В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

нихуясебе она слово подобрала "жирненькая"

 

настроение мегафон у тебя?

 

кароч хз баб дохуя и все мозги ебут

 

Козинак?

 

и так всю жизнь будет бро

 

мне некогда ждать мне нужна крыша над головой ,если что с рсп замучу у них обычно жилплощадь есть отжатая у бм

 

@phil margera блэт, Паш... как все слажна... сижу уже 2 дня на сайте Головинского, читаю Смирнова. Такая каша в голове пздц...
хочу научиться составлять циклы под себя, столько нюансов ... плоскостные принципы, внедрение специализации на отстающие МГ, разгрузочные недели, варьирование КПШ и интенсивности в рамках цикла Когда же ты уже курсы будешь давать, блет...я бы с радостью поучился за денюжку естественно.

 

Ну я тебе как бы суть в личке объяснил) можешь - наваливай, если на грани тяжелая треня прошла, то следующие 1-2 недели уходишь в объём и тоннаж. Потом недельку интенсивную, при этом можно и в тоннаже чуть провалиться. Ну а упражнения накидать- надо анатомию знать и представления о биомеханике иметь желательно)

 

Это касается только упражнений где тяжёлая нагрузка?)

 

???

 

Ребят а что то интересное у Вас здесь происходит? интересная информация?

 

Нет, но для упрощения можно так)

 

Нужна хуйня, как из фильма «матрица» чтоб к твоей башке подключиться

 

Скажи, пожалуйста, ты кем себя возомнил? Царь горы или Пуп земли? Отдуплись для начала потом воззбухай! пПотрезвеешь после своих КОЛЛ недели 3 - потом говори что-то членораздельное

 

Воистину

 

Легкий ужин, а ты там как? Любишь себя на скорости?

 

а что там внутри?

 

вопрос не поняла

 

Запеканка по моему секретному рецепту

 

что значит любишь себя на скорости? Я в принципе себя люблю и котики не употребляю и другим не советую. Просто люблю свою машину.

 

@Phobos чушка ебаная

 

поделись рецептом

 

Что даже травку не пробовала?

 

Пробовала, очень давно - лет 15 назад

 

я пишу стихи, потому что у меня хрен чёрный

 

Смотрю польское кино про героиновую наркоманку, рейтинг 7,2 вроде- говно редкостное)

 

цп в лс