Женская "зависть" и недоверие))

У кого там были проблемы с тренировками? Даже телефон есть !

 

У меня проблемы, бегу звонить

 

Да просто волшебник ))

 

А форма хоть на Олимпи!

 

Уверен, что сейчас Юра придет и скажет, что ему не нравится, все говно. Вот уже вижу человек позавидует

 

1 место в обсалютке 101% ))

 

"папа просил передать....."

 

Страшненький он какой-то...)))Ему не мешало бы свое тело привести в порядок.)))

 

реклама двигатель торговли.... ну надо человеку себя продать))))

 

Что значит привыкнуть?)Можешь и не привыкать,но делать.)))Если ты хочешь для выносливости,
то можно и для нее,конечно,но мне нужно для жиросжигания.)Да я терпеть сама не могу кардио,умираю со скуки просто,но что делать?(

 

а сколько таких аккаунтов в вконтакте.... девушки 20-25 летние методиками приторговывают, а заодно и другой мелочевкой (шортики из бразалии, элитной*** европейской одежкой, косметикой и тп) ...

 

Кто как может...)))Если есть лохи,а они есть.))

 

Мари, я думаю так, что в плане выносливости немного надо, потом на просушке выносливость пригодится. сама сейчас делаю 1-2 раза в нед, не более. а ты только эллипс делаешь?

 

Пока да,не люблю я дорожку.(Но если нужно будет потом то полюблю,конечно.)

 

О, ты что, это еще более менее, тебе показать наших тренеров в зале?))

 

Покажи!)))У нас два мальчика хороших есть,а остальные никакие вообще,у них даже мышц нет,но может и есть,но нужно поискать очень внимательно...)))

 

Ща найду фотки, потерпи немного)))

 

Это методы повышения интенсивности тренинга , идти разумнее от простого к сложному , а не так как люди тяжелее члена не по поднимавшие , но уже и по Лайлу и дроп-сеты ))))

Чем раньше начинаешь тренироваться разумно тем меньше времени теряешь и получаешь быстрее результат . Проще разъебать всё и сделать заново , чем переделывать ))))

В принципе - Да ! только главное понимать их верно и в какой момент применять . Ну и осознавать , что часть методик на "сухую" просто приведут или к травме или перетрену

 

да я то поняла, что надо ))) буду
не поняла про привыкание, ну и хрен с ним, надо так надо

 

https://www.instagram.com/p/_lwfSEqGHl/?taken-by=hammerfit_barnaul
https://www.instagram.com/p/_lvwDJKGGk/?taken-by=hammerfit_barnaul
https://www.instagram.com/p/_YxSSfKGK2/?taken-by=hammerfit_barnaul
https://www.instagram.com/p/-9PM_wqGGt/?taken-by=hammerfit_barnaul
https://www.instagram.com/p/BA2OVkiqGIr/?taken-by=hammerfit_barnaul
Извиняюсь за ссылки, картинки не копировались(((
Вот такие блин атлеты!

 

Да не открывается нечего.((Скрины сделай.)

 

а зачем девочкам глаза закрывать? как будто ты матом поливаешь))
Я так-то еще ничего не утверждал. И как тренируюсь ты не знаешь. Я только вопросы задал с целью уточнения. Причем Мари. А ты чот возбудился сразу.
1) еще раз повторю, для тех кто в танке, я уточнял.
2) спасибо. не интересно.
3) см. пункт 2)
4) а ты дрочишь двумя руками на разных скоростях? )) жениться тебе надо

 

Свет,я бы не теряла время,а пошла к Юре с твоими проблемами.)Я думаю,что он не против.)

 

пляжник вроде похож на пляжника, нет?

 

Мари, а ты теперь на вопросы по тренировкам сама не отвечаешь, все через сенсея?
Я просто еще кое-чего уточнить хотел

 

он выше написал уже, что б херней не маялась))) типа чем раньше, тем лучше)
а как вообще удобно дистанционно?
мне тут делами надо немного позаниматься, но я вернусь)))

 

Да не проблема,я отвечу.)

 

У кого не открывается - вот! Да простят они меня!

 

Да где ж там пляжник-то, не вижу в упор, ну или у меня неправильные представления о внешнем виде пляжников)

 

Вот спасибо) Ты прелесть))
Меня все интересует тот подход, продолжительностью в полторы минуты. Расширяю кругозор такскть)))
1) Такой подход один или несколько подряд? Что за упражнение, с каким весом?
2) Он выполняется нон-стопом или все таки есть передышки в исходном положении между повторениями (как при тяжелых приседаниях). Я имею в виду подход длится 1,5 минут и все это время под нагрузкой или сам подход с передышками может перевалить за 2 минуты?
Спасибо за внимание. Альфачей прошу не возбуждаться