Женская "зависть" и недоверие))

Параллельно :))

 

Вообще-то ,все.))

 

Вообще честно скажу, что у меня обхват вполне нормальный, и длина вполне средняя. Но я не испытываю, никаких комплексов. По крайней мере еще никто не жаловался. Бицепс.

 

Я за легкую небритость...)

 

Точно, а вдруг я очередная Малена? ))

 

Так колется же ?)

 

Это распространяется на грудь?

 

Нет, ты не малена. Вдруг ты не качаешься

 

Все может быть... , вот и живи в неведении

 

По-моему,день на третий уже нет,чуть длинее отрастает и нормально.))

 

Не-а,мне нравятся волосы на груди.)

 

Марина я не могу под тебя изменять все, я брею раз в неделю. После 1-2 дней будет легкая небритость. Я все сказал точка

 

обожжаю бороды))))))))))))

 

Меня бесят

 

Это не опрятно, не красиво, старит

 

Привет)
борода, как у Льва Толстого и Деда Мороза?
https://yandex.ru/images/search?tex...simage&stype=image&lr=75&noreask=1&source=wiz все красавцы

 

говоришь загадками, можно подробней, я ж пытаюсь разобраться

 

вот прям с каждым словом согласная я

 

неа, совсем нет
мне гладко выбритые мужчины меньше нравятся

 

бреюсь 2 раза в неделю ога)один из них возможно триммером)

 

завидую не доверяю)

 

поэтому этим увлекаются в основном пиздюки

 

Это не бороды,это бородки и небритости.))

 

а что инструхтора, отмалчиваются? ) я с радостью разжую как понимаю сам, но опять же набегут "да ты чо, да ты кто по жизни?"
как говорит профэссор, ГМВ тренируются в диапазоне 10-20 сек под нагрузкой, ПМВ в диапазоне 20-30 сек (примерно), ОМВ - 30-60 сек в поламплитуды сериями с короткими передышками (30 сек). Дольше минуты натуралам работать не рекомендует из-за чрезмерного накопления ионов водорода. читай разрушения.
Рабочие веса выбираются соответственно. Я на ОМВ делаю несколько серий по 4 подхода по 40-45 секунд с 30 секундным перерывом. Вес около 30% от ПМ. Прожигает до слез. Перерыв между сериями около 10 минут. Поэтому я и задумался, с каким же отягощением можно работать в 4-х подходах по полторы минуты. На аэробику смахивает

 

Доброго утра!)Пасмурного,но хоть теплого относительно.))
Бицепс 33 см.))

 

больше чем у 40% людей с работы)честно,мы замеряем)
доброе)

 

Я работала так,как ты написал,но не каждую тренировку,можно дать встряску мышцам таким образом,ничего против не имею,я еще вместо этого 30 сек отдыха прожимала их стоя...Но это был один подход такой в самом конце уже.)
Сгибания я делаю с 30 кг,разгибания с 45 кг.)У меня проблема со связками под ягодицами,я не могу работать пока с большим весом при сгибаниях,я делаю через боль,но терпимую.(

 

каждую тренировку нет смысла. так же как и в любом другом режиме (фулбади признаю только первые 2 года)

 

Я даже меньше,чем два года.

 

я толерантен) слишком много сторонников