Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

По хорошему,начиная с начала недели должен идти с понедельника пропионат
вторник финилпропионат
среда энантат
четверг ципионат
пятница сустанон (чисто под пиво)
субота ундеконат
воскресенье лаурат

 

Фармаком, может для моей массы маловато? 116 кг

 

Для результатов там каких мооожет и маловато, но причём тут показания анализа вообще? 116 кг жира?

 

Странно. У ФК нет недолива. Масса не при чем. Ты же кровь сдаёшь. Или ты думаешь, что за 1,5 суток фарма не успела по всем сосудам пройти?) 33 нмоль - это очень мало.
Всем привет.

 

На его анализах через сутки и тест и трен пустой. Или лаба косячит, как тут любят говорить) Все варианты могут быть.
Моя текущая энка за 1600 раз в 5 дней показывает 120нмоль через сутки.

 

Жирок есть, но уже намного меньше, 194 роста у меня

 

ФК кончился, сейчас swiss med, через неделю пойду сдамся

 

Сашан и Каспаров

 

Ого, крутяк!)

 

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какой-нибудь аптечный диуретик? В меру лайтовый, водичку с пуза согнать. Одуванчик П нашел, но у него ещё эффект слабительного =(

 

Тебе уже давно к психиатру пора.

 

Доброй ночи. Мужики рабочий гормон ? Точнее нормальный ли показатель для 3ед?! Анализ сдавал спустя 3 часа после инъекции.

 

Ну сам анализ, такой себе конечно.
Больше похож на пептид. Я бы пошёл и сдал через час, после укола, для проверки

 

Сухой/жидкий, чей?)

 

Чувствую ж себя замечательно! И есть не хочется совсем, килограммы уходят, что ещё надо) сплю хорошо, на работе отпуск, настроение хорошее. По белку и жирам добираю нормально... люди вообще на кето сидят. Я сейчас не загадываю уже, но месяц точно просижу на диете. Мне кажется, надо диюретик, чтоб мерзкий жирок дожечь. Но фуросемид стремновато использовать
П. С. До рождения детишек зарекся с фармой связываться

 

Друг, без обид, но то что я вижу, а уже почти год прошёл, как ты мучиешся с прессом, эта картина печальна. У тебя и трен был, и что только не боли и щас ты уже клен подключил.
Диуретик не жгет жир.
Тебе просто нужен кто то, кто бы тебе уже помог. Ты просто переводишь фарму, вот и все. На первый взгляд, у тебя просто не прокачены мышцы пресса. Ты щас на фарме или просто клен хуячешь?

 

Диуретики нужны для выхода на сцену, когда лишним жиром и не пахнет. Забудь.
Просто продолжай и все, раз и так уходят.

 

Без фармы, до того, как папашей стану, не планирую курсить. У меня сейчас eph extreme, гр 4ед, клен 80мкг. В том и дело, кубики очень отчетливо прощупываются, пздц прям. И жир стал очень мягким и водянистым. Талия сейчас 75, и по ощущениям ещё 5см там жира, тоесть, в животе вообще впадина должна быть по природе. У меня строение просто такое, не сухой, и все тут. До зала 60кг весил с ростом 192, и весь жир был в районе живота...

 

Клен тебе ничего не даст, кроме тремора. Гр тем более. Первое, это питание! Потом это тренировки, можешь бег подключить. Если все правильно делать, у тебя твой пресс оявится через месяц.

 

И долго уже на этом? Так и не дожить можно до этого момента...

 

Вот, это форма без фармы, я ещё даже не знал, что это. Только питание, тренировки и спорт пит.

 

Приветствую форум. Мужики я сейчас на лёгком Пкт, после курса суста дозировка была не большая. Хочу сейчас выйти на новый курс. Чувствую себя не плохо. Вопрос знатокам чувствую я себя так из-за кломида или же моя дуга уже восстановилась и я живу на своих? В общем как правильно ? Подождать ещё или можно полный газ) очень надеюсь на второе))

 

Шоу битвы экстрасенсов, в другой ветке.

 

По питанию 2гр белка(разнообразного), 1 жира(70% животного, 30% растительного), 1 углей, отруби, овощи в каждый прием. 1850ккал. Когда настроение есть, 1600ккал. Вес 82. Питание держу очень жестко. Трени 3-4 раза в неделю, после трени низкоинтенсивное кардио 30мин-час, и без трень часа 2 в день хожу.

6 недель

Дополнил пост немного

 

Это на фитоняшку при сушке маловато будет. Добавь углей минимум в 2 раза, удивишься.

 

Ну повезло тебе очень, что могу сказать. Я людей, настолько генетически одаренных встречал уже, но не часто. Это не значит, что одинаково прикладываемые усилия у всех будут иметь одинаковый результат. И это далеко не только спорта касается, по своей профессии это знаю...) У кого-то рецепторов жировых на пузе больше, у кого меньше, у кого вены лезут пздц, у кого вообще нет венозности, и фарма по-разному на всех работает, и прочее. Мне вот 7 кругов ада надо пройти, чтоб пресс увидеть, и я не сдаюсь. Работаю с тем, что имею, что ещё остаётся... только не сдаваться)

 

В прошлый раз я на 2200ккал сушился. Сейчас результат быстрее и лучше, по- моему. Но углей подкину до 2-2.5гр, со след недели. И кардио подольше сделаю. Силы сейчас не намного меньше, кстати. 4 подхода 100х6 поработал недавно в жиме. Присед и тягу не делаю, заменяю на что-то другое- 5 протрузий, боюсь уже

 

Сделай - 150 гр белка, 50 гр жиров, 250 гр углеводов. Через неделю урежь углеводы до 200 гр.
Дели всё это на два приёма пищи - обед и ужин. Вместо завтрака, закидывай 200 мг кофеина и ходи побольше. Обед - ближе к середине дня. Ужин за полтора-два часа до сна.

 

Он не на курсе.

 

Опладисменты, браво))))