Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ты, самый странный и упертый баран, без знаний, которого я только встречал.
Делаешь хуйню полнейшую уже год, резуль тата ноль, списывает это на какую то генетику и какие то рецепторы на животе.
Ты точно одарённый, только не генетически.

 

Не поможет уже ничего, разве не видно?)

 

Ну и что не так у меня с диетой, кроме слишком урезанных углей? Да и с тренингом и с кардио? Я ничьих усилий и заслуг не умаляю, если заметил. Но спорить с тем, что разные люди по-разному к чему-либо расположены... ну эт хз хз. Скажи ещё, что людям, у которых нет выраженной V образной фигуры(широкие плечи-узкая талия), можно ее сделать, тренями, питанием и кардио. Или что с ростом 192 и тонкими костями, можно норм накачать руки- бочонки, как у 160 сантиметровых

 

Да в пизду мне уже смешно просто.

 

Я пробовал на курсе, год назад, точно такой же рацион, только не 2 раза в день, а как обычно, разделял на 5 приёмов. Мне тут так посоветовали, я делал

 

Дробное питание, на сушке - хуета ебаная - весь день себя задоришь кусками и инсулин гоняешь, вместо того, чтобы пару раз пожрать нормально.

 

Можно.
Рост 187. Фото слева - 69 кг.
Кости тонкие, пальцы «пианиста»)))

 

Запястье сколько ?

 

Я тоже 60кг весил, плечи вровень с талией были, сейчас нет. Видел людей здоровых, накаченных, сухих, а соотношение плечи- талия, плохое. Думаю, это у них не из-за того, что они качаться не умеют

 

Фоткаться не умеют.

 

18 см

 

Пффф, тонкие... 14 - вот тонкие.

 

Ну не знаю)))) даже на фото справа вроде бросается в глаза, что запястье не массивное.

 

Можно накачать V, а можно и О (квадрат) смотря на какие упражнения акцент делается (косые\поясница). А если неправильно спину убивать постоянно, то можно и Z накачать , а потом к @phil margera на реабилитацию.

 

А людей, которые спину становой тягой качают видел? Не ПЛ, а именно с целью "накачать спину"

 

Всем привет.
Из-за вас пришлось мерить запястье .

 

Этого не знаю, что у них по упражнениям

 

И?)). Сколько?)

 

я качаю и похуй))

 

Ты генетически одаренный)
Уже выше писали про это

 

Ахаха
Ну знаете, так меня ещё никто не оскорблял)

 

тоже 18см на мой рост 180 и вес 85 кг

 

Расстроил сразу) пересдам

 

Нордитропин ручка. Ставил 3ед

 

Сколько стг должен быть на 3ед через час? ИФР есть смысл сдавать через час после укола?

 

Да забей на ифр
Через час может СТГ и 50 показать, сам факт нужно проверить, будет или нет, если тоже ничего не покажет, значит просто пустышка.

 

Спасибо

 

А по 3ед это норм стандарт дозировка? Если это пептид а не гр, то в чем отличие по пику СТГ для определения?
Какие инсулинки не оставляют в носике остатки - с красными колпачками?
Дохуя вопросов))

 

Дозировка у каждого своя) я даже не знаю какая моя оптимальная) у меня прострелы по рукам на 3 ед пошли, у одного производителя, у другого на 4 ед все нормально)
Соматотропин нормальный, выходит на пик через 3.5 часа примерно, а у пептида пик 1 час, то есть все наоборот
По инсулинкам я вообще не заморачиваюсь в этом вопросе, по остаткам в носике)

 

ФК всем по 5ед прописывают. Маркетинг)