Женская "зависть" и недоверие))

Мне нравился он,не слышала в последнее время новых песен.)

 

на оникс надо было идти с нами емае)

 

альбомы регулярно выходят)

 

Я еще тогда говорила, что хз их,но мой сказал крутые

 

Значит,просто не интересовалась специально,а клипы не видела новые.(

 

ну хоть кто-то в семье понимает в музыке)

 

кстати последнее время закидываю прот в овсянку утром) сладкая, жидкая получается) я ее не варю, просто запариваю..мало ли кому попробовать захочется)

 

Вообще отбило от нее....

 

Скоро в зал и я его закрываю сегодня.)Потренируюсь и кардио сделаю.))

 

Сережка заботу проявляет, а его за это ругают... Сережка! Марина не права я считаю!)) А ты молодец) Мне было интересно и приятно тебя читать, спасибо)!
Просто Алена скорее всего эктоморф, ну или как там люди с безумным обменом называются) может ей просто для жизни больше еды нужно. А твои расчеты, это про меня. Я сейчас пару кг за праздники набрала, буду сливать, даже интересно сколько мне Ккал нужно будет, пока 1450 стоит, как в прошлом году, но что-то мне кажется маловато, т.к. есть хочу)

 

А я пришла с тренировки, похомячила творог и собираюсь в кино на "невесту", ужасыыыыы! Смеркалось)

 

Господи все вокруг тренируются, одна я посуду мою)))
Что тренила Лен?

 

Вы тут все с найками, я вот не могу топ найти, как блин в бюзгалтерах занимаются, мне было ну вообще не комфортно спину тренить в нем.. Куда бть дела.. Надо тоже идти в спортмастер, потому что завтра опять тренировка! И пояс мне надо, со вставками какими то, из аптеки.. Из какой аптеки.. Хоть бы уточнила

 

Доброе утро всем

 

Спина, плечи и один сет на руки, с корявым грифом сначала подъем на бицепс, а потом разгибание рук из-за головы с ним же, только хват уже чем на французском жиме. Из рук мы делаем всегда только одно упражнение

 

Все тренируетесь, едите, хорошо вам. А я на курс получил разрешение от Никиты и Сашана. С февраля в бой.

 

Привет! Есть будешь?

 

мой любимый жим из за головы. Стоя. Обожаю его.

 

буду, накладывай.

 

Они на все тебе дают?)))

 

Вот с этим корявым грифом? Мне тяжело было 20 раз делать

 

Ладнл корочи я поехала, чёт настроение такое "ухх"

 

В блядство б не уйти, если вы понимаете о чем я!

 

Ага, с EZ-штангой. Я ровным не могу, кисти выворачивает.

На то, что в их компетенции. ;))

Go! Go! Go!

 

Я таки загуглила: Олимпийский гриф EZ весит 8,1 кг ... не чо так из-за головы то

 

все равно все разные мне кажется)))я когда вес в тетрадку пишу когда с этим грифом занимаюсь, пишу просто вес блинов)

 

Так-так)))) а меня обобили))) стрижку каре я сделала и укладку... все как надо)) торт, свечки и шарики купила - сегодня старшему сынуле 9 лет!

 

ты про фильм отпишись) он же русский, я люблю ужасы...но он русский)

 

Не люблю я ужасы... лучше мимими, лове и все такое))))

 

Танюха с днюхой!!! Девять лет пацану это срок)) здоровья ему и сил тебе! По больше))
...
Каре короткое?