Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Улыбнуло , самовар уж лучше взять , хз7, Дэвила,Кларка . Верка уж не та.

 

Здравствуйте)Вроде как есть эффект химических плечей?В зале пару ребят с шарообразными плечами видал,вот мне и интересно-это они столько мяса генетически набрали или это от количества фармы зависит?У самого уже 3курс идет,но плечи натурально все равно смотрятся,хоть и делаю хороший упор на них))Всем спасибо за ответы

 

Пересмотри специализацию и трененг. Мы все разные , кому-то в нахаляву генетикой дано а некоторым и потом с кровью тяжело заходит .

 

Спасибо)Значит все таки генетика стреляет

 

Генетика в первую очередь, в основном у всех покатые плечи. И у меня в том числе. Меня курировал Андрей Гюлназарян (титулованый Менс физик), у него плечи, как голова) советовал делать мне специализацию, махи гантелей в стороны - 5 по 20, перед каждой тренировкой долбил их. Сработало

 

Вот я по той же схеме делаю,первым делом махи.тоже только так начали по-немногу расти)

 

Привет, тест пропионат + мастерон короткий, цель сушка. Рост 186 Процент жира х.з. наверно 20%

 

А сколько тренировок в неделю? И вес гантелей? И фото?)

 

Коды на балке и СП от них бьются. Про вермодж не знаю.... хотя на сайте гос сайте Молдовы по контролю за лекарствами и пищевыми продуктами вдруг обнаружился вермоджевский ХГЧ.

 

Тебе нужна просто диета с дефицитом калорийности.

 

Ну так он на ветке разборов рос, а потом начал отсебятину добавлять:)
Я его не смотрел сто лет, но раз вы все смотрите - видно пацан навещал уже аудиторию себе.
Вот только аудитория не добавляет знаний:)

 

И хуя , забыл добавить ))))

 

Ого какой совет:)

 

На фарме они будут наполненными, шарообразными, обьемней и от тонуса находятся даже выше относительно корпуса. Плечи это первое, что выдает химика.

 

Каждый день захожу в ветаптеки, как и вся эта ветка.

 

Как ты этих говноблогеров выискиваешь?:)

 

За свои слова нужно отвечать самому, а не на каждое написанное отправлять к автору.
Если ты уж применяешь чьи-то советы, то будь любезен, разберись в том, почему так, а не будь попугаем.

 

ОООО, дека без теста, норм курс. Трен без теста, тоже агонь.

Смотрю оживленно тут ))))

Утра всем

 

Эта, если не ошибаюсь, хуета была озвучена от ютубера Миши ТВ. Я предлагаю другую хуиту - большие банки при отсутствующих плечах явный признак химика. Большие это больше 40 см.

 

Все пропало, я сначала жму сидя(.

 

И самовары хуйня через раз недолив, наверно только у хз7 более менее все ровно

 

Привет,Игорь!Нормальны ли показатели ЛГ и теста через неделю после пкт (по легкой)?Контроль через недельки 4?

 

А че не в ветку разбора?
Привет парни!

 

Попутно решил спросить...

 

Большие это больше 38. Ты давай планку не задирай

 

Фига вы тут здоровые (( всё , бросаю я это гиблое занятие (((.

 

Хоть и не меня спросили , отвечу , завёлся . Будешь анализ сдавать добавь е2 докучи .

 

Вполне хорошие:)

 

Да,я планировал чуть позже все в куче сдать,перед новым заходом.