Женская "зависть" и недоверие))

ну у меня в отеле никакого отягощения кроме кресел, стола, кровати и холодильника нету) так что без) с весом даж легче б было нарн

я тоже ) в этом и проблема) приводящая очень слабая..

 

У меня совсем не слабая.))))Я приседания-плие делаю с бОльшим весом.))Это вы над ней особо не работаете,но не я.У меня и жимы ногами на приводящие и сведения на тренажере,там уже и плиток не хватает.До максимума уже.))

 

Блин! Какое классное упражнение!)) смешное)

 

Ну скажи же вес!

 

50 кг.4 х15

 

Заказала себе майку очередную ...Цвет volt .)

 

Круть)))

Пришлось гуглить)) Прикольный!

 

У меня то есть майка и топ такого цвета,и гольфы и кроссовки и куча такого цвета на перчатках и рюкзаке...Но эта майка чуть другая...))))))

 

вы это кто?) ну как слабая, слабая субъективно, потому что с широкой постановкой мне ощутимо тяжелее приседать, чем с шириной плеч)

чего смешного? с узкой постановкой не приседала никогда шоле?
ах да, да..не приседала... :D

 

Вы-это мужчины.))Как правило,вы не делаете упражнения с акцентом на приводящие мышцы.)А мы делаем,во всяком случае,я за себя говорю и моих девочек,которых тренирую.)И вот даже странно,что я люблю приседания-плие,не знаю,почему,но мне как-то не так тяжело,чем обычные приседания.)

 

ну...чо тут скажешь) если б я садился по 40 кг я б тоже разницы не замечал))
да эт понятно, что женщины их делают..хз стоит ли прям изоляционно приводящие бомбить..мне кажется бестолково это все...а может и нет)

 

Это Марина не приседала)) а я приседала, приседаю, и приседать буду) потому что лю!)

Но узкая постановка мне на х... не нужна, у меня квадры и так большие (Марина! Специально для тебя пишу: НА МОЙ ВКУС у меня большие квадры!)))) (на твой то понятно, что их у меня нет)))

Почему почему... Красиво! епт...

 

Мне, как пример новичка)), может и да, а Марине с ее заканчивающимися плитками на тренажере, скорее нет...
Но я все равно делаю, прикольно же) они прям чувствуются так классно. Но мне разведения больше нравятся))

 

Это точно!)))Я год не приседала вообще!Это сейчас мне ног захотелось побольше,поэтому решила приседать.Я их не люблю!!!((((Но они отлично растут от приседаний,а если я еще ноги полноценно делаю два раза,то вообще супер.))

Ага!)))У тебя их нет!)))

 

Макс спасибо за поздравления)
И Ростов накрыл снежный апокалипсис. Замело к херам все просто

 

Я таки присела)) со сто пятого раза)) не сильно ниже, но ниже... Кайф!
Пошла спать. Сладких всем!

 

А что в них красивого?)))Это не мертвая cзади и не тяга гантели в наклоне.....)))))

 

Да какого -то черта у нас плиток мало на двух этих женских тренажерах.(((80 кг и плюс я могу 2,5 кг накинуть дополнительно.Все.(((

 

Спинка ровная, не то что в сумо ... И ваще балет балет балет))) все ассоциации с балетом, ассоциации с красотой!

 

беееееееедненькаяяяяяяя
...
Все! точно ушла спать!)

 

Это да!)))

 

Ничего страшного!)))Потом буду усложнять бОльшим временем в негативе.)))

 

Главное - никого приводящими не задушить.
как это не работаем? Еще как работаем))) првда на вес тренажера внимание не обращала, не помню))) в плие приседе особотяжелую гантелю не удобно держать (25 -30 кг помню), можно еще и в смите раскарячиться)))

 

Я в Смитте очень удобненько корячусь....Если так можно это назвать.))))

 

да наверное..наверное...) я смотрю на лифтершу одну просто) нет там ничо такого, они просто приседают и тянут в сумо..там приводящие на ее 58 кг веса...многим растить и растить) все эти заканчивающиеся плитки на тренажерах в моем мире где-то рядом с упражнениями с резинками ( приседы, шаги и тд), они нужны когда у тебя ляхи 80 см мясистые без лишнего сала и когда тебе есть что изолировать...ближе к выступлению) все остальное...баловство) нет там никакого вида приводящей на 58-60 см ноге..это...малозаметно)

 

Скажу за себя,я не знаю,как у других.Летом,когда я подсохла немного,все прекрасно было видно и на моей ноге 56 см.Каждый шаг,который я делала в коротких шортах отделял очень красиво приводящую,жаль,что я видео не сняла.))

 

Доброе утро!)
Специально для Сережки кинула.)

 

Серьезно

 

Да ладно.)))

 

В двух словах не смогу объяснить)
Там, где обычному платному пациенту сразу предложать альтернативный способ лечения зуба без последствий, застрахованному ДМС будут сначала делать натпЕздатейшую коронку, чтобы потом тупо удалить зуб