Женская "зависть" и недоверие))

Ок )

 

Нормально.)У меня так в основном,иногда 2 потому,что не могу восстановиться,мышца в отказе просто.(Ой,это я про отдых.((
Нормально.)

 

Значит до отказа работаешь ?

 

Это видео меня не возбудило ... я думаю что это фэйк

 

Не совсем,конечно.)Девочки не умеют,наверно,до отказа.)

 

Завтра узнаю )

 

1 минута на маленькую групу, 2 на большую. У меня так.

 

Почти так.)

 

Мы с тобой так похожи

 

Надо бы тоже так попробовать месяц

 

Меня сейчас Юра тренирует.)))Чуть больше месяца уже.)У тренера тоже может быть тренер или должен быть, я так думаю.)

 

Думаю должен, со стороны виднее, да и жалеешь себя бывает, а так сказано-делай )

 

Он мог бы нас тренировать вдвоем

 

Я себя не жалею-это точно!)Это не про меня,он это знает.)Я просто хочу большего от своего тела.)

 

Всё , как раз наоборот ))) Дай волю , она ебашила бы больше , но медленнее восстанавливалась и росла .

 

Всё , как раз наоборот ))) Дай волю , она ебашила бы больше , но медленнее восстанавливалась и росла .

 

Молодец девчонка )

 

Все сложно Марина, видишь мне приходиться тренироваться одному, заезжая лишь временами к тренеру. Я не могу понравится тебе дрыщеватым. Хотя я как турникмэн в принипе. Но я не тот, кто здается.

 

Дядь Юр, сплит или фул?

 

Да я всю жизнь тренировалась сама.))Ничего страшного со мной не произошло,по-моему.))

 

Сплит,конечно.)Зачем мне фул?)Никогда не было фулов у меня.)

 

Надо на какой-нибудь семинар по женскому тренинг съездить )

 

Да я наслушался всякой хрени по тренировкам, теперь где правда нужно выяснить )))

 

Что значит сплит и фул, что то я не понял

 

вот эта девочка мне нравится, но подозреваю, что больше мне нравится Марина, но фоток кроме аватара я не видела(

 

Ну фул хорошо после долгого отдыха или новеньким )

 

фулбоди) все тело сразу

 

Либо разбито по группам мышц, либо все тело за тренировку

 

Под твой рост тебе набирать надо , чтобы выглядеть примерно так ) а ты вес вниз гонишь

 

Хорошая девочка!)Мне нравится!)