Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Так можно ставить Суст на мосту по 125/150мг два раза в неделю. Не такие перепады будут хоть. Как вариант мне кажется

 

не ставлю

 

удеканоат как вариант

 

Не везде его достать можно. А Суст есть в каждом подъезде у барыг) образно)

 

А энки или ципика нет?))

 

Имхо, суст можно спокойно и 250 раз в неделю.

 

Салам брат, работает? Что думаешь взять лучше ципионат их в ампулах или бочке?
Хочется взять бочку потому что выгодней при гзт , а в ампулах надёжней как будто

 

доброго вечера! нормальный показатель на 750 теста или маловато?

 

Думаю, что нужно знать, есть ли ограничения у лабы, потому что так то не очень нормальный если речь идёт об тесте Энантат, и сдача была в пик

 

эта лаба от пропика 100ч/д показала такие результаты

 

условия сдачи соблюдал?
через сколько сдал после укола?

 

через 48 часов после инъекции, тест енка

 

и еще вопрос, сколько времени выждать, чтобы правильно подобрать дозу анастразола после болда, болд ставил в дозировке 300 в течение 4 месяцев.
ставил 500 теста/ 300 болды, эстро в середине рефов, оставил тест 500, начал сразу хавать анастразол 0,5 к/д и эстро прибило

 

А сдавать надо через 24 часа.
Но все равно - маловато показывает.

 

Спасибо за ответ.

 

С Сент по пробую

 

Валом)
Просто выше написали что как вариант удеканоат а я говорю что не у всех и не везде есть он.
Как балка пропала так и все. Разве что деканоат от тесла успел затарить на чёрный день) с такой ситуацией он может наступить когда угодно. А тесла по 300 ктому же шла

 

анализы 1,5 недели после болды, также 1,5 недели хавал анастразол 0,5 к/д


Естро на болде

 

По классике решил пройтись, на этот раз)

- Тестостерон П - 100 мг ч/д
- Нандролон ФП - 100 мг ч/д
- Метандростенолон - 30 мг/день

Спойлер: Курс

https://ba.do4a.pro/threads/Тестостерон-пропионат-нандролон-фенилпропионат-метандростенолон.35029/

Тренировки 3 раза в неделю по ФБ

Спойлер: Программа

- Тяга гантелей лёжа - 4х8
- Жим штанги лёжа - 4х8
- Тяга штанги стоя - 4х12
- Французский жим - 4х12
- ПШНБ - 4х12

КБЖУ - 3000/200/70/400

Спойлер: Рацион

Завтрак
- Гречка - 200 гр
- Яйцо - 1 шт
- Курогрудка - 150 гр
- Квашеная капуста - 50 гр
- Грецкие орехи - 10 гр

Обед
- Гречка - 200 гр
- Яйцо - 1 шт
- Курогрудка - 150 гр
- Квашеная капуста - 50 гр
- Грецкие орехи - 10 гр

Ужин
- Гречка - 200 гр
- Яйцо - 1 шт
- Курогрудка - 150 гр
- Квашеная капуста - 50 гр
- Грецкие орехи - 10 гр

 

Доброго времени суток.
курс суст 500 + болд 300 + мастерон 450.
Рост 170 вес 80. Сижу на дефиците.
Хочу добавить Т4 или Т3.
Хотел бы попросить совета по дозировке на основе анализов и вообще, что выбрать т4 или сразу т3?
И с какой периодичностью и какие из этих показателей мониторить (т3, т3 свободный, т4, т4 свободный, ттг)?
Заранее большое спасибо!

 

Недолив сколько +- ? В 2 раза меньше чем надо?

 

Привет, а цель приёма гормонов щитовидки, для похудения или поддержания её?

 

Обмен веществ очень замедлился.
Очень плохо восстанавливаюсь даже от 3 тренировок в неделю без кардио (не в перетрене)
Жиросжигание остановилось полностью.
Делал и отдых 5 дней от работы и зала и грузился углеводами - безрезультатно.
Сдал гормоны щитовидки и хотел бы докинуть в небольшой дозировке, но так как никогда не использовал, хотел попросить совета у опытных.

Цель похудение, но возможно поможет и с общим состоянием.

 

Так а какие у тебя тренировки?
Кардио жгет только мышцы.
Какое питание кбжу?

 

Салам, всё-таки взял омнадрен аптеку, мне так спокойней, как лучше ее колоть, раз в две недели 250мг(1 ампула)?

 

Привет.
Раз в две недели грустно будет, надо хотя-бы раз в неделю ставить её.

 

Тренировки 3-4 в неделю. 70 минут. 4-5 упражнений по 2-4 рабочих подхода.
одна мышечная группа за раз. В отказ только последнее упражнение.
Кардио указал как доп дефицит калорий, но и его я не делаю.
В среднем 2000ккал (170б/110ж/170у)
В день загрузки угли 400+

 

Жиров дохуя, углеводов мало.
Сделай 170/60/220, разбей на 2 равных по БЖУ приёма пищи - первый в середине дня, второй за час до сна. По утрам по максимуму низкоинтенсивные нагрузки (ходьба подойдёт). Силовые тренировки сократи до 3-х в неделю (в идеале перейти на фулл-боди). Кардио нахуй. Загрузки, рефиды, чит-милы нахуй.

 

Жиры ниже грамма на кг я опускал раньше мне это не подходит.
Приемы пищи помимо завтрака разбиты на 2 основных приема пищи и небольшой перед сном.
По утрам я ухожу на работу, никаких нагрузок высокоинтенсивных.
тренировки и так 3, как и написал без кардио.
Без загрузки я вообще перестану восстанавливаться, а о норме цнс и речи идти не будет.

 

Почему?

Завтракать не надо.

Ходи на работу пешком.

При правильно составленном БЖУ будешь восстанавливаться без загрузок.