Женская "зависть" и недоверие))

Cейчас покажу мальчика с моего зала.))

 

ни наю))))в его фамилии главное букву Д случайно не пропустить

 

Ему всего 23 ,выступающий в пляжиках.)Хороший мальчик!)У него рост еще 190 см,сейчас вес у него 113 кг,по-моему.)

 

блин ну вот это тренер я понимаю!)))

 

Вот это пляжник!))

 

200 гр индейки, 100 гр гречки, 30 гр сыра, 14 гр льняного масла, 15 гр конфетки, 200 гр овощи. БЖУ тоже посчитан. Я правильный кОчка? ))

 

Правильный!)))

 

так я вроде и спрашивал без напряга, чо ты напрягся-то
на массе, если можно так выразиться, переизбыток меня мало интересует. в пределах разумного, конечно. главное, чтоб было все необходимое для роста. на похудении, как правило, достаточно зачистить рацион от мусора и подрезать углеводы. вот и весь секрет.
мне нравится подход лифтера-мсмк mosika. "нахрена считать калории? много - режешь углеводы. мало - прибавляешь" выглядит он, конечно, дай бог каждому

 

садись, пять)))

 

ты прям как мой молодой человек рассуждаешь)поэтому спорить не буду) у каждого свои цели-подходы-методиги))))

 

вот кста разоблачили вы Сашу Браун. правда пришли вы к выводу, что она пиздоболка, со слов другой голимой, как оказалось, пиздоболки (и вас почему-то никого этот момент не напряг).
но ведь реально сотни спортсменов худеют на мало- и безуглеводке. так в чем проблема похудеть на 70 г углей? если у человека малоподвижный образ жизни, сидячая работа

 

А что за таблеточки там???

 

Витаминка alpha men, кальций д3, аспаркам, аевит. Витаминки от дрищавости у меня в жидком виде )))

 

Худеют,но лишь в определенный период времени,когда им это нужно.Но они не сидят на них долго,ведь так?Можно худеть и на бОльших углях,если изначально ты ешь нормально.)Тут же дело в другом.Девочки сидят без углей с самого начала.Тормозят обмен веществ и все.Зависают потом со своими жирами и весом на одном месте и не понимают,в чем дело?((

 

совершенно верно) привет ему)
я могу понять заморочки coobы, Мари и urri. У них основной род деятельности связан с фитнесом. они и спортсменов готовят серьезно (кто-то), и самим нужно выглядеть круглый год презентабельно. у них 80% жизни - фитнесс, 20% - все остальное. у меня наоборот. это всего лишь хобби. одно из. зарабатываю я другим, отдыхаю по-разному. я просто представил на минутку как приезжаю к бате на юбилей, у него на столе пироги или пельмени, а я такой "я это не ем, мне овсянки, пожалуйста, ровно 70 г, и смотрите не переварите". или как друг, у которого родился ребенок, ставит мужикам на стол пузырь, а я такой "мне томатного соку, пожалуйста". или как я стою на кухонных весах кусочек хлеба взвешиваю, а сын подходит к жене, дергает ее за подол "мам, мам, а у нас папка совсем ебанулся, да?"
я не хочу переходить эту грань)

 

согласен. но все же разогнать обмен веществ сидя в кресле невозможно

 

на праздники я думаю и вышеперчисленные друзья тоже не сидят с весами в обнимку)))

 

)))))Ты думаешь,что я в гостях все взвешиваю и перебираю?Ты глубоко ошибаешься.)От одного ужина или обеда со мной ничего не случится.)И вино я люблю и пью его. Мне для чего так следить за этим,я не выступающая спортсменка,чтобы впадать в такие крайности.))

 

Сидя в кресле мало чего вообще возможно,ты не находишь?)

 

погоди сча деку+ суст введу в квадры, отвечу на все посты.

 

Проблем может и нет , хотя они есть и на таком количестве углей, тут больше вопрос состояния организма и здоровья . Смотрим на гормоны половые , щитовидной железы и убеждаемся . И возникает вопросы ... куда деваются месячные , почему лезут волосы , что кожа такая фуёвая и т.д. Потом ты женешься на ней и начинаете бегать по врачам ...почему дети не получаются ...а оказывается одна дура на безуглеводке сидела , а второй мудак кленбутерол жрал для предотвращения катаболизма. Сидячий образ это конечно оправдание ...только чай с 6-тью ложками сахара не надо пить по 8 раз за рабочий день и йогурт обезжиренный!!! жрать с хуевой тучей крахмала))) ну и осознавать , что для нормальной!!! деятельности внутренних органов тоже требуется энергия и в состоянии покоя это 900-1200 кКал и желателен строительный материал и питание для гормональной . И так далее и тому прочее.

 

я тоже в зале свои запои обсуждаю. Наверное пора тренером становиться

 

Да, это лицо нашей страны ! Вот такие "пляжники" выступают на чемпионате Беларуси по ББ. Поэтому я и хочу быть похожим на Гусева, а не на этого турникмэна. Я после свого теперешнего курса, возму курса на сушку и буду выглядеть получше наверное. Но я не собираюсь позориться, поэтому, скорее всего будет еще курс на массу. Что бы сушиться, нужно что бы было что сушить.

 

а еще можно с веб камерой будет зарабатывать непыльно)

 

угу. но набирать можно) и даже мясо)

 

1) Согласен, девочки не простят.
2) Нужно заработать репутацию, что бы начинать гавкаться с Юрой, или будешь выглядеть дураком.Один неверный шаг, и ты лишишься любой поддержки девочек.
3) Согласен я бы не расслаблялся, расслабил булки один раз и меня уже тренирует @Мари Клер

 

Дак есть, что сушить? Или нет? непонятно...

 

1) Девочки могут простить многое
2) Правильная женщина поддержит когда ты на коне и под конём
3) А про тренирует ... денег накопи и нет проблем , возможно купишь персональный тренинг .
ПыСы...Что у тебя за слабость к взрослым девушкам ??? Может к психологу ??? )

 

Мяса нет , жир есть ...ну что непонятного)))
Это сейчас модно жиропохудение с 30% жира на теле называть сушкой ...так гламурнее и метросексуальнее )))

 

Мне нравиться, но 113 это на массе. Это еще спорно, какая там у него форма. Дада я знаю он выгляди получше чем я, но тем не мения ...