Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

https://ba.do4a.pro/threads/Тестостерон-пропионат-мастерон-пропионат.33496/

 

Спасибо

 

всем привет! если 1 мг анастразола ч/д многовато, а 0,5 мг ч/д мало, имеет право на жизнь схема приема 1мг , день отдыха , 0,5мг и так по кругу

 

Привет!
Да. Имеет.
Также можно 0.5 0.5 0 0.5 0.5 0

 

Спасибо!

 

Доброго дня, всем участникам дискуссии!
Мне 37, рост 171, вес 82 (без лишнего жирка, хорошая форма). Было у меня 4 курса: 1. тест. проп + турик 6 недель, 2. тест. проп. + винстрол 6 недель, 3. тест. ципионат + оксана 8 недель - эти были больше 2х лет назад.
4. Тест. проп. 50ч/д + винстрол 50к/д табл. 8 недель - этот закончил в начале июля, набрал 4 кг.. После пкт кломидом, анализы и я как новенький. Тёмная сторона зовёт, а скорее даже я её сам зазываю))
От нового курса хочу заметного и качественного прироста массы. Предыдущие курсы давали набор 3-4 кг, увеличение объёмов было, но хочется большего.
Что можете посоветовать? Что добавить к тест. проп? Повысить дозировки того что использовал или нужны более мощные препараты, чтобы заметно увеличить свои объёмы? Или использовать тест. проп + винстрол + добавить что-то третье?
С питанием на курсе и после проблем нет. Стабильно кушаю 5 раз в день. Но чтобы не было пуза и не заплыть жиром порции не большие, примерно 2300-2600 ккал, никакого фаст фуда, много белка.
Уколы люблю, каждодневные инъекции вообще не пугают.

Помогите разобраться с вышеизложенным. Что не так в моих соображения? Направьте, пожалуйста, на верный путь. Спасибо.

 

Нужен курс 6-8 месяцев.

 

На таком каллораже, только сушиться.

Что даст много белка? Как будто белок съеденый идет напрямую в мышцы.

 

Привет!
Очень много общих фраз, типа "много белка". Не понять что ты имеешь в виду, для кого то 1,5 гр на кг много, для кого то 4гр/кг.
Если при весе +-75-80кг ты набирал за 8 недель 3-4кг и это было качественное мясо, в чём я усомнюсь, то чего большего ты хочешь? Набирать кг в неделю?

Сколько раз в день ты ешь - похуй, ешь как тебе комфортней. 2300-2600ккал это по калькулятору или на глазок?

Если хочешь на коротких, то присмотрись к тест проп + нанфенил по 100чд, без оралок и растяни удовольствие недель на 12+.

 

Спасибо всем за ответы и рекомендации.

Для себя выводы (вектор движения) сделал такие:
1. Повысить калораж.
2. Продолжительность курса от 16 недель.

Про много белка: имел ввиду 2 гр./кг..
2300-2600 ккал: это один раз посчитал на калькуляторе стандартный для себя день, ну а на практике это каждый день на глазок приём пищи. Вот и выходит плюс-минус. Это для меня и получилось комфортней. Считаете нужно взяться за весы и калькулятор калорий на каждодневной основе?

Остаётся вопрос с препаратами. Изучаю нанфенил и все что с ним связано.

 

Попробуй своё "на глазок" в деле, пару недель взвешивай и вноси в fatsecret. Удивишься насколько будет сумма отличаться от ожидаемой. Только все поджоры на ходу и прочую "неучтенку" вноси тоже.

На практике считать в уме более-менее точно удаётся только очень дисциплинированным людям и то после 4-6 месяцев подсчётов на калькуляторе.

Про нанфенил с пропиком вот тема, продолжительность - любая, раз уж инъекций не боишься.
https://ba.do4a.pro/threads/Тестостерон-пропионат-нандролон-фенилпропионат.33660/

 

Всем привет.
При висе на турнике начинает ломить внешнюю сторону рук, ближе к плечу. При попытке поднять ноги «в уголок» начинает дико ломить.
Может, кто сталкивался, что это?

 

импинджмент-синдром?)

 

Не думаю. Этого нет:
« Наиболее частыми симптомами синдрома импинджментаявляются боль, слабость и потеря подвижности в поражённом плече.»
Хотя все может быть.

 

А что ты делал в последнее время, какие упражнения? И что у тебя в стеке? Связки могли устать

 

Не думаю. Этого нет:
« Наиболее частыми симптомами синдрома импинджментаявляются боль, слабость и потеря подвижности в поражённом плече.»
При отведении руки боли нет. Плечевой сустав не болит.

 

Что болит то? Трицепс, задняя дельта?

 

Да все. ))) грудь, руки, плечи, спина, ноги. Болит не первый день. Где-то месяц. Просто на турнике редко бываю.
Не, стана нет. Тест+маст.
Наверно, связки , что то с ними…

 

Не, боль четкая , ломящая и точечная прямо посередине руки между плечевым суставом и бицепсом.
Там, где след от прививки БЦЖ. Кто рожден в СССР -поймёт)

 

Так у бицепса это уже не внешняя. При вертикальных жимах или лежа в наклоне есть боль?

 

Внешняя - я имел ввиду тыльная сторона руки. Нет. Вчера делал. Никакой боли ни при каких упражнениях. Только в висе на турнике и подъеме ног.

 

Это от того что ты неправильно накачался или чип в БЦЖ требует продления . @phil margera , что у него там болит?))

 

Не ревакцинировался случайно от ковида в последнее время?)

 

В СОЮЗе делали на века! Чип рабочий)

 

Не, вот подумываю

 

Тоже чипирован. На счет рабочести хз. Постоянно на учете в тубдиспансере состоял раньше)

 

думаю болит, где он кружком красным обвёл)

 

Значит чип)

 

У нас в зале паренёк один ударялся головой при подтягивания. Потом Попросил тренеров спилить середину перекладины. Так што ну его нах, этот турник...