ними мб просела щитовидка

 

норм будет рассчитать вес на 8 повторов, но делать 6(2 в запасе) на 4 повторения? прост какой мне смысл халявить, пока веса растут

 

@raz_dva_tri хотела бы когда нибудь завести детей она....

 

залетела уже от тебя?

 

Пока на курсе трень с весами 80% и выше, оставляй в каждом подходе запас в 1-2 повтора до отказа, в последнем подходе тоже не доходи до отказа, в следующую треню пробуй делать то же самое, но прибавь немного веса на штангу

 

компливит считается за курс? прост не понятно о каком переутомлении может быть речь в пауэрспорте. да и становую если в отказ раз в две недели делать... по тому же Прилепину 70% на 6повт в 5подх, уже дохуя...

 

Цифры - ничто, главное - верить

 

Я с табой ниразгавариваю....

 

Ксуфит?) Камбек?)
Рожа чет ваще ппц ) и у нее и у ребенка ваще ад )

 

пропадешь...переживаю чет...

 

Прилепин свои таблички для тяжелых базовых упражнений делал, насколько это применимо к порноспорту понятие не имею, скорее всего бесполезны

 

Ксуфит Vol. 2.0 ))

 

Такими темпами рили пропаду ебать)))))

 

Не фартит тебе чёт там ))) Но ты не сдавайся )

 

Я кароч с рсп буду мутить

 

Посмотрели Однажды в Голливуде?

 

ну тяжелое тяжелому рознь. когда ты кмс или мсмк.

 

Да если честно я старался там чтонить похожее на правду найти. Но это Пиздец угар.. просто рукалицо)))))

 

3 дня назад сморел говорил жэ..

 

Может тоже зарегаться поугарать, прикинуться отцом одиночкой?

 

бля я у своей бывшей в понедельник вечером похмелялся, мама ее рыбы нажарила карасей, я колбасы купил... Ее спиногрыз (8 лет) обожрался этой колбасы, последние куски у мамы изо рта выхватывал, аж порыгал после этого, ходил спрайт себе в стакан наливал и собаку поливал во дворе, пока я не забрал к хуям спрайт, полез он к карасям, сука бля из общей чашки со всех карасей шкуры ободрал..... "я шкурки только люблю", снова порыгал уже шкурками...... Бля... пошел я спать... этот пиздюк приперся в спальню начал на кровати прыгать, я его нахуй послал сказав еще раз нарисуется выпорю....... Бывшая пришла и мне предъява "что я не правильно с ее ребенком общаюсь, и зло на него смотрел за ужином...... "

Во вторник я утром встал.... жопу в горсть...... НУ ВаС нахуй.... позвонил сказал "все нахуй... разбег по фуфайкам.... мы друг другу не подходим" - звонит пишет "что я не так сделала?"....... Да все ты так сделала...... иди просто ищи другого долбоеба который будет "правильно с твоим не воспитанным спиногрызом общаться" я в след раз ток могу за ухо его с кухни вытащить и сказать "пока я жру хуй ты сюда зайдешь" НО СЦУКО меня его мама и бабушка к хуям сожрут...... А сосала баба охуительно, и сиски класные.... и долго не обвиснут.... надеюсь)))

БЕГИТЕ поцаны от РСПэшек...... особенно у которых сыновья и которые с мамами живут своими..... Это пиздос......)))

 

Я позавчера. Мне понравилось, жена плевалась

 

Долбоеб....... хотя хули тебе один хуй бабла нет....... ))) не на что раскручивать..... ))

 

Спиногрыз запомнит, выростит и обосыт твою оградку на кладбище

 

Ты просто не умеешь с рсп обращаться, мне та то похуй, даже если на пузо возьмёт, просто поебать, слышишь меня старый?

 

Ой не пизди..... тебе еще ни одна не дала...... )) Общатель)))

 

Но картиночки ты из интернета кидаешь))

 

поэтому я холостяк...или не поэтому...слава богу никому не нужен...