Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Извиняюсь за оффтоп, пишу тут, т.к. самая активная тема. Что с форумом? Почему большинство пользователей зайти не могут? У меня тоже с компьютера не работает форум, с телефона только. Несколько дней назад наоборот было. Кто-нибудь в курсе?

 

Тут почитай
https://ba.do4a.pro/threads/Блокировка-домена-do4a-net.33901/

Доброго вечера всем!

 

Я не знаю, возможно эта проблема только по России, у меня сайт работает без перебоев и проблем.

 

Калимера)))

 

Ну как бы ограничения распространяются только на российских провайдеров, так что у тебя логично открывается.

Калимера)

 

Носами потритесь еще)))

Салам попалам бродяги))

 

Привет всем! Курс тест трен, у меня хронический застой желчи, но что то в последнюю неделю стало немного хуже.

Что можете сказать насчёт приема Урсосана, может помочь?

Про обычные желчегонные знаю, никогда эффекта не чувствовал от них.

@akis вы вроде бы про Урсосан знаете, не подскажете насчёт его применения?

 

Привет!
Урсосан, урсофальк, урсодез и т.д. меняют реологию желчи, вроде как делают ее более жидкой. Возможен прием даже при ЖКБ. Я пил долго, месяцев 4-5, камни на месте:(, хотя тяжесть справа исчезла. Еще Одестон из того же принципа действия (если не ошибаюсь), но он вроде как посильнее будет и не предназначен для долговременного приема. Есть еще ряд препаратов которые повышают тонус жёлчного пузыря, тоже неплохо помогают, но только если точно нет камней.

 

Камней у меня точно нет, мне когда то назначали одестон.

А как принимать Урсосан, если мой вес 100кг?

 

250 мг на 25 кг веса (4 табл). Могут появиться запоры, тогда дозировку сделаешь меньше - 2/3 таблетки.

 

Может конечно все индивидуально, но никогда не слышал о запорах от Урсосана. Пил по 4 шт. на ночь, долго, наоборот в туалет бегаешь регулярно и легко. У сына тоже проблемы с желчным, пьет по две таблетки утром, боится от туалета отойти надолго)))

 

4 раза в сутки? До или после еды?

 

Привет, 750-1000мг на ночь.
Независимо от приёма пищи.
Про запоры @Kirpich_1977 верно пишет, если и были, то пройдут))
И принимать можно очень долго без вреда и побочек.

 

Значит придется уменьшить количество клетчатки)))

 

Зачем? Урса просто нормализует стул, без эксцессов)
Она разжижает и увеличивает текучесть желчи, дополнительную секрецию не стимулирует.

 

Вчера 3 таблетки урсы выпил, сегодня утром значительно легче, не знаю может ли она так быстро действовать или это самовнушение, но чувствую себя сильно лучше!

Всем спасибо за рекомендации!

 

Здравствуйте. Болд определяется как тест? Если у меня вместо мастП он налит, что с пкт делать? Допустим, сдаю тест, он в середине рефов(или ниже), начинаю пкт. И понять можно только через 2 недели от начала пкт? А то е2 подозрительно низкий весь курс, что на деке(и прл не подрос), что на мастП. Да и не накочался особо(

 

Нет

 

Не расстраивайся)

 

Согласно серьёзным исследованиям на эту тему, болденон обладает перекрёстной реактивностью в 7.2 % от тестостерона, что в принципе является клинически малозначимой величиной.
Но да, исходя из этих исследований, болденон может ложно-определяться как тестостерон при проведении ИФА.
Если конкретнее, то например, 600 мг болденона могут показать значение как от 40-45 мг тестостерона ундеканоата.

 

Понял, спасибо. Тогда буду ориентироваться на рабосесть-нерабочесть пкт... если не заведусь, на знаю даже, что делать. Проп поколоть что-ли несколько недель, и по новой пытаться

 

А ещё можно вопрос, курсить осталось 2 недели ципа/"мастП?", потом турик поем, недели 3 от крайнего укола ципы. Бжук 220/40/220/2100ккал. 4-5 силовых в неделю(на них делаю периодизацию, в отказ уже стараюсь не тренить. Намного лучше себя стал чувствовать, как отказался от отказов) , после силовых кардио 125 чсс от получаса до часа. Последняя жиринка ну никак не хочет уходить. Клен ел 2 недели(больше не буду), эку использую, стан тоже отменил- суставы не оч себя чувствуют. Вес/ рост сейчас 89кг/192см, талия 77 см(за 5 недель диеты 8 см ушло с талии). Что можно подкрутить с питанием, или тренингом, чтобы до пресса дойти за это время, и на пкт выйти в небольшой профицит(и остатки мяса не пожечь). А то, чувствую, если сейчас пресса не будет, то никогда до него не дойду. Фото до курса/ сейчас, скидываю. Из быстрых углей банан утром, банан ночью, и перед сном с творогом 50гр вкуснейшей махеевской карамели. Если что, пресса у меня никогда не было, даже когда 60кг весил, при таком же росте, ещё до кочалочки. Но очень его хочется...

 

До курса хоть руки более-менее были, а сейчас ни рук, ни пресса =)
Проебываешься где-то, то ли в тренинге, то ли в питании

 

всем здравствуйте! подскажите пожалуйста по курсу.
первый курс. 23 года. начал 10 января. 250 суст в неделю + 30 метана в день. хгч вот только к сожалению стал ставить очень поздно, только месяц назад 3 через 1 по 1000 ед.

вопрос, т.к уже с ралкой переборщил, могу ли я сейчас заменить ее на болденон? или лучше сделать мост?
как в моем случаи правильнее поступить, чтоб не заканчивать курс.

 

Жирные были руки. На полтора см всего похудели сейчас

 

Радует, что не один я выгляжу как говно)))

 

Пока жива До4а мы будем пребывать в радости))

 

Сдай анализы, а там будет видно, может у тебя там все хорошо, тогда можно продолжать ...

 

Друже, скажу тебе так.
У меня пресс начал появляться только после года курсов. За это время я не пытался ни набрать, ни просушится, просто ебашил в зале и не боялся простых углей.Если казалось, что устал, на одну тренировку делал меньше и не лез на веса.Можно конечно сесть на дикую диету и за пару месяцев увидеть пресс, но это никому не надо, это дичь, если смотреть в долгосрочной перспективе. Вот прям за то время, что у тебя осталось увидеть кубы сомнительная затея.
Когда зайдёшь на новый курс, добавь углей до 300 (из них простых процентов 30), а белка оставь 180 макс. По тренингу, старайся делать первое упражнение на мышечную группу тяжёлое, 10-6 повторов (проси страховать тебя), а остальные упражнения 18-12 повторов, но чтобы легко при этом не было. Конечно много всяких схем с периодизациями, нужно только пробовать на себе.Но нужно понять, что форма строится годами. Обязательно следи за е2 и прл, не запускай их выше средних значений, особенно если скидываешь. Количество тренировок сделай 3,4,3,4 в неделю, кажется мне 4,5 дофига для тебя.
Так же качество препаратов играет немаловажную роль.
Это так вкратце...
P.s.
Хотя чуть соврал, на первом курсе был в дефиците, за пару месяцев увидел очертания 4 кубов, но при этом был дрыщеватым.