Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

@Мавроди,

6 лет самбо, гипертрофированное сердце, высокий гемокрит с которым я борюсь уже давно. Тахикардия с детства, достаточно?) это не следствие стероидов а продолжительная проблема с которой мнеьеще мучаться дуиаю долго. А в целом, лишь бы овощем не стать, а сразу в вальгаллу.

 

Есть такое, нужно тренироваться усерднее, за собой замечал что иногда филоню...

 

я бля на 100гр гречки и 200 курицы похудеть не могу)))))

 

айда лес валить, там все худеют :))

 

Ваще бля...... машина на ремонте была ходил пешком, зал работал.... все заябись худелось сушилось... Трен начал ставить - машину вернули, залы закрыли.... Сижу дома жирею.... Это вот ВЕЗЕНИЕ

 

Сколько раз в день? )))

 

я не умею)) да и мама не отпустит, да и здоровье в 47 уже не то.... )) и инета там сто пудняк нету, и дивана, и кормют хуевинько)))

 

это на день рацион.... ну чутка зефира мармелада хлебушка яичек сверху)))

 

По энтому надо вечером тренером подрабатывать и иметь ключи от зала

 

не подготовился...... каюсь..... Сча у них от баб отбоя нету))) сцуко у кого зал у того все фитоняхи.... ))

 

Чесс слово, баб просто овердохуя ну и для обычного не спортсмена мы ж амбалы, прям про, лезут бабы... Кардио три раза в день плюс кардио дома главное шоб 10 000 шагов мибанд показал.

 

И шоб жена не узнала

 

Жены уволены... давно)))

 

Завидую, первую тож уволил, вот во второй раз решил остепенится, больно хороша фитоняшка зумбистка.

Приезжай, гостем будешь.

 

куда ехать то?))) Тебе там на 1гр Трена пиздить некого?))))

 

Ты что ? Сейчас бесплатный доступ к премиум на порнохаб . Я пожалуй дома посижу .

 

Алматы, та неее, что сразу пиздить то) я ж выше описывал, пацифист 117 килограммовый)

Да и не гоже спасителей бздить, лучше тоже граммульку поставишь

 

Нееееее...... какая Алматы..... )) дома на севере посижу)) Пока вас там Карантинит))))

Где эт я тебя спасти то умудрился?))

 

Нет Игорь ! Это уже уровень . Настоящий тренер писал всегда на листке в клеточку вырванный из тетрадки очень осторожно . И слова напутствия всегда были одни ...... "бля только не потеряй"

 

Это на массу такой план питания?

 

ну практически....... )))

 

у меня только одно объяснение осталось джини

 

Трен Тест Болд? Диван?)))

 

Так не сиди дома, бегай, функционалку делай)))

 

Я вот щас этим займусь, побегаю на свежем воздухе. В связи с похудением/одрищанием я стал более хлёсткий и резкий, как понос. Тем более в стеке и болд, и маст - препы на выносливость, а фарму надо отрабатывать))) ( правда дозняки снижу немного).

 

Холодно у нас..... противно.... весна никак не запустится... то +1 то -12..... с ветром... От машины до офиса и в дом.... ))) А дома нету инструмента для тренировок)) да и чото не прет дома.... кресло диван пожрать.... ноут.... ))

 

Всё, господа детективы, дело о пропавшем хоккеисте раскрыто.

https://ba.do4a.pro/threads/Тренболон.2603/page-1302#post-4450421

 

Бля... Именно это и называют: слабоумие и отвага. С такими диагнозами ты вливаешь в себя ебенячие и конские дозы фармы.
Я удаляюсь.

 

Самое забавное, что ему этот риск ничего не даст в итоге)))

 

Ребят, всем привет. Вопрос: на курсе болд+тест+маст 2 месяц заканчивается. Всего планировал 3. Сейчас все залы позакрывали, буду трениться дома, но все равно не то. Как думаете, есть ли смысл щас уйти на мост на 1,5 месяца и потом заново начать курс или доделать уже до трех месяцев и потом на мост. Боюсь в пустую курс уйдет. Гантели все есть, но все равно это не сверх нагрузка .