Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Заебало после Вас справочники рыть.......

Каждый раз думаю: " Ну вот, блядь! Щас сука точно накачаюсь..."! Вот ОН! СЕКРЕТ!

Как был дрыщь...

 

А в ней тогда вообще нет смысла, это как гречку пить на тренировке

 

Ничего, вообще ничего)

 

кек живи кек учись

 

Что на ужин сегодня?

 

Пол-литра в капельницу...

 

Курица с рисом
И давиться время от времени от ваших сообщений

 

Этг даст доп угли и нет скачков инсулина, то есть сала меньше будешь набирать

 

бля....

 

Ну ёпта....

 

Ну по факту,бред.
Как ты вообще живой со средним более 10 на ночь? )) Резистентность шкалит скорее всего, это и спасает.

 

Да скачки тут вообще не причём) есть они или нет) углеводы идут в гликоген сначала, а потом ужр от твоё физиологической ситуации, организм принимает решение, что делать) липогинез или назад в глюкозу) там вообще путей много)

 

Ну скачки инсулина то причем, и еще как. Вверх, вниз....а когла ровным фоном высвобождается , тогда и сала меньше будет по факту...как бэ

 

Бля....

Вот тогда, если угли идут то и будет сало!

 

Ровным фоном хуячим инс...
Ровным фоном туда же кидаем угли..
Удивляемся почему наши "про" и любители, жирные свиньи...

 

Да фсё не так, какое нахер сало?) посмотри график этой добавки)

 

И да. Блядь! Забыл.
Ставим при этом 500мг/нед. теста.
И используем на 500 ИНС! Ебланы.

 

Ну высокий уровень инсулина останавливает липолиз и идет сразу же запасает в жир ....ну хорошо, тогда скажи, какими углями(быстрыми/медленными) наедать необхожимый уровень углей, чтобы как можно меньше сеапливалось жира в орагнизме?

 

Бля...... Лёва...

 

Так речь о чем? Наедать или что то быстрое пить на тренировке? Я может не понял)

 

Нахуя? Цифры?

 

Именно наедать углеводный дозняк, и чтобы как меньше это все в жир уходило. Медленные например уже не лезут если....

 

Когда прога на массу пойдет с осени

 

Ну 300углей мне уже нереально тяжело наедать, в глотку блять не лезет. А надо больше

 

Если наедать, вообще не важно, ту важно смотреть в сторону качества нутриента, кока колла и гречка например. Если цель набрать непонятно чего, то кола, если мышцц, то гречка и другие угли нормальные

 

Как вы блядь хотите чтобы по формуле ....

И рождается...
мг/кг препаратов...
угли на кг....
белки на кг...
жиры на кг...

 

Нормальные угли, рис в топе у дебилдеров, а так и макароны и гречка тоже. Можно в целом конечно все есть для массы, но я уже и на себе пробовал, это бесполезно просто.

 

Хули ржёшь, скажи что уже накочался и все заебись))

 

Ну нормальные по твоему медленные. Они колом встают в глотке если. А надо еще. Так не лучше ли медленные угли в порошке закинуть-изомальтулоза к примеру. Про быстрые все ясно, можнг сахара въебать по сути и все