Женская "зависть" и недоверие))

Ну извини... Твое сложное прошлое не даст тебе попробовать фирменный Эстерхази?)

 

Ты сейчас о капусте?)))

 

если мы об одном и том же )

 

А почему тогда они?)))Капуста брокколи.Она.))

 

Нужно уметь во время остановиться со сладким)) иначе это не на пользу пойдёт, а во вред )) Так что придется остаться без торта )

 

этот вопрос поставил меня в тупик
хз почему ) много потому что наверно :D

 

Какие же сладкие свежие финики!)))Тортики отдыхают!)))Только что съела 70 г.)

 

лучше б пончиков свежих съела )

 

Ты не любишь их???

 

неа )

 

Какие мы разные!)))))

 

Я фейхоа не люблю.((

 

а ещё я жырный, а ты нет )

 

помню что их ел, только когда ел не помню и какого они вкуса тоже не помню :D

 

)))))))))))Да гадость редкостная на вкус!Как по мне.

 

Они и правда жутко полезные)) мне нравятся, иногда, очень редко

 

Понимаю,но как ее в рот запихнуть?))))Можно я что-то другое?)))

 

Представь что это твой любимый "За хер" )))

 

@Tatyana Таня! Мне сегодня педиатр сообщил, что в РФ введена рекомендация к поголовному употреблению витамина Д, независимого ни от чего... Что меня удивило доза одинаковая всем))
Что делать то? Что покупать? Что пить?

 

Можно))
Я обычно с сахаром перетираю, блендером)

 

C чего это?У вас солнечных дней мало?

 

Таки да!
"Россия расположена в зоне низкой инсоляции, поэтому практически все её жители входят в группу риска."(((

 

полгода наверно )

 

Думаю,что более.(

 

на айхербе том же д3 же продаются как отдельно, так и в составе комплексов витаминов/минералов

 

ДА я же в курсе, но какие лучше? какие мне, какие детям?

 

Я дополнительно пью минералы.Там как раз есть Д3.)400 IU

 

Суточная норма витамина D
Возраст Рекомендуемая суточная норма витамина D, МЕ Безопасный верхний предел витамина D, МЕ
0 — 12 месяцев 400 1000—1500
1-13 лет 600 2500 — 4000
14-18 лет 600 4000
19-70 лет 600 4000
71 год и старше 800 4000
Беременные и кормящие женщины 600 4000

 

two per day
вот эти себе сейчас все берут

 

И в витаминах у меня столько же.Получается в день 800 IU.)