Качалка при ДЦП 2-й группы. Подскажите

Не обязательно так много жрать, просто не пропускай прием пищи. Вот и все. Если ты думаешь что все будет быстро, то нет парень........

Как я понял, у автора серьезные проблемы с ногами. Отсюда и такой вес.

Меньше объемов и изоляции (нанотренинги ,супер/трисеты и прочий адок в пизду), АККУРАТНАЯ растяжка (товарищ писал выше о пулловерах, "дыхательных" приседаниях и работой на турнике), убрать кучу ограничений в пище (я бы на твоем месте баловался быстрыми углями и не думал вообще о околодиетах,кроме как о доборе белка в общий рацион) ,хороший сон и ,перед тем, как сесть на очередной курс полный анализ гормонов и сердечно обратись к Сашану (тут подскажут , куда писать) за составлением курса (ну просто идея околополного ГЗТ меня убила,простите)

Гармоналка полюбому упала, тем более если ПКТ не делал........

атаксическая форма ДЦП, насколько я понимаю?Советую перейти на фулбади,а ноги тренировать изолирующими упражнениями,вроде сгибаний-разгибаний.Это менее травмоопасно и улучшится нервная проводимость в ногах,дальше можно будет уже включить жим ногами.

респект тебе , чувак. если могу чем-то помочь - в лс

ТТГ(DPC) 1,133 мкМЕ/мл
Т4-9,078 мкг/дл
т3-1,094 нг/мл
Пролактин(DPC) 100,8 мМЕ/л
ФСГ 2,274 мМЕ/мл
ЛГ 1,154 мМЕ/мл
Тестестерон 3,919 нг/мл
Прогестерон 1,220 нмоль/л
Эстрадиол 42,25 пг/мл
Секс-связывающ.глобулин 24,43 нмоль/л
глюкоза 5,81 ммоль/л
АЛАТ 9,8 Е/л
АСАТ 19,1 Е/л
ГГТП 10,6 Е/л
ЩФ(щелочная фосфотаза) 158,5 Е/л
Мочевина 4,07 ммоль/л
Билирубин общий 11,5 мкмоль/л
Креатин 81,5 мкмоль/л

Здравствуйте, Илья14! Я очень хорошо понимаю вашу проблему и очень хочу Вам помочь! Я мама Артемочки, нам 1,3 года, и нам скорее всего поставят ДЦП. Я в Москве нашла единственный в мире центр, где ЛЕЧАТ ДЦП! Да, это не чуду, и нужно много работать, но все таки чудеса происходят и я это видела своими глазами!
Метод, по которому мышцы, а в последствии все тело расслабляется называется Метод БФМ от Надежды Лоскутовой. Центр находится на ул. Кандратюка, 8. м.ВДНХ

Если интересно, Вы можете узнать больше набрав в поисковике МЕТОД БФМ от Надежды Лоскутовой. А ток же есть много показательных видео на ютубе.

И помните, нет ничего невозможного!!! Эту болезнь можно победить! И Вы на верном пути)))