Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ну всё.. накрылся совместный шашлык в июле))
@akis, чё думаешь? Ты вроде тоже 2г белка на кг точишь

 

Капризных детей навещает бабайка, капризных химиков - Мовроде

 

Я и 3 иногда точу.
Но выступать и обосновывать что то на эту тему не буду.

 

За предоплату на билет))

 

Рано меня еще в химики записывать
Если он будет меня регулярно навещать, я могу и передумать

Обойдеца
Хочет ехать - пусть работает
А то, говорят, он тут тушку толстую наел

 

Я имел ввиду - набираешь?))
За угли не спрашиваю, мы оба сладкое любим))

 

Белка я стараюсь 2+ держать. В какой то момент было и 3+, но тогда либо общий калораж слишком высокий, либо углей мало.
Но объясняться на эту тему не буду.

 

Я на 3+ когда потею вонять начинаю
Очень неуютно себя чувствую

 

Не отмечал такого, но потею я постоянно.

 

Трен жи есть)) постоянно))

 

Это ты доебался,что я не читаю,что ты пишешь. Пластинку своб заканчивай про то,что я не умею читать.С хуяли ты это взял вообще? Я читать умею и ты написал про 2гр на наборе и точка, а не я. Ты оьосновать не можешь, а я почему-то заебал. Так вот это ты заебал, а не я. Я пишу,что на наборе не хер почки лишний раз грузить и главную роль играют угли, а не белки.

Ранее писал про медленные угли на наборе, ты зачем то отвечал про быстрые на тренировке. Это ты читать научись для начала. А теперь всё, ты заебал

 

Юр, мне доказывает человек какую-то хуйню про загрузи почек на наборе с 2 ГР белка. На этом все) например для меня это 180 гр белка всего) я не удивлён, почему куча народу так и не могут досчить в зале нихуя) уверен, что он не исключение. Потом я не доказывал, что всем нужно есть 2 грамма, 10 раз написал про соотношение нутриентов для каждого. Но нет, читать это для ленивых долбайобов. Да хуй мне сним, пусть дрочит как хочет.

 

Я тебе щас просто последний раз пишу и все, я ещё раз призываю просто перечитать, что я писал и сделать выводы. Просто смешно у же твою ахинею читать.

 

Слушай, ахинею я твою уже почитал и посмеялся. Призываю сначала мои вопросы перечитать и твои ответы на мои вопросы. И поймешь у кого ахинея.
А еще перечитай мою подпись под ником. Всё вроде доходчиво

 

У меня меньше 2, когда я пивом нахуяриваюсь и нужно компенсировать излишки углей за счет уменьшение белка, да и тупо не лезет уже там творожок или протик после пива

 

У Игоря Рэда есть на соседнем форуме ветка про питание. Взахлеб можно читать. Много вопросов отпадет, если вникнуть.

 

Питание и рецепты которая?

 

Рецептов нет. Там мерседес из еды)

 

@Rednarok, не будет ли так любезен, многоуважаемый джин, сказать нам:
скока вешать в граммах?

 

Очень интересно, но не хуя не понятно. Дай ссылку пож на эту ветку

 

Белки,угли... главное жиры. Вот где мерило всего. С ними особо не забалуешь.

 

В личку скинул)

 

благодарю

 

Капризных школьниц он навещает.

 

А можно и мне, пожалуйста.

 

чем раcплачиватьcя будешь cо мной?

 

где там мой параболан?

 

как заводcкой работяга

 

ака любимый отчим