Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Привет. Рад, что все в порядке.

 

Окей, БОЛЬШОЕ спс за советы.
А как по правильному лучше сделать в следующий раз?
Ну я так понимаю дичёвая идея набирать на тесте + болд/ маст. И это более вспомогательные препараты (болд/маст), а основным должна идти какая то дека.

Конечно, я думал о том что бы перестать колоться, восстановиться и по быстрее залезть на новый курс уже с декой например и уже на деке нормально набирать, либо даже дека+тест+метаха. (Если я правильно понимаю что такой «нормальный курс на набор»)
Но накопилось определенное количество жира которое нужно убрать. понимаю что этот жир будет тормозить в следующий раз. И лучше сейчас высушиться на этом курсе, потом от всего отдохнуть. И в ноябре - декабре начать по новому. Чем сейчас слезть и только потом пытаться курс на сушку делать.

Сейчас план действий будет такой что перейду на короткие, месяц - два колюсь, а потом пкт.
В принципе достаточно холоднокровно всё воспринимаю, в любом случае я лучше чем был ДО. И это опыт, а опыт бесценен.
Хотя конечно если бы делал правильнее, то как бамстед выглядел бы раньше. :(

вообщем, в какую сторону смотреть в следующий раз, правильно я понимаю что стоит присматриваться к связке дека+тест, не боятся прогестиновой активности ибо по другому это просто супер-долго будет? либо дека это не панацея? И можно норм набирать на связках без неё?

Спасибо за ответ, понимаю что плюс минус так и будет. Но надеюсь что буду лучше чем был ДО курса.))
Набиваю руку.))) уже нормально к инъекциям отношусь, и в принципе фарма стала обыденной вещью в моей жизни и понял что колоться буду долго.)))
К тебе такой же вопрос как к I.van, к чему присматриваться на легендарный третий курс?

 

Не очень разумно делать пкт, чтобы потом практически сразу залезть опять на курс. Гормональные качели хуже всего. Тем более цель наверно не достигнута. Если собрался все же досидеть на коротких и на пкт, я бы хавку чуть урезал до уровня поддержки и рекомпозировал, если считаешь и умеешь)
На чем набирать все индивидуально, надо пробовать. Дека тоже не панацея, классика тест/дека/метан может не подойти, если есть склонность к набору говна. Альтернативы тест/дека/маст, тест/мастп/нанфенил, тест/болд/дека. Главное помнить, что все будет больше зависеть от питания и тренинга. С балластом спасательным кругом не стоит в набор идти. Чтобы не терять время на эксперименты, лучше найти наставника.
Норм витаминки можно посмотреть у меня в подписи :)

 

Всем здравствуйте подскажите новый курс. Обычно был тест п+турик на 8 недель. Для пауэрлифтинга.

 

цель силовые показатели без набора веса

 

Привет
А чем тест+турик плохи?

Попробуй тест+нанф+турик
Или по жести тест+тренА
Или Тест+Окси

Но тут тренировки, питание, анализы - во главе угла

Можно и на стане вес набрать))

 

Если брать длинный эфир энонтата тест. Заливать будет?

 

Будет . Вам ответили. Контролируйте уровень эстрадиола анализами .

 

Совсем не обязательно.

И такой момент, если организм заливает от какой-то дозировки тестостерона (реально заливает, а не вот эти все форумные выдумки) то это, как минимум, сигнал к снижению дозировки до той на которой это прекратится, а не жрать ИА.

 

всем привет к поднять дофамин ?

 

Всем привет
Где бы еще его взять, наставника хорошего...
если кто посоветует, буду благодарен

 

Приветствую.

@Rednarok.
Настоятельно рекомендую. Сам был его учеником . Грамотный специалист . И хороший человек .

 

И с курсом поможет и по анализам подскажет в процессе?
А то я в последний раз курсил в 2011 тогда еще модно было дека/суст/метан , сейчас пытаюсь в развитие доступной информации вникнуть - пока тяжеловато)

 

Дека/суст/метан - всегда модно, ничего не изменилось..
С него и начни, коли юзал уже, благословение считай в кармане, да и администрировать небось умеешь))

 

Полное сопровождение . Питание, тренировки, отслеживание прогресса . Конечно, анализы . Свяжитесь с ним и посмотрите информацию у него на сайте .

 

Приветствую! Меня Rednarok вел полтора года! Отличный результат!
Здесь много знатаков и толковых спортсменов! Многие смогут проконсультировать. В этой ветке хорошие и грамотные старожилы!!! Мне много раз помогали в "неясные" времена!

 

Кубанец привет! Как твои спартнги? Не даёшь молодежи чувствовать себя вальяжно на ринге?

 

Спасибо братан! Держим лайк)))

 

Я на правах рекламы могу сказать кто мне помогал?)))

 

Главное возвращайся живым и здоровым.

 

Лайк))) дай Бог. И накачаюсь тогда)))

 

Обязательно! Всё ещё впереди.

 

не cпаринги
а cтринги

 

Будь здрав! Вот только на это и хватает - чтоб вальяжно себя не чувствовали)) реже зал посещать стал, и то в основном железо
Сидишь на чём-то сейчас или гзт??

 

Пока 250 тест в неделю, подожду маст сейчас, и по обстановке попробую подключить как выше посоветовали!

 

Сарус и Кубанец это охуенные знатоки, да.

 

Чё припекло?
Вот незадача, простых упомянули, а самого великого специалиста форума забыли))

 

Всем привет.
Небольшой вопрос по оценке планируемого курса.
Исходные: м., 40+, 187 см, 83+-кг, опыт есть, месяц восстановительных тренировок, анализы в порядке, хроники нет.
Цель: восстановление после годового перерыва с последующим выходом на соревновательный уровень. Борьба.
Курс: тест-э 250+мастер-э 200, трен-э 100 на 6й день.
Спасибо.

 

Привет, я бы маста на 100 увеличил