Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Всем привет!
Такая ситуация, на сушке уже месяц тест+болд, -4кг, но! Силовые упали пипец, меньше, чем были на пкт!
Фарма рабочая, судя по либидо, пампингу и отзывов товарищей по тем же препаратам. Сегодня подключаю стан.
Из вспомогательных препов: термодженик, тироксин.
Белка жру по 2г/кг + периодическое голодание.
Из чисто силовухи перешел на цикл многоповторная-силовая неделя. Может в этом причина такого отката? Или в чем может быть проблема?

 

В говно проге или избыточном дефиците ккал.

 

Т3 надо ещё по 100 мкг в сутки, чтоб наверняка худелось.

 

Это если чо, был сарказм....
Не ну а вдруг кочка с похудением головного мозга пойдет купит и начнет горстями жрать по советам великих....

 

Спасибо, ребята, за информацию к размышлению!

 

Ты раньше мог сказать мне ? Нах я 50 жру))

 

Мне ж подарили на пробу), закажу еще пару, отпишусь как чего по факту через месяц другой))

 

Парни, а дяде френку перевод через сбер онлайн с телефона можно делать или это строгое палево?
Сори за офтоп

 

я делал через телефон 2 раза, вроде обошлось :)

 

Ты,по старинке,ставишь фарму во главе угла. Попробуй на первое место поставить питание(дефицит-профицит), консультации специалиста.

 

У меня с этим вечная борьба!
Знаю, собственная лень считать граммы. Хотя знаю, эффект будет, как в сушке так и в наборе. А так всё на глаз! Вечер добрый мужчины! Все готовы к первому сентября?)))

 

Да, дефицит около 1300ккал, но я делаю загрузку 1-2 раза в неделю на 4000ккал минимум для восстановления обменных процессов. На предыдущем курсе при таком же питании с тем же тироксином и жиросжигателем и я еще и набирал, паралельно сохнув. Даже когда сушился в натураху, такого отката не было...

 

Не парься

 

на самом деле тебе неделю по взвешивать еду и дальше уже сам будешь на глаз класть сколько нужно и почти точно

 

а какой вес? 1300 это даже для девушки очень мало, как ты живешь???

 

82, чувствую себя нормально

 

Хуйня это все, на глаз
Я 5-ый год взвешиваю и на глаз не получается
А если делать на глаз, то оно и получится на глаз. Процентов 15 минимум, туда сюда гулять будет

 

Он же написал - дефицит 1300. Может он ест 3т.

 

Какие обменные процессы ты востанавливаешь отжорами на приеме тироксина? Я почти уверен, что у тебя проеб именно по питанию.

 

Всем привет!

Я бы даже сказал 5 продуктов
гречка,яйца,творог,кур.грудки,огурцы - это основная любимая еда
джанк фуд не лезет особо,слишком яркие вкусы.
А готовить как @Я рослав Чорный, жутко лень

 

Одному лень считать бжу и взвешивать
Другому лень готовить
Третьему лень кардио делать
Странно ,вроде ,все для себя, не для дяди.
Это так, мысли вслух .Просьба не комментировать

 

золотые слова!

да,есть такое,почти всегда пью,иногда месяц пропускаю
ну это основа рациона - а так вчера кукурузы вареной поел,сегодня сливы,завтра арбуза немного,ну и в творог изюм кидаю... - не все так плохо)

 

А где еда?

 

Здравствуйте ,постоянно читаю старые переписки, и наткнулся что анастразол лучше брать в аптеке,наверное мой вопрос будет некорректен,но у меня вся фарма от фк,и кломифена цитрат с анастрозолом тоже,они достались в подарок по акции.И дабы не экономить на этом,может сразу взять в аптеке Анастразол с Клостилбегит,чтобы не тратиться на анализы повторные потом,если препараты окажутся пустые?

 

Ну насчет фармакома я более менее уверен,в зале парень заказывал на сайте и там были анализы показывающие, что фарма рабочая,а вчера наткнулся на некоторые сообщения, в которых говорится ,что анастразол от фк полупустой.Неужели такое может быть,что ААС нормальные а остальные препараты полупустые?

 

Спасибо Вам огромное за помощь. Всех благ Вам)

 

Салют хлопцы. Накатал себе схему на массанабор, прокомментируйте пж.
Энка 250, нанфенил 200 в один баян по понедельникам и пятницам на ~90-120 дней.
1. Хочу пустить в компот оралку стан\меташку(печенка крепкая). Первые и последние 20 дней по 40мг либо в течение всего курса по 20мг.
2. Прайминг 30 дней до курса - есть ли ризон подключить тамокс по 10-20 или кломид например?
3. Не изговняет ли меня метформин если хавать в редких читмилах?
4. Схема ХГЧ

 

Второй и третий пункт это конечно ещё тот пиздец:)

 

Накинулись блин)
Схема простая, всем знакомое БУЧ: 6 дней безуглеводных затем рефид раз в неделю на 4-5000ккал в течении 1, иногда 2 суток. Итого в неделю получается 11-12000ккал.
Тироксин, пожалуй, отключу.
Жиросжигатель пью всего пару раз в неделю, как предтрен.
Повысил калорийность до 1500 за счет белка, дальше посмотрим, как пойдет.