Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Жиров мне кажется маловато совсем

 

Они на сушке вообще нахуй не нужны, ИМХО) Зачем есть жир, если я жгу жир?)

 

@АлександрФ, кстати, у Головинского такой-же подход к сушке

 

У тебя с одной стороны логика верная с другой, тогда можешь вообще на кетонпх сушится хули. Ты хоть покажи результат потом

 

Это лол вообще, голвинский конешно много приседания, но я нехуя не понял что он несёт) ну ходей по головинскому)

 

Логика как-раз в том, чтобы на кетонах не сушиться) Кето - ебала галимая - лучше максимально жиры подрезать, а углеводов побольше оставить, чтобы мозг работал и гликоген на тренировках был.

 

Я эту концепцию, для себя вывел раньше, чем это видео вышло - просто, радует, что мои мысли были подтверждены опытом Головинского, к которому я с большим уважением отношусь.

 

Зачем ходить на работу если мне нужна только зарплата

 

Ты далёк от мысли.
Объясни - зачем жир на сушке? Белок - строительный материал, углеводы - энергия для мозга и силовой тренировки и то и другое необходимо для восстановления и удержания мышечной массы на сушке, а жиры зачем?

 

Если у тебя крутая форма, то нужен нормальный баланс всех нутриентов, если занимаешься эксперементами, то можно и в ноль жиры опустить. А зачем тренеров ки на сушке? Это как бы не то что бы тебе вопрос) можно же накочаться потом просто подрезать угли и все, один хуй ты не сможешь нормально тренироваться)

 

Жиры так же необходимы для нормального функционирования организма.

Ты вообще нуртрицолг таролог и ттд) иди кочайся) ты главное результат получи)

 

Жиры - это нормальное состояние волос, ногтей, кожи. Они стимулируют мозговую деятельность, являются строительным материалом для клеток и тканей, участвуют в усвоении витаминов, регулируют обмен веществ. Это так, навскидку…

 

От твоей мысли я далёк,да .
Честно говоря,мне очень странно объяснять тебе зачем нужен жир ...это из той серии когда убирают натрий в ноль,типа соль способствует накоплению жидкости в организме.

Твой аккаунт кто-то спиздил? Раньше ты такую хуйню не нёс.

 

Если я правильно понимаю, он говорит о том, что при похудении, организм будет использовать собственный жир. Иначе, зачем его организм копит, если не способен использовать?

 

зачем ты c этими долбоёбами моcковcкими cпоришь?)
ты ж их фотки видел :D
им до тебя как до луны

 

чо колешь?)
воды много в тебе :)
а так ничо так

 

Жира должно быть 1 Гр. На 1 кг веса. Не важно - сушка или набор.

 

Когда пресс прорисован - воды априори мало.
Но троллинг оценил)))

 

Жиры играют важную роль в гормональном фоне и не только в тестостероне.

 

Я бы даже сказал, что жиры важнее углей в полноценном функционировании организма!
Многие думают - урежу жиры - похудею. Ни хуя!)

 

Здравствуйте.
Рост 187, вес 105-110 летом, 115-125 зимой. Стаж 2 года без ААС, и 14 месяцев на ААС.
Цели - получить опыт использования трена. Просушить абдоминалку. Стать самым опасным громилой на районе и что бы все местные алкаши при встрече со мной говорили - "ебать ты здоровый".
Спасибо.

 

Достойно! Без сарказма. Но с весом 110 ты и так габаритный, насколько я могу судить!

 

Здравствуйте.
Спасибо.
Сначала я хотел объебашиться треном и начать проповедовать заповеди про курогречу и правильно построенный тренировочный процесс местным дрищам в качалке. Но от идеи отказался посчитав ее слишком циничной. Ограничусь районными алкозаврами.

По форме хз, когда смотрю в зеркало, то из-за конституции орангутанга вижу лысого дрища с куринными ножками. Хотя вроде по цифрам объемов все не так плохо.

 

Ты, давай, не увиливай, а объясняй, нам с Головинским, раз уж сам в залупу полез. А то, как-то некрасиво получается - пзднул, а обосновать по существу не хочешь.

 

Тренировки на сушке - чтобы мышцы не "горели". Иначе, это не сушка, а похудание.

 

Учи биологию, вместо того, чтобы жопу свою фотографировать))

1. Все эти функции способен выполнять "эндогенный" жир.
2. При необходимости, организм способен производить жиры, из углеводов (липогенез).

Нет...

 

Я на курсе сушусь, если ты забыл)) В моём гормональном фоне, важную роль играют не жиры, а пропик и стан))

 

Зачем мне вам с Димасиком что-то обосновывать? От этого,что, ты поменяешь свой подход? Да хуй там. Поэтому ебашь как хочешь,эксперементируй. Людям свойственно ошибаться,это нормально. Опыт мы получаем только тогда когда делаем что-то сами.
Ещё раз повторю, переубеждать тебя, рассказывая простые истины у меня нет такой цели. Я лишь высказал своё мнение,которое подходит мне и моему организму,а не для того чтобы ты тоже делал так же. Мне честно похуй. Тебе,я думаю тоже,но это пока...скоро ты сам всё поймёшь, когда состояние твоей и без того проблемной кожи станет ещё хуже, когда на другом конце завода чихнут,а у тебя уже к вечеру появятся сопли, когда ты начнёшь путаться в именах своих трёх баб,отправляя сообщение,что сегодня не приедешь потому что подзаебался за день,хотя по сути толком нихуя не делал. Ещё применение станозолола на низких жирах обязательно даст о себе знать со временем. Ты только не торопись, всё будет. А пока наслаждайтесь с Димкой своей чудо методиГой,но он то хоть бабло от хайпа поднимает,а тебе это зачем?
Не знаю нахуя я написал эту простыню,ты всё равно до последнего будешь топить,что всё делаешь правильно и хуй признаешься, если что-то совпадёт с тем,что я написал выше. Но мне это и не нужно. Главное с собой будь честен.

 

Саня, как они могут не гореть на тренировке? Что-то на даёт? У тебя нутриентов нет, они так и так с таким дефицитом гореть будут.

 

Ну, не горят же)
Я внатурашку набираю, а сушусь на ААС - фарма компенсирует жёсткий дефицит и мышечная масса держится, естественно о росте речь не идёт, но для того, чтобы в минус по мышцам и силовым не уйти, анаболического фактора от ААС и обозначенных граммов белка с углеводами хватает.