Женская "зависть" и недоверие))

Тебе нельзя сладкое

 

че то я не пойму, все сегодня блины жрут, вроде не масленица еще?или вы тренируетесь перед?

 

Я не ем!)))

 

Кто сказал?)))

 

да я не про тебя, агрессивный и обезьян балуются

 

нет здесь любителей сериала Игры престолов?

 

У одного читмил сегодня и он утром ел,а другому пофиг,когда,он не парится.))Имеет место быть.))

 

Слышала,но сериалы не смотрю,хотя есть и нормальные.Не могу я тратить время на них.)

 

время это да( мы сейчас стараемся новые не начинать,чтоб не убивалось время сезонами, а только старое, что по серийке выходит смотреть...но это блин уже зависимость)

 

Альфа!

Ойййй я готов смотреть целый день! будем?

 

Вот-вот!)))У меня и так уже много зависимостей разных,некоторые ни на что не променяю,мне еще сериалов не хватает для полного счастья.)))

 

че смотришь то? давай весь список) а то че вам тут тока про доту задротничать))))

 

оййй сча курочки с гречкой скушаю понаписываю.

з.ы. пока Кубы нету поплачу, что у меня нету с кем смотреть сериалы, я одинокий. Тока тссссс...

 

если подумать...дело не не в размерах и весе,допустим один из моих любимых бб это не зейн с его недо90кг..а ли прист,емае он 163 см и выглядел просто охрененно!) лучшие руки имхо,особенно при таком росте и весе) ну так вот, к чему я...не в весе дело,но с другой стороны это про)

 

хуевый с вас счетовод

 

а че она то?)думает, что не одинокий?

 

Мы с Кубой одинокие ...

 

так. спать тебе пора) режим жи)

 

Да нарушаю на выходных, вот надо протеина купить, бцаа, витамин, омегу. Вот гляжу надо ли мне глютамин. Забыл совсем что там про него пишут.

 

Может по скайпику пообщаемся?

 

так то у меня тоже недоверие

 

Марина, естественно, ты все делаешь верно, как иначе то? У тебя же не возникает проблемы употребить необходимое количество нутриентов), зачем тебе быстрые углеводы? Речь зашла именно о вопросе @Bitwobo какие способы существуют впихать в себя кашу))), что сложно много есть.
Так вот, мой посыл не был понят...
Ни в коем случае, не призываю пожирать торты: @Bitwobo опасается почему-то ГИ, я просто привела пример, каким образом можно избежать резких скачков сахара в крови: сначала съесть белковую пищу, только затем углеводную, слово "торт" было употреблено, как пример быстрых углеводов, и только).
Мое предложение @Bitwobo было добавить в рацион быстрых углеводов: это может быть мед в чай, можно, как @STiGMA, джем или изюм в рисовую кашу, можно, как я - каждый день вместо сахара пью кофе с урюком и миндалем (ну ооочень вкусно); люблю халву - она полезная, но очень жирная, если убрать какие-то другие жиры из рациона, то можно иногда хомячить халву; ем много изюма: и сладкий, и полезный)))
и в конце концов есть же фрукты)

 

чесслово, я без гарнира ем стейки))) мне к вкусному мясо только вино)

 

"ты отстой" - очень ржачный

 

Свет,видимо,да,я не правильно поняла тебя.)Да быстрые,конечно,есть в моем рационе.))Но совсем немного.Я тоже в овсянку добавляю изюм,причем черный,он сладкий,я люблю его. В протеин Витарго перед тренировкой.Без быстрых углей нельзя обойтись,но стараюсь не наглеть.)Я сахар не ем вообще,могу редко чай с медом,меда буквально 20 г,мне хватает с головой.)
Мне все-таки кажется,что дело немного не в этом.)Когда человек голоден,то не проблема в себя впихнуть и больше еды,а вот,когда нет чувства голода,ты совсем не хочешь есть,а нужно,тогда это проблема.Попробуй в себя сытую впихнуть еду,полезет?)Я по себе знаю.Когда я начала добавлять еду ,мне не было это так легко сделать.Когда ты на лето урезаешь угли и привыкаешь за 5 месяцев к этому,то потом тяжело есть больше.(
С ГИ я наигралась давно,когда ела по Монтиньяку.Таблицу наизусть знала,делала сырники для себя из гадкой муки,но такой полезной.)))Если бы ты видела,как они выглядели...)))Их не то,что съесть не хотелось,на них и смотреть не хотелось.))Только раздельное питание,вообщем начиталась всякой херни.((

 

о не слышала о таком) доброе утро-день))))

 

хай

 

Доброе утро!Солнечное!)

 

теперь беги