Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

А я раньше думал, что в твороге/молоке/сыре толком белка нет) это ещё и дешевле выходит, чем мясо покупать, но мне кажется, мясо нужно, чтобы закрывать весь аминокислотный профиль по белку.

 

Изучал эту тему раньше, как растительными белками сделать полный аминокислотный профиль.. оказалось зерновые+бобовые в миксе делают цепочку длиннее и полноценнее, что поднимает усваиваимость растительных белков с 50 до 70%, но я пошёл дальше, и дополнил этот микс гидролизованными аминками, чтобы все шары в лузу попали))
Экспериментировал ещё в натураху, результат удивил, силовые не просели, функционал тоже, но количество крупы, для нормальной работоспособности било все рекорды))
Потерял за 2 месяца 3 кг, рекомпоз удивил.. но думаю, на постоянку липидка возмущаться начнёт

 

Танцы с инсулином при приёме гр начинаются с дозировки от 10ед. Всё что меньше инсулина не требует. Когда то давно эта информация гуляла по форумам))

 

По факту тут больше вопрос поджелудочной у кого как она работает

 

Здесь тогда больше к предрасположннности к диабету, а не к общему здоровью поджелудки

 

У меня на гр сахар за 6 улетал, даже при питании продуктами с низким гликемическим индексом.. и это на 4 ед, а без гр 5.5 с тортиками и другими вкусняхами

 

Я полгода по 5ед кд ставил, сахар всегда до 5 был.
Я ж говорю, индивидуальная тема.

 

Все бухают что ли?)) Не до фармтрипов сегодня)

 

Бухают же в другой теме)

 

Точно, что то я дверью ошибся

 

Добрый день!
Прошу совета экспертов и неравнодушных: третий год на курсе, сейчас второй месяц на мосту. Есть ли смысл проколоть ХГЧ пока отдыхаю?

 

Если интервалы между курсами ХГЧ будут несколько лет - то и смысла нет.

 

Привет!
Я не столько эксперт, сколько неравнодушный. Ставь. Какая-никакая стимуляция лучше ее полного отсутствия, если захочешь когда-либо восстановить фертильность.

 

Добрый день, подскажите пожалуйста, после курса делал ПКТ вылез наружный гемморой, обратился к врачу,врач назначил лечение (Детралекс, мазь Ауробин, свечи Геммопрокт) прошел лечение, болей и дискомфорта на данный момент нету. Но сам геморой никуда не делся, сейчас тренерую только верх ( без ног). Как правильно включать ноги и можно но ли вообще делать жим ногами/ приседания/ згибания/ розгибания?, и какую профилактику геммороя можно делать?

 

Идиот бля...

Лечится, в идеале, если есть расширения вен более нормы, делать операцию. Если нет, консервативное лечение, " В КОТОРОМ ИСКЛЮЧАЮТСЯ нагрузки с натуживанием на брюшную полость ( что влечёт натуживание на прямую кишку (примитивно).

И только после лечения, под руководством грамотного тренера... И т.д.

Мдаа, при чём тут брюшная полость, казалось бы... Но...
Грамотный тренер нужен. А если честно, всё, забудь. ты рахит.

Не обижайся, просто не твоё это.
Совсем не обязательно становиться Ятсом или Коулменом, для того что-бы быть мощным атлетом и/или достойной личностью.

И да, этому "врачу"-пидорасу, вкрути свечи от дешёвого китайского производителя, пущай искру подаёт, скромно. но ехать не смог бы...

СНАЧАЛА, УБИРАЕШЬ ГЕММОРОЙ. Далее, минимум пол-года восстанавливаешь возможности организма. Далее, год-полтора, выходишь на уровень тренированности дающий возможность сделать новую форму.

Любой кто утверждает что это можно сделать иначе, лютый пиздабол, даже с фармой. На фарме, без прохождения первого этапа будет так: @ ААА, прёт янабрал, набрал сука 5-6-7-8 кг я монстрбатьвашрот! Ой.... я гав...ммм...почему так, она меня любит, я не олень.... "

Потом, " как колоть ХГЧ..?"
" Как пить протеин?"
" Как колоть ГР ( практически бесполезная хуйня кстати, для 80% пользователей, и для тех кому не бесполезно тоже надо знать как) дабы сохранить "достижения".

 

Те кто с этим не сталкивался, не поверят.

У меня 25+ (мяса) за 4 года, при чём большая часть за два года. БЕЗ фармы.

На 15 мг/нед. метан. +2 ампулы ретухи, такие у нас набирали 10-12 кг за три месяца, мяса бля... Там генетика + отзыв на фарму, но таких раньше было... было, но увы... сейчас таких единицы.

 

1. Абсолютно, полностью. Прекратить тренировки.
2. Пройти обследование у НОРМАЛЬНОГО Врача!!! Получить адекватное и современное лечение. Пройти Длительный период восстановления, в котором исключаются классические ББ нагрузки.
3. При условии нового вхождения в Атлетическую гимнастику, найти грамотного тренера и следовать досконально, от А до Я, его рекомендациям.

 

Опционально.
Но если мы говорим за 2 грамма, то это 182-3+ и 95+...
Далее индивидуально.
Парень есть, неплох, 184-105, детёныша сейчас сделают , у него трое будет, и пойдём на край. так у него сейчас на 250 энки раз в 5 дней. и у него( тренером работает) 12 силовых в неделю. % сам пашет, 5 силовые с весом пашет групповые.
Ну понятно, мутант.

Хуёво то что обычные хлопцы смотрят на таких и думают что также прокатит, а таких 10% максимум.

 

Тема про микродозинг уже была? Что если по чутка внедрять, скажем четвертинку/половину терапевтической дозы, в целях минимизации урона здоровью, какие мнения на этот счет, подводные камни?

 

Так а объемы-то какие? Бицепс, грудь, спина, плечи, квадры. Шея.

 

День добрый.

тема такая уже была.
Если коротко:
1) микродозинг - хуйня
2) Если курсить - то "нормально", рабочими дозировками.

 

лучше курсани по царски годок, чем хуйней с микродозингом заниматься!

 

Рабочие дозировки бывают разные, и пускай меня закидают тут ссаными тряпками, но я пришел к выводу что все это бег за горизонт, особенно если приему химии не сопутствуют деньги, слава и общественное признание, по этому и задался вопросом о поиске той золотой середины, когда есть пускай минимальный прирост силы, но одновременно такой же минимальный урон тушке.
Еще тут рач один знакомый удивил, признавшись что тоже подхуячивает, 50 мг. в неделю нандролона на месяц, так чисто связочки смазать и жену потрепать, вообще збс говорит, и без всяких послекурсовых последствий.

По царски я уже очкую, последний раз словил высокий кортизол, охуевал так, что вместо слов начал крякать как Дональд Дак и никто меня понять не мог, что я там лопочу.

 

Вот здесь поподробней можно, если не сложно. Про высокий кортизол, кряканье и вообще чем ты курсил "по-царски" и как долго))

 

привет
1а молочку вроде нельзя при удаленном желчном ,она сама по себе уже кальцевые камни будет расти в протоках и урсосан не поможет в отличие если бы были холестериновые камни мягкие )
2.второй вопрос меня мучает, говорят что жиреть при удаленном желчном сильнее люди начинают так как уже жиры так организм не утилизирует
твои мысли ?

 

1. Пиздеж про отказ от молочки. Первые месяца три, да, стоит отказаться, а потом потихоньку вводить в рацион до привычного твоего потребления, если какого-либо отторжение не появится. Я ем молочку каждый день, на УЗИ в протоках все норм.

2. Я на спорте, и за 1,5года без желчного форма изменилась охуенно, в лучшую сторону. Но есть одно "но"...я не бухаю столько же)))

Зы. Совет. После операции не спеши в зал, дай месяца 3-4 организму привыкнуть, приспособиться работать без ЖП. Я проебал этот момент и приступы панкреатита заебали меня в прошлый год.

 

привет. оземпик в тренде ;-)

 

1.да пока жидко дрищу бывает целый день ) у тебя было такое ?
2.а так вообще прима тест и болд у тебя сейчас в обиходе ?

 

так он вроде чисто аппетит снижает и сахар ) да и реальных отзывов с фото "до и после" я не видел ,одни разговоры

 

По началу вообще со стулом хуйня была какая то. Потом со временем нормализовалось. Я ещё в подмогу эрмиталь пил, когда мясное ел, чтоб ПЖ не перегружать, т.к желчь не сильно концентрированная поступает в дпк, поэтому нагрузка на ПЖ ложится.

В обиходе у меня в основном дека трен тест и маст)) причём ставлю либо м3 либо м6, либо просто тест дэка(нолт). Примой дорого, курсить, бляха муха))
Болд попробую после нг пустить, по 1,5г посмотрим, что получится))