В гостях у ИЗАБЕЛЛЫ

У тебя чакры не развиты выше пупочной =)

 

хуякры, картошку иди жарь

 

Паш ,румынку можно заменить ,сгибанием голени в тренажере стоя, больше корпус вперед наклоняя дабы растяжение в двуглавой бедра было лучше ?

 

уже )

 

спасибо Тимур ты человек ,собираюсь в кб сейчас

 

по исследованиям ЭМГ Контрераса (вроде) ЗПБ лучше активируется в сгибаниях, чем в румынке

 

думаешь на лекарство для щитовидки потратит?))

 

там просто 2 головки короткая и длинная и крепление у них разные ,методисты советуют варианты и сгибания и чтоб растягивалась (румынка)
но так как поясница потом дает о себе знать не делаю румынку ,поэтому вопрос заключался в том можно ли полностью без нее строить заднюю поверхность ,там еще полусухожильная рядом и полуперепончатая
в общем твое мнение чисто для посанов

 

в обще с бицулей озадачился еще ,буду драги пробовать делать ,чтоб эмитировать подтягивание

 

ушел в кб в общем

 

@phil margera как ты пьешь пива столько и не жиреешь (но это не точно )

 

ушел в кб ,@botan трусики мейби бейби с первого ряда сфоткай ,прошу умоляю
отлично повеселиться на концерте

 

от того сколько перевел зависит с какой степенью он потом тебя отхуесосит))

 

буду драги пробовать

 

ты кстати тоже можешь по участвовать немного

 

однажды поучяствовал мне хватило)

 

Ты такой хороший))

 

место начала двуглавой, полусухожильной и полуперепончатой где? место прикрепления?
голову включи немного
и перечитай моё сообщение сверху

 

яж извинился вроде

 

полусухожирьной

 

не так мысль изложил вот ,двуглавая чисто интересует

 

У тебя короткая или длинная головка?)

 

куни любишь привет ?

 

я в членах как-то не очень ориентируюсь