Женская "зависть" и недоверие))

Смотря что преследуется ....2 замера по грудной , талия , бёдра , бедро , плечи , рука...можно в двух положениях, запястье , икры . От типа фигуры тоже зависит .

 

спасибо)

 

планирует включить мужика,тип мужикам сладкое не нравится)

дни рождения)

 

Ты же слабак!)))И что будет от маленького кусочка?)))

 

ну как..моя репутация пошатнется)

 

и вообще)сама ты слабак)я делал махи гантельками по 5!

 

Класс!)))Агрессивному вообще плохо будет!)))И @cooba не пожалеет.((

 

вообще-то по 7,5...забыл когда последний раз делал такие вещи,надо да?

 

Без раскачки ? ))) не включая трапеции? медленно опуская ???

 

хотя да,без раскачки только гантельками по 1,5 кг)
да я не знаю,вроде бы да,стараюсь не жульничать...старался точнее,давно такого не делал уже

 

А повторений сколько?)

 

Дядь Юр, можете какую книгу посоветовать, откуда можно выяснить тип тренинга, в зависимости от фигуры ?

 

16-20 обынчо,на меньше не жжет вообще)
а чо вы дрищи-то какие?я перед спарингами раскидываюсь с гантелями по 2 кг)

 

Конечно,дрыщи!)))Кто спорит?)Я вообще девочка!)))

 

да шучу ж)вес не имеет значения,особенно если это мой рывок))

 

Да знаю я!)))

 

обидно было щас..

 

Да перестань!)))Ты же взрослый мальчик!))

 

скажи мне лучше,как сегодня шокировать мне свои волосатые титьки?)

 

У вас есть в зале ремни ,чтобы на руки надеть?На кроссовере с нижних блоков зацепить и жимы с гантелями под углом.)Моим мальчикам нравится.)

 

http://cmtscience.com/articles/vazhen-li-uroven-testosterona-dlya-trenirovok-zhenshhin/

 

резинка не пойдет под тоже?
хотя и ремни есть...вес кроссовера на миинмум?

 

Согласна.)Я думаю,что у меня повышен уровень тестостерона из-за занятий железом,никогда не сдавала анализы на гормоны,никогда не было проблем с ними.)Хотя я могу и ошибаться по поводу этого.Нужно у Юры спросить.)

 

Почему же на минимум?Подбери под себя.И гантели тоже не совсем легкие бери.)

 

А разве есть такие книги ??? Где собрано всё воедино )
Ты же видишь фигуру и чтобы сделать правильную красивую пропорцию понимаешь где добавть , где убавить и где не трогать .
И тип фигуры это конечно одно , но вот в каком оно состоянии это уже другое

 

Давно сдаю анализы, еще когда без витаминок был. Начинаешь пить всякие травки да бустеры, тест поднимается, а с ним и гспг. Итого толку нет. Над знакомым тот же эксперимент провел, эффект тот же. Возможно, рабочий тест примерно одинаков у большинства. Выше свободный, выше гспг. Думаю Дядя Юра поправит меня ).

 

ну я к тому, смысл в пампе или наоборот в силовой?)

 

Теперь я понял что имелось ввиду ). Спасибо )

 

Вы про мужчин или про женщин ??? )))
у женщин тестостерон повышается на физические нагрузки ( как впрочем и у всех) сбалансированном питании и с понижением % жира в организме .

 

Я про себя )). На женщинах эксперимент не стпюавил ))