Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Вы не думали обратиться за сопровождением к Игорю или Александру? А то столько переживаний пустых из-за каких-то мелочей неважных. А под их руководством переживать не надо, главное в точности выполнять их предписания. Заодно удивитесь, какие дозировки назначат)).

 

Приветствую.
Рост 175, вес ~78, 33 года. Было 3 курса, один длинный с нандролоном, на полгода. Планирую следующий.
Стоит ли пробовать трен, если в анамнезе гипотиреоз и хронический простатит в ремиссии? Или лучше декой ограничиться?

 

Привет.
А цели у вас какие? Что-то по физическим данным как-то не очень. А вроде бы три курса.
Надо разобраться с тренировками и питанием. Или отзывчивость на ААС низкая. Трен, конечно, сильный препарат. Но бы на вашем месте пока не спешил. Нандролон и теста сколько ставили в неделю?

 

1)то есть 500энки 400болды 250-375 мастерона? Либо без мастерона начать. Посмотреть как всё работает, если ОК. То добавить мастерон?
3) обидно будет (

 

Добрый день, уважаемые!

Кажется, на форуме победитель в номинации "идиот года" — это я.
Сейчас задам, наверное, самый тупой вопрос.
Только что (минут 30 назад) сделал первые в своей жизни два укола — 2 мл болденона (400 мг), 2 мл тестостерона энантата (500 мг).
Уколы делал в бёдра, делал неправильно (тупо воткнул на всю иглу, выдавил вещество со всей силы), но это ерунда — сейчас я даже дырок не могу найти от уколов и ничего не болит.
К слову гигиену соблюдал, иглы менял после набора даже из ампул.
А проблема вот в чём — не получается набрать нужное кол-во вещества в шприц именно из ампулы! (с флаконом кое-как разобрался, но тоже не идеально).
Всегда немного (до четверти вещества) остаётся на дне. Есть какой-то лайфхак, как полностю набирать ВСЁ, что в ампуле? Планировал 400 болд + 500 тест, в итоге получилась какая-то неточная ерунда. Как добиться точности при наборе?
Буду очень благодарен, заранее спасибо!

 

гы

https://www.youtube.com/results?search_query=как+набрать+из+ампулы+в+шприц

 

Ахах, спасибо! Ну хоть повеселил Вас)

А тогда ещё вопрос — мои данные: 34 года, 174/80, процент жира около 20, родненький тест 30+ (в соседней ветке есть анализы), ну такой не совсем дохленький натурал (до сегодняшнего дня, хе-хе), занимаюсь давно, за анализами слежу, так вот — для первого курса 500 энантата + 400 болда + 20 метахи (тест+ болд на 15 недель планирую, метаха первые 4-5) это нормик по дозам или перебор?

 

В 34 года слова типа "нормик" это перебор.
По факту, жирноватый дрищь с хорошим собственным тестом. Я бы рекомендовал худеть внатураху. По дозировкам - нормальные, средние. Главное - понимание что фарма далеко не на первом месте на пути к успеху.

 

А то, что в носике шприца остаётся часть масла, ты ещё не заметил? А ещё из ранки может капелька вытечь. А ещё производитель может недолить действующего вещества))
Жизнь - боль, когда ты параноик))

 

Саня,ты пробовал считать ядрицы гречки в порции? Как думаешь,какая погрешность в разных приёмах?

 

Нахуя мне это?

 

Спасибо за ответ, Akis!

Как человек, который работает с тектсами (я — редактор), могу себе позволить слово "нормик" даже в 80+ годков, но с уважением отношусь к Вашим литературным вкусам, и, поскольку, я в гостях на форуме — слова "нормик" буду избегать.
Но без иронии, спасибо!
На этом форуме есть содираность, а это самая ценная штука.
Цели похудеть нет от слова совсем (большую часть жизни был худощав, сейчас себе нравлюсь больше), фиксация на жире меньше 20% это, болезнь, и здесь я просто цитирую Сашана (сам давно пришел к этой мысли, изучая фольклор, ведь есть старинная народная поговорка — "пузо для мужика честь, а пресс и у пидора есть").

@Sarus Ахаха — я рыдал, когда видел как с воздухом вместе из шприца выходит пара капель масла))

Спасибо за ответы, правда!

 

Я бы сначала похудел без использования фармакологии до 15% и после этого задумался о курсе.
20% на озвученном курсе в легкую могут превратиться в 25+%, особенно если склонность имеется. Болд и Метаха хорошо аппетит разгоняют ))

 

Неужели тебе не интересно?

 

2 по 200 маст энантата. Если пойдет не так, сразу видно будет - убавить «мастерон»))

 

500 энки, 400болды, 400мастерона в неделю?
У меня опыт около нуля(один бич-курс проп 100/маст 100 ч/д 12 недель), какие-то знания есть. Но всегда на очке от высоких дозировок. Понимаю что препараты не самые ебнутые, типо классического набора для первого курса метан+дека+трен.
Но хочется оптимальный баланс найти в соотношении вред / выхлоп.
Понятно что на стероидном минимализме сидеть это хуйня. 3 месяца поколол пропика 300, дугу разъебал и потом пкт. Но и ебашить сверх дозы это хуйня, потому что восстановление тяжелое и не факт что выхлоп будет больше.


И такой вопрос, по продолжительности курса.
План такой, раз в полтора месяца мониторю гематокрит. Если на 4й месяц всё ок, то ебашу еще месяц на этих же препаратах. А на последний 6й месяц перехожу на короткий тест и короткий маст по 100-150/чд.
Понятно что все люди разные, но охуею ли я от восстановления?
ХГЧ будет на курсе.
После курса минимум 4 месяца, а скорее всего пол года ни каких стериков.

 

Все индивидуально)) Кто-то ахуеет, а кто-то нет. Но вангую как будет: после 4-6мес слезешь с курса, сделаешь пкт, посмотришь на заветные циферки анализов и опять на курс залезешь

 

у меня последний укол был в июле, планировал октябре начать колоться. В итоге пересидел еще месяц на всякий случай.
Хотя без спорно на стериках было охуенно и как кто бы что не чесал, психологическая зависимость от них очень существенная ибо внешний вид даже на моём бомже курсе был охуенный.

Ну хз что бцдет после, может проколюсь пол года, нихуя кроме прыщей не вылезет. Пойму что не моё и пойду себя в чем то другом искать))))

 

Добрый вечер.
Деки 300, теста 500. Набирал до 88.5, но потом плавно слил за несколько месяцев.

 

Скорее всего набрал воды, а потом слил в унитаз. Ищи бреши в тренинге, питании и ПКТ. Что-то делаешь не правильно или недорабатываешь.

 

Спортсмен: @ulissesxp ( https://www.instagram.com/ulissesxpro/ )
Категория: Федерация классического телосложения
: NPC IFBB PRO League
Предполагаемый чемпионат: немного позже во втором семестре, но, скорее всего, это будет Атлантическое побережье (тот же чемпионат). он был в 2021 году).

Рост: 183 см (6 футов 0 дюймов)
Текущий вес: 108 кг (238,1 фунта)
Несколько фотографий текущего телосложения:

К сожалению, он не прислал фото сзади, так как это было видно из видео, которое он мне прислал. Если кто-нибудь знает, как проще загрузить видео, как это делается на imgur.com, дайте мне знать, и я опубликую его здесь с опозданием.

Ситуация: Улисс на некоторое время отсутствовал, следуя плану более гибко, делая себя здоровее. выбор, но не слишком беспокоясь о сумме, поскольку он был в поездке в Японию со своей женой. Теперь, возвращаясь из поездки, мы сохраним контроль над приемом макроса и приступим к его запуску.

Первый план включает:

Белки: 268.
Липиды: 59,5 г.
Углеводы: 595,8 г.
Калории: 4004 ккал.
Продукты, входящие в его рацион, включают:

Прием пищи 1: сывороточный коктейль, альбумин, банан (или аналогичный фрукт) и порошок корицы.

Второй прием пищи: рис (или эквивалентный углевод), изюм (или эквивалентный углевод), белок (всегда чередуя куриную грудку, индейку и постное красное мясо), салат по желанию и оливковое масло.

Третий прием пищи: блины: тесто для блинов, овес, сыворотка/альбумин (или пастеризованные жидкие яичные белки), арахисовое масло (или его эквивалент), киви, клубника и яблоки.

Прием 4: аналогичен приему пищи 2.

Прием 5: аналогичен приему пищи 2, но с меньшим количеством углеводов

.
Разрешен один бесплатный прием пищи в выходные дни, заменяя два диетических приема пищи бесплатным приемом пищи (который все равно должен готовиться в умеренных количествах).

Добавка включает в себя : креатин, поливитамины, омега-3, витамин D3, витамин С, NAC и магний. В дополнение к чему-либо еще, только если я определю необходимость с помощью биохимических тестов.

Кардио: в настоящее время 20 минут в день.

Предложение протокола:
Тестостерон энантат 400 мг/неделю.
Болденона ундециленат 500 мг/неделю *
НПП 500мг/неделю
Оксиметолон 50 мг/день (3 раза в неделю, только в дни тяжелых тренировок или в дни слабых мест)
* Использование болденона не было моей рекомендацией. Улиссес сообщил, что в прошлом у него был положительный опыт без выраженных побочных эффектов. Я разъяснил свою точку зрения о том, что не поддерживаю его использование, и мы пришли к соглашению, что он все равно сделает это, зная об этом.

Я ценю эти отношения не только со своими спортсменами, но и со всеми своими клиентами. Я выскажу свои предложения и, если есть разные мнения, я ясно изложу свое мнение и аргументирую свои доводы. Имея это в виду, спортсмен/клиент выбирает, что он будет делать и что мне скажет. Таким образом, мы избегаем старой истории о том, что тренер указывает одно, а спортсмен делает другое, будь то выбор препаратов, дозировок или чего-либо еще в этом роде. Мне нужно точно знать, на что реагирует его тело.

Тренировки: Что касается тренировок, о тренировках заботится Улисс, но я всегда обмениваюсь с ним идеями о том, на что он способен. В настоящее время он тренирует почти одну группу мышц в день (или спину, или грудь, или квадрицепсы, или подколенные сухожилия, или плечи, или руки), а затем добавляет некоторые дополнительные упражнения в дополнение, например, выполняет несколько упражнений на трицепс после тренировки груди. или добавление упражнений на бицепс после тренировки спины или на икры после тренировки ног и т. д. Улисс ценит наблюдение за восстановлением между тренировками, а также зависит от свободного времени из-за своей загруженности.

 

Хорошие дозировки.
А с тренболоном не ждите чуда. Если нет понимания и конкретных спортивных целей, тренболон лучше не трогать. И будет такой же откат. Побочки, что даёт тренболон, того не стоят. Тем более у вас имеются проблемы. Он бьёт и по реалогии крови, и по липидному профилю, и на щитовидке может отозваться. У меня на курсе трена возникли траблы с ЖКТ.

 

Могут и с МВД траблы возникнуть.

 

Могут по причине любого ААС. )
Но у меня надёжная крыша в московской прокуратуре. И по такой чепухе, как хранение ААС в личных целях, быстро от меня отстанут.
Кстати, у вас в Казани руководитель одного межрайонного следственного отдела тоже мой родственник - двоюродный брат. )

 

мог бы и наc c @raz_dva_tri @phil margera @akis под крышу приютить

 

Я стараюсь не злоупотреблять и не беспокоить без острой необходимости )

 

Доброго времени суток.
Взял себе на второй курс суст+дека, ну и провирона. У меня вопрос по частоте инъекций. Нормально ли ставить раз в 10 дней сразу оба или лучше раз в 7-8 дней?

 

Я не об этом)

 

Добрый день.
Суст ставят как минимум два раза в неделю. Некоторые и через день ставят, кто монстры и на очень больших дозировках.
Если на ГЗТ, когда цель просто держать тестостерон в верхних границах референсных значений, то можно раз в неделю, раз в 10 дней, раз в 2 недели, в зависимости от общей картины ГЗТ. Но
Но для кача, для наращивания мышечной массы, если уж купил сустанон, то как минимум 2 раза в неделю.
Поэтому если хочешь реже ставить инжект, раз в неделю, то бери ципионат или энантат.

Деку нормально один раз в неделю. В одном баяне с сустом.
Но если сустанон будешь ставить два раза в неделю, то недельную дозировку деки можешь разделить на два раза, и ставить в одном баяне с сустаноном.
Про провирон ничего не скажу, так как я его ни разу не юзал. Оксану, стан, метан - да. Провирон не знаю что даёт.

Если для ГЗТ и "смазки" суставов, то допускаются очень малые дозировки. Например, 125 мг сустанона и 50 мг нандролона деканоата раз в 10 дней. Для пенсионеров ))

 

Сдал анализы. Анализы 1 в 1 как были до первого курса. Только до курса был пролактин выше рефов в полтора раза, сейчас середина рефов.
Тест 18.5
ЛГ 4.7
ФСГ 1.7
Е2 37 пг/мп
ГСПГ 37
Пролактин 16.4 пг/мп
Гематокрит 44

Гематокрит пиздатый, можно болду ебашить.

Как лучше администрировать (колоть) болд и энку? Болды 400 энки 500 в неделю.
Я так понимаю лучше всего вторник суббота по 200/250 в одном баяне?

Через месяц сдам анализы посмотрю гематокрит и Е2 что бы откорректировать дозу болды/теста. Либо добавить анастразол.

Второй вопрос, стоит ли добавить мастерон длинный 250-375 в неделю ко всему этому если в целом не будет побочек? Или и так всё будет заебись и лучше не выёбываться?
А то я думал через полтора-два месяца мастерон добавить при условии если всё будет супер четко. Хотя конечно пока сомнительное решение.