Женская "зависть" и недоверие))

Марина, изучала каши (мне ваще не свойственно), про кус-кус и буглур - очень дешевый "мистраль" - это российская компания, цены более, чем демократичны - у вас нет такого?

 

сегодня вынесла мозг подруге по ЖБУ, ей тренер (выступающая в Приморье БФ) сказала сократить каллорийностть до 1200

 

У нас российских товаров вообще нет.(Да не проблема,кус-кус и булгур для разнообразия,я не люблю их больше,чем другие каши.Cпасибо за заботу.))

 

5я тренировка за неделю была. Я молодец.

 

Должна быть причина для этого,ты спросила?)

 

я ребенку искала каши, ну и себе (решила разнообразить, хоть гречка и самая вкусная)

 

типа немного сбросить (там на самом деле пару тройку кг)

 

а как же восстановление?

 

Пару тройку можно сбросить и так без проблем,не урезая так сильно.А по БЖУ как там?)

 

Он на фарме.)

 

та и я ж)

 

да грустно все, тренер ничего вообще не говорит, типа ешь 1200 ккал и все)
но? если исходить из того, что белки и углеводы это по 4 ккал, жиры 9, то получается какая-то печалька

 

этот аспект мною вообще не изучен, т.е. можно без перерыва?

 

Я просто оставлю это здесь

 

Полнолуние..добрый вечер!

 

Аргинин это только расширение сосудов ))) А память - это тренировка и питание в мозг
Насчёт потолще ....направление мыслей мне нравится )))) Карандаш , он только в комплекте вероятно может сработать)
Чтобы не напрягаться ...свеклу кушай отварную регулярно )

 

Нет,конечно,ведь тоже можно не успеть восстанавливаться.)

 

не вдаваясь в подробности: б+у=8 ккал? ж=9 ккал, т.е. примерно пополам. 600 ккал жиров это нормально. около 67, но белков - 75 и углеводов примерно так же

 

Первая как то таксебе... Не цепляет.. Без изюма, как грится

 

Яб такой шубу не подарила.. И денег дала бы только на трамвай

 

а может и нет ((((
я особо не напрягаюсь, но лучше напрягусь, чем клизма ) - Юра, ты упустил суть немножко )

 

Вообще-то,они две никакие!((

 

Ее не Саша браун зовут?))

 

Вторая тоже могла бы уже знать, в 23, что миллион для бизнеса это уже мало..

 

Вообще это пи@дец конечно...с 18 или со скольки там лет.. Учиться, следить за собой и тд, ради того, чтобы продать себя дороже..

 

а может не упустил, может сознательно вводишь в бессознательное

 

Да уж!)Какие мы добрые!)))

 

. неа. звезда куда меньшего пошиба

 

А в чём суть ????
Я просто высказал мнение , что не надо в себя пихать ненужное )

 

К 25 они поймут, что брать модно не качеством, а количеством.. Столько лет потеряют в поисках миллиона в месяц.. А в итоге будут ночами с котиком в мундире переписываться, прикрывая все порядочностью, типа