В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

судя по всему никак )

 

@seniorr
целуйте бабы трактор
я еду домой

 

Ебучими отжиманиями.
Легкие делаю с блином 10 кг 4 по 12
Средние 20 кг 4х12
Тяжёлые 30 кг 4х10

 

ну с 30 более менее должно быть, одобряю
можно мешки с песком или цементом, если мало)

 

Скоро туда ещё +10 ебану)
Подтягивания на турнике сегодня делал средним хватом, без дёрганий и прочей хуйни 4х8 с собственным весом в 99 кг отдых 1,5 минуты)

 

можешь поотжиматься с ногами на лавке, вниз головой
главное чтоб блины шею не срубили)
в рюкзак их какой-нибудь

 

Так нагрузка больше на верх грудных уйдёт?

 

Ух. Богиня! Жопа 120+ как любит @Evermore .
Почем?

 

ну да, для разнообразия

 

Как думаешь дохуя проебем после карантина по силушке?) мясо ещё держится, вывожу тупо увеличением объема. Ща ещё тест ставить перестану, вообще беда наверн будет)

 

у тебя есть шансы ничего не проебать, железа то хватает

 

Бухим зацеплю один хуй в больничку уедешь

 

Ферум лек жрет?

 

Кудахчешь все

 

Я свой член в прошлом году тебе кидала.

 

Ты ж только Диму показываешь и шорты свои.

 

Тебя этот конь прихватит своим бицепсом мутантоподобным на удушающий, и твоя шейка куриная захрустит, как гренка поджареная, и набок свесится

 

Именно в таком порядке.

 

Ой, зачем я пила...

 

Выпила водку - береги пилотку

 

Приветик))Да пмздец. Все доплаты убрали хуй знает как жить((((

 

Не пишу ему давно, а он написывает - давай расстанемся по-хорошему. Вообще не знаю, кто это. Хуею.

 

Так напиши ему,что у тебя есть член...и вспоминай как звали)))
Фото приложи,и вопрос решен)))

 

пиздарики расеюшке. тут и коковирус не поможет нихуя, начнется безработица, голодуха, народец учнет бунтовать. Дворцовые перевороты пойдут. Табакерка, шарф, вилка - всего придется бояться дедушке хуйлу. И не зря он с пятью собачками на горшок ходит, знает, сученок, как однажды одного ниппонского князька из параши в очко копьем проткнули

 

Интервью гондона с предателем Украины Швецом посмотрел? Он ещё при советском союзе на хую вертел таких, как мы, а сейчас просто подгавкивает из вашингтонского обкома. Он тебя из говна не вытащит, не мечтай

 

Доплачивай яше и пассажырам сам..

 

Ну хорошо, посадят на бутылку Путина
А Путин посадит на бутылку 123